Forfatter: Alice Brown
Opprettelsesdato: 27 Kan 2021
Oppdater Dato: 18 November 2024
Anonim
Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie
Video: Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie

Innhold

Blont psyllium er en urt. Frøet og det ytre dekket av frøet (skallet) brukes til å lage medisiner.

Blont psyllium brukes oralt som et avføringsmiddel og for å myke avføring hos personer med hemoroider, analfissurer og etter analoperasjoner. Det brukes også mot diaré, irritabel tarmsyndrom (IBS), ulcerøs kolitt og dysenteri. Andre bruksområder inkluderer høyt kolesterol, høyt blodtrykk, hjertesykdom, diabetes og andre forhold.

Noen bruker blondt psyllium på huden som et grøtomslag for koker.

I matproduksjon brukes blond psyllium som fortykningsmiddel eller stabilisator i noen frosne meieridesserter.

Noen matvarer som inneholder blondt psyllium har en etikett som hevder at disse matvarene, når de konsumeres som en del av et fettfattig kosthold, kan redusere risikoen for hjertesykdom. FDA tillater dette kravet hvis maten inneholder minst 1,7 gram psyllium per porsjon. Stikkordet i dette kravet er "mai." Det er sant at blondt psyllium kan bidra til å senke kolesterolnivået; men det er ikke noe bevis på at inntak av blondt psyllium reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom. Til tross for effektiviteten i å senke kolesterolnivået, har blond psyllium ennå ikke blitt inkludert i de trinnvise tilnærmingene til diettterapi som American Heart Association trinn I eller trinn II dietter for høyt kolesterol. De fleste kliniske studier har brukt en spesifikk blond psylliumpulverpreparat (Metamucil) eller mat som inneholder psylliumfrøskall, som frokostblandinger, brød eller snackbarer.

Naturlig medisin omfattende database vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis i henhold til følgende skala: Effektiv, sannsynlig effektiv, muligens effektiv, muligens ineffektiv, sannsynlig ineffektiv, ineffektiv og utilstrekkelig bevis for å rangere.

Effektivitetsvurderingene for BLOND PSYLLIUM er som følger:


Effektiv for ...

  • Forstoppelse. Bevis viser at å ta blondt psyllium gjennom munnen, alene eller som et kombinasjonsprodukt, kan lindre forstoppelse og forbedre avføringskonsistensen.

Sannsynligvis effektiv for ...

  • Hjertesykdom. Blont psyllium er en løselig fiber. Matvarer med mye løselig fiber kan brukes som en del av et fettfattig, lavt kolesterol diett for å forhindre hjertesykdom. Forskning viser at en person må spise minst 7 gram psylliumskall hver dag for å redusere risikoen for hjertesykdom.
  • Høye nivåer av kolesterol eller annet fett (lipider) i blodet (hyperlipidemi). Å ta blondt psyllium gjennom munnen reduserer kolesterolnivået hos personer med mild til moderat høyt kolesterol. Blont psyllium tilsatt til mat eller som et separat tilskudd på ca. 10-12 gram daglig kan redusere nivået av totalt kolesterol med 3% til 14% og lipoprotein med lav tetthet (LDL eller "dårlig") kolesterol med 5% til 10% etter 7 uker eller mer av behandlingen.
    Hos barn med høyt kolesterol kan inntak av psyllium redusere LDL-kolesterolnivået ytterligere med 7% til 15% når det tilsettes et fettfattig diett med lavt kolesterolnivå, som f.eks. National Cholesterol Education Program (NCEP) trinn 1 diett. Interessant, å ta blondt psyllium sammen med et strengere fettfattig, kolesterolfattig diett som NCEP trinn 2 diett kan ha mindre av en ekstra effekt i å senke LDL-kolesterol.
    Psyllium ser ut til å være mindre effektivt hos eldre mennesker. Det er bevis for at det senker LDL-kolesterolnivået i mindre grad hos personer 60 år eller eldre sammenlignet med personer under 60 år.
    Det er bevis for at det å ta blondt psyllium mot høyt kolesterol gjør det mulig å redusere dosen av visse medisiner som brukes til å senke kolesterolet. For eksempel tar det å ta 15 gram blondt psyllium (Metamucil) sammen med 10 mg simvastatin (Zocor) daglig å senke kolesterolet i tillegg til å ta en høyere dose (20 mg) simvastatin daglig. Blont psyllium ser også ut til å redusere bivirkningene fra kolestipol og kolestyramin (Questran, Questran Light, Cholybar) som forstoppelse og magesmerter. Men ikke juster dosen av medisinene dine uten å konsultere helsepersonell.

Muligens effektiv for ...

  • Diabetes. Blont psyllium kan senke blodsukkernivået hos personer med diabetes. Den største effekten oppstår når den blandes med eller tas med mat. I tillegg til å senke blodsukkeret, senker blondt psyllium også kolesterol hos personer med diabetes som har høyt kolesterol. Noen studier viser at blondt psyllium kan senke totalt kolesterol med ca. 9%, og lipoprotein med lav tetthet (LDL eller "dårlig") kolesterol med 13%.
  • Diaré. Å ta blondt psyllium gjennom munnen ser ut til å redusere diaré symptomer.
  • Hemoroider. Å ta blondt psyllium gjennom munnen ser ut til å lindre blødning og smerte hos personer med hemoroider.
  • Høyt blodtrykk. Å ta blondt psyllium gjennom munnen, alene eller i kombinasjon med soyaprotein, ser ut til å senke blodtrykket hos voksne.
  • En langvarig lidelse i tykktarmen som forårsaker magesmerter (irritabel tarmsyndrom eller IBS). Selv om ikke alle studier er enige, er det bevis for at blond psylliumfrøskall kan lindre forstoppelse og forbedre magesmerter, diaré og generelt velvære. Det kan ta opptil fire ukers behandling for å få de beste resultatene.
  • Behandling av bivirkninger av et legemiddel kalt Orlistat (Xenical, Alli). Å ta blondt psyllium med hver dose orlistat ser ut til å lindre orlistat-bivirkninger som gass, magesmuldring, magekramper og fet flekk uten å redusere den vektreduserende effekten av orlistat.
  • En type inflammatorisk tarmsykdom (ulcerøs kolitt). Det er bevis for at inntak av blonde psylliumfrø gjennom munnen kan være effektivt for å forhindre tilbakefall av inflammatorisk tarmsykdom. Blont psyllium ser også ut til å lindre symptomer på denne tilstanden.

Muligens ineffektiv for ...

  • Ikke-kreftvekst i tyktarmen og endetarmen (kolorektal adenom). Å ta 3,5 gram blondt psyllium per dag ser ikke ut til å redusere risikoen for kolorektal adenom. Det er bevis for at det faktisk kan øke risikoen for tilbakefall av adenom, spesielt hos personer som får mye kalsium fra kostholdet. Imidlertid er mer bevis nødvendig for å bestemme forholdet mellom psyllium og kalsium til kolorektal adenom.
  • Alvorlig nyresykdom (end-stage nyresykdom eller ESRD). Å ta blondt psyllium gjennom munnen forbedrer ikke alvorlig nyresykdom.

Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektiviteten for ...

  • Tykktarmskreft, endetarmskreft. Befolkningsundersøkelser antyder at personer som bruker mer blondt psyllium i dietten, kan ha lavere sjanse for å dø av kolorektal kreft.
  • En type inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom). Tidlig forskning antyder at inntak av blondt psyllium daglig sammen med probiotika forbedrer symptomene på Crohns sykdom.
  • Endringer i hvordan fett distribueres i kroppen hos mennesker som tar HIV-medisiner. Å spise et kosthold med høyt fiberinnhold kan forhindre omfordeling av fett hos mennesker med HIV.
  • Vedvarende halsbrann. Tidlig forskning viser at det å ta blondt psyllium i 10 dager kan bidra til å kontrollere symptomer på vedvarende halsbrann hos noen mennesker.
  • Fedme. Noen, men ikke alle, studier antyder at blondt psyllium kan bidra til å redusere kroppsvekt og appetitt hos personer som er overvektige eller overvektige.
  • Noen typer kreft.
  • Noen typer hudforhold.
  • Andre forhold.
Mer bevis er nødvendig for å rangere blondt psyllium for denne bruken.

Skallen av psylliumfrøet absorberer vann og danner en stor masse. Hos mennesker med forstoppelse stimulerer denne massen tarmen til å bevege seg. Hos personer med diaré kan det redusere tarmen og redusere avføring. Denne massen kan også redusere mengden kolesterol som blir absorbert i kroppen.

Når det tas gjennom munnen: Blondt psyllium er SANNLIG SIKKER for de fleste når de tas gjennom munnen med mye væske. Drikk minst 8 gram væske for hver 3-5 gram skall eller 7 gram frø. Hos noen mennesker kan blondt psyllium forårsake gass, magesmerter, diaré, forstoppelse og kvalme. For å unngå noen av disse bivirkningene, start med en lavere dose og øk dosen sakte.

Noen mennesker kan ha en allergisk reaksjon på blondt psyllium med symptomer som hevelse i nesen, nysing, hovne øyelokk, elveblest og astma. Noen mennesker kan også bli sensibilisert for psyllium gjennom eksponering på jobb eller gjentatt bruk av psyllium.

Blondt psyllium er Sannsynligvis usikre når det tas gjennom munnen uten nok vann. Sørg for å ta blondt psyllium med mye vann. Ellers kan det føre til kvelning eller blokkere mage-tarmkanalen (GI).

Spesielle forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amming: Blondt psyllium er SANNLIG SIKKER når det tas riktig av munnen.

Vekst i tykktarmen og endetarmen (kolorektal adenom): Blont psyllium kan øke risikoen for tilbakefall av adenom hos personer med en historie med kolorektal adenom. Personer som har hatt denne tilstanden, bør unngå blondt psyllium.

Gastrointestinale (GI) lidelser: Ikke bruk blond psyllium hvis du har en tendens til å utvikle harde avføring i endetarmen på grunn av pågående forstoppelse (fekal impaksjon), innsnevring i mage-tarmkanalen, obstruksjon eller tilstander som kan føre til obstruksjon, for eksempel spastisk tarm.

Allergi: Noen mennesker kan ha alvorlige allergiske reaksjoner på blondt psyllium. Dette er mer sannsynlig hos personer som har blitt utsatt for blondt psyllium på jobben. Ikke bruk blond psyllium hvis du er følsom overfor det.

Fenylketonuri: Noen blonde psylliumpreparater er søtet med aspartam (Nutrasweet) og bør unngås hos pasienter med fenylketonuri.

Kirurgi: Blont psyllium kan påvirke blodsukkernivået, noe som gjør blodsukkerkontroll vanskeligere under og etter operasjonen. Slutt å ta blondt psyllium minst to uker før en planlagt operasjon.

Svelgeforstyrrelser: Ikke bruk blond psyllium hvis du har problemer med å svelge. Blont psyllium kan øke risikoen for kvelning.

Moderat
Vær forsiktig med denne kombinasjonen.
Karbamazepin (Tegretol)
Blont psyllium inneholder store mengder fiber. Fiber kan redusere hvor mye karbamazepin (Tegretol) kroppen absorberer. Ved å redusere hvor mye kroppen absorberer, kan blondt psyllium redusere effektiviteten av karbamazepin.
Litium
Blont psyllium inneholder store mengder fiber. Fiber kan redusere hvor mye litium kroppen absorberer. Å ta litium sammen med blondt psyllium kan redusere effektiviteten av litium. For å unngå samspillet, ta blondt psyllium minst en time etter litium.
Metformin (Glucophage)
Blont psyllium kan endre hvor mye metformin kroppen absorberer. Dette kan øke eller redusere effekten av metformin. For å unngå denne interaksjonen, ta blondt psyllium 30-60 minutter etter at du har tatt metformin.
Liten
Vær våken med denne kombinasjonen.
Digoksin (lanoksin)
Blont psyllium inneholder mye fiber. Fiber kan redusere absorpsjonen og redusere effektiviteten av digoksin (Lanoxin). Som en generell regel bør medisiner tatt gjennom munnen tas en time før eller fire timer etter blondt psyllium for å forhindre denne interaksjonen.
Etinyløstradiol
Etinyløstradiol er en form for østrogen som finnes i noen østrogenprodukter og p-piller. Noen mennesker bekymrer seg for at psyllium kan redusere hvor mye etinyløstradiol kroppen absorberer. Men det er usannsynlig at psyllium vil påvirke etinyløstradiolabsorpsjonen betydelig.
Medisiner tatt gjennom munnen (orale medisiner)
Psyllium inneholder store mengder fiber. Fiber kan reduseres, øke eller ikke ha noen innvirkning på hvor mye medisin kroppen tar opp. Å ta psyllium sammen med medisin du tar gjennom munnen, kan påvirke effekten av medisinen din. For å forhindre denne interaksjonen, ta psyllium 30-60 minutter etter medisiner du tar gjennom munnen.
Jern
Bruk av blondt psyllium med jerntilskudd kan redusere mengden jern som kroppen tar opp. Ta jerntilskudd en time før eller fire timer etter psyllium for å unngå denne interaksjonen.
Riboflavin
Psyllium ser ut til å redusere mengden riboflavin som kroppen absorberer litt, men det er sannsynligvis ikke viktig.
Fett og fettholdige matvarer
Psyllium kan gjøre det vanskelig å fordøye fett fra dietten. Dette kan øke mengden fett som går tapt i avføringen.
Næringsstoffer
Å ta psyllium sammen med måltider over lang tid kan endre næringsopptaket. I noen tilfeller kan det være nødvendig å ta vitaminer eller mineraltilskudd.
Det er viktig å ta nok vann når du tar blondt psyllium. Hvis du ikke tar nok væske, kan det føre til kvelning eller obstruksjon av mage-tarmkanalen (GI). Ta minst 240 ml væske for hver 5 gram psylliumskall eller 7 gram psylliumfrø. Blont psyllium bør tas minst 30-60 minutter etter at du har tatt andre medisiner.

Følgende doser er studert i vitenskapelig forskning:

VOKSNE

AV MUNNEN:
  • For forstoppelse: 7 gram til 24 gram blondt psyllium per dag, i 2-4 delte doser.
  • For hjertesykdom: Minst 7 gram psylliumskall (løselig fiber) daglig, som en del av en diett med lite fett og lite kolesterol.
  • For diaré: Hos personer med generell diaré, 7 til 18 gram blondt psyllium, i 2-3 oppdelte doser. En kombinasjon av blondt psyllium, kalsiumkarbonat og kalsiumfosfat (i forholdet 4: 1: 1 etter vekt) har også blitt tatt som 5 gram to ganger om dagen. Hos pasienter som har hatt kirurgi i galleblæren, 6,5 gram blondt psyllium tre ganger daglig. Hos pasienter som tar et legemiddel kalt misoprostol, 3,4 gram blondt psyllium to ganger daglig.
  • For en langvarig lidelse i tykktarmen som forårsaker magesmerter (irritabel tarmsyndrom eller IBS): 6,4 gram til 30 gram blond psylliumfrøskall i to til tre doser daglig. 10 gram blondt psylliumfrøskall to ganger daglig med 15 mg propantheline tre ganger daglig har også blitt brukt.
  • For behandling av bivirkninger av et legemiddel kalt Orlistat (Xenical, Alli): 6 gram blondt psyllium tre ganger daglig med hver orlistat dose.
  • For en type inflammatorisk tarmsykdom (ulcerøs kolitt): 3,5-10 gram blondt psyllium, tatt to ganger daglig.
  • For hemoroider: 10,5 gram til 20 gram blond psylliumfrøskall daglig i oppdelte doser.
  • For høye nivåer av kolesterol eller annet fett (lipider) i blodet (hyperlipidemi): 3,4 gram blond psylliumfrøskall tre ganger daglig eller 5,1 gram to ganger daglig er de mest brukte dosene. Imidlertid har doser opp til 20,4 gram per dag blitt prøvd. Det er også brukt kornblanding tilsatt psyllium som gir opptil 15 gram løselig fiber per dag. En blanding av 2,1 gram psyllium, 1,3 gram pektin, 1,1 gram guargummi og 0,5 gram johannesbrødgummi har blitt brukt tre ganger daglig. En kombinasjon av 2,5 gram blondt psylliumpulver (Metamucil) med 2,5 gram colestipol, tatt tre ganger daglig, har også blitt brukt. En kombinasjon av simvastatin (Zocor) 10 mg og blond psyllium (Metamucil) 15 gram daglig har også blitt brukt.
  • For diabetes: 3,4 gram til 22 gram blondt psyllium daglig, vanligvis i oppdelte doser i opptil 20 uker.
  • For høyt blodtrykk: 3,7 gram til 15 gram blonde psylliumskaller daglig i opptil 6 måneder.
  • For fedme: 1,7 gram til 36 gram blondt psyllium daglig i oppdelte doser med måltider i opptil 36 uker, i tillegg til å redusere kaloriene.
BARN

AV MUNNEN:
  • For høyt kolesterol: Kornblanding som inneholder 3,2 gram til 10 gram psyllium daglig.
Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blond Psyllium, Che Qian Zi, Kostfiber, Engelskfot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semenata, Plantagin decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

For å lære mer om hvordan denne artikkelen ble skrevet, se Naturlig medisin omfattende database metodikk.


  1. Chiu AC, Sherman SI. Effekter av farmakologiske fibertilskudd på absorpsjon av levotyroksin. Skjoldbruskkjertel. 1998; 8: 667-71. Se abstrakt.
  2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Effekt av psylliumfibertilskudd på diaréforekomst hos enterale tube-fed pasienter: En potensiell, randomisert og kontrollert prøve. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Se abstrakt.
  3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. Effekten av psylliumforbruk på vekt, kroppsmasseindeks, lipidprofil og glukosemetabolisme hos diabetespasienter: En systematisk gjennomgang og dose-respons metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier. Phytother Res 2020 9. jan. Doi: 10.1002 / ptr.6609. Online før utskrift. Se abstrakt.
  4. Rivers CR, Kantor MA. Psylliumskallinntak og risiko for type 2-diabetes: en bevisbasert vitenskapelig og regulatorisk gjennomgang av et kvalifisert helsepåstand utført av US Food and Drug Administration. Nutr Rev 2020 22. jan: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online før utskrift. Se abstrakt.
  5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S.Effekten av psylliumtilskudd på blodtrykk: en systematisk gjennomgang og metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier. Koreansk J Intern Med 2020 19. februar doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online før utskrift. Se abstrakt.
  6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Effektene av psylliumtilskudd på kroppsvekt, kroppsmasseindeks og midjeomkrets hos voksne: En systematisk gjennomgang og dose-respons metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Se abstrakt.
  7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Effekter av psyllium vs placebo på forstoppelse, vekt, glykemi og lipider: En randomisert studie hos pasienter med type 2 diabetes og kronisk forstoppelse. Komplement Ther Med. 2018; 40: 1-7. Se abstrakt.
  8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Fiberberiket diett hjelper til med å kontrollere symptomer og forbedrer esophageal motilitet hos pasienter med ikke-erosiv gastroøsofageal reflukssykdom. Verden J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Se abstrakt.
  9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Påvirkning av Plantago ovata-skall (kostfiber) på biotilgjengeligheten og andre farmakokinetiske parametere for metformin hos diabetiske kaniner. BMC komplement Altern Med. 7. juni 2017; 17: 298. Se abstrakt.
  10. Code of Federal Regulations, tittel 21 (21CFR 201.319). Spesifikke merkingskrav - vannløselige tannkjøtt, hydrofile tannkjøtt og hydrofile slimhinner. Tilgjengelig på www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Tilgang 3. desember 2016.
  11. Code of Federal Regulations, Tittel 21 (21CFR 101.17). Advarsler, merknader og erklæringer om håndtering av matvarer. Tilgjengelig på www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Tilgang 3. desember 2016.
  12. Code of Federal Regulations, tittel 21 (21CFR 101,81). Kapittel IB, del 101E, avsnitt 101.81 "Helsekrav: løselig fiber fra visse matvarer og risiko for koronar hjertesykdom (CHD)." Tilgjengelig på www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Tilgang 3. desember 2016.
  13. Semen plantaginis in: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, volume 1. World Health Organization, Geneva, 1999. Tilgjengelig på http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Tilgang 26. november 1026.
  14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Kostfiber for å redusere kolesterol i blodet. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Se abstrakt.
  15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Effekter av løselig fiber (Plantago ovata husk) på plasmalipider, lipoproteiner og apolipoproteiner hos menn med iskemisk hjertesykdom. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Se abstrakt.
  16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Plantago ovata forbruk og kolorektal dødelighet i Spania, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Se abstrakt.
  17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Vannløselig fiber (Plantago ovata skall) og levodopa I: eksperimentell studie av farmakokinetisk interaksjon. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Se abstrakt.
  18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. En randomisert klinisk studie for å evaluere effekten av Plantago ovata-skall hos Parkinson-pasienter: endringer i farmakokinetikken til levodopa og biokjemiske parametere. BMC Komplement Altern Med 2014; 14: 296. Se abstrakt.
  19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Legemiddelinteraksjoner med kostfiber Plantago ovata skall. Ekspert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Se abstrakt.
  20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Allergi mot avføringsmiddel (Plantago ovata frø) blant helsepersonell. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Se abstrakt.
  21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. og Gaddi, AV Forskjellig effekt av psyllium og guar kosttilskudd på blodtrykkskontroll hos hypertensive pasienter med overvekt: en seks måneder, randomisert klinisk studie. Clin.Exp Hypertens. 2007; 29: 383-394. Se abstrakt.
  22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. En studie for å vurdere effekten av kosttilskudd med løselig fiber (Minolest) på lipidnivåer hos normale personer med hyperkolesterolemi. Ann Acad.Med Singapore 1999; 28: 209-213. Se abstrakt.
  23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. De akutte effektene av psyllium på postprandial lipemi og termogenese hos overvektige og overvektige menn. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Se abstrakt.
  24. Turnbull WH, Thomas HG. Effekten av Plantago ovale frø som inneholder preparat på appetittvariabler, næringsstoffer og energiinntak. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Se abstrakt.
  25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Effekt av en hydrofil slimhinne i behandlingen av overvektige pasienter. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Se abstrakt.
  26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Effekten av et fibertilskudd sammenlignet med et sunt kosthold på kroppssammensetning, lipider, glukose, insulin og andre metabolske syndrom risikofaktorer hos overvektige og overvektige individer. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Se abstrakt.
  27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. En kombinasjonsbehandling inkludert psyllium og plantesteroler senker LDL-kolesterol ved å modifisere lipoproteinmetabolismen hos hyperkolesterolemiske individer. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Se abstrakt.
  28. Flannery J, Raulerson A. Hyperkolesterolemi: en titt på billig behandling og behandlingsoverholdelse. J Am Acad sykepleierpraksis 2000; 12: 462-6. Se abstrakt.
  29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Effekten av psyllium plantago hos pasienter med lett til moderat hyperkolesterolemi. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Se abstrakt.
  30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Hypokolesterolemiske effekter av forskjellige bulkdannende hydrofile fibre som supplement til diettbehandling ved mild til moderat hyperkolesterolemi. Arch Intern Med. 1991 aug; 151: 1597-602. Se abstrakt.
  31. Neal GW, Balm TK. Synergistiske effekter av psyllium i diettbehandling av hyperkolesterolemi. South Med J 1990; 83: 1131-7. Se abstrakt.
  32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Lipidsenkende effekt av psyllium hydrofil mucilloid i ikke-insulinavhengig diabetes mellitus med hyperlipidemi. Indiske J Med Res 1994; 100: 237-41. Se abstrakt.
  33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Cookies beriket med psyllium eller havrekli senker plasma LDL-kolesterol i normale og hyperkolesterolemiske menn fra Nord-Mexico. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Se abstrakt.
  34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Sammenligning av psyllium hydrofil mucilloid og cellulose som supplement til et forsiktig kosthold ved behandling av mild til moderat hyperkolesterolemi. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Se abstrakt.
  35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Effekter av psyllium på kolesterol og lipoproteinmetabolisme med lav tetthet hos personer med hyperkolesterolemi. Endokrinologi og metabolisme 1997; 4: 141-50.
  36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Kolesterolsenkende effekter av frokostblandinger med løselig fiber som en del av et forsiktig kosthold for pasienter med mild til moderat hyperkolesterolemi. Am J Clin Nutr. 1990 desember; 52: 1020-6. Se abstrakt.
  37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Effektene av psyllium på blodlipider hos hyperkolesterolemiske forsøkspersoner. Journal Of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
  38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula-skall i behandling av hyperkolesterolemi: en dobbeltblind kontrollert studie. J Kardiovaskulær risiko. 1998 juni; 5: 167-72. Se abstrakt.
  39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Tids- og doseavhengig effekt av psyllium på serumlipider i mild til moderat hyperkolesterolemi: en metaanalyse av kontrollerte kliniske studier. Eur J Clin Nutr. 2009 jul; 63: 821-7. Se abstrakt.
  40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. En sammenligning av mebeverine med kostholdsråd med høy fiber og mebeverine pluss ispaghula i behandlingen av irritabel tarmsyndrom: en åpen, prospektivt randomisert, parallell gruppestudie. Br J Clin Pract. 1990 nov; 44: 461-6. Se abstrakt.
  41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Effekt av fiber, antispasmodika og peppermynteolje i behandlingen av irritabel tarmsyndrom: systematisk gjennomgang og metaanalyse. BMJ. 13. november 2008; 337: a2313. Se abstrakt.
  42. Arthurs Y, Fielding JF. Dobbelblind prøve med ispaghula / poloxamer i Irritable Bowel Syndrome. Ir Med J. 1983 Mai; 76: 253. Se abstrakt.
  43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Ulike terapeutiske regimer ved irritabel tarmsyndrom. J Assoc Physicians India. 1984 des; 32: 1041-4. Se abstrakt.
  44. Hotz J, Plein K. [Effektivitet av plantago frøskall i sammenligning med hvetehjerne på avføringsfrekvens og manifestasjoner av irritabel kolon syndrom med forstoppelse]. Med Klin (München). 1994 15. desember; 89: 645-51. Se abstrakt.
  45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Løselig eller uløselig fiber i irritabel tarmsyndrom i primærhelsetjenesten? Randomisert placebokontrollert prøve. BMJ. 2009 27. august; 339: b3154. Se abstrakt.
  46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Rollen til ispaghula-skallet i behandlingen av irritabel tarmsyndrom (en randomisert dobbeltblind crossover-studie). J Assoc Physicians India. 1982 juni; 30: 353-5. Se abstrakt.
  47. Ritchie JA, Truelove SC. Behandling av irritabel tarmsyndrom med lorazepam, hyoscin butylbromid og ispaghula skall. Br Med J. 1979 10. februar; 1: 376-8. Se abstrakt.
  48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. En randomisert, prospektiv sammenligningsstudie av en blanding av akasiefiber, psylliumfiber og fruktose mot polyetylenglykol 3350 med elektrolytter for behandling av kronisk funksjonell forstoppelse i barndommen. J Pediatr. 2012 okt; 161: 710-5.e1. Se abstrakt.
  49. Odes HS, Madar Z.En dobbeltblind prøve med celandin, aloevera og psyllium avføringsmiddel for voksne pasienter med forstoppelse. Fordøyelse. 1991; 49: 65-71.Vis abstrakt.
  50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomisert klinisk prøve: tørkede plommer (svisker) mot psyllium for forstoppelse. Aliment Pharmacol Ther. 2011 apr; 33: 822-8. Se abstrakt.
  51. Dettmar PW, Sykes J. En multisenter, generell praksis sammenligning av ispaghula-skall med laktulose og andre avføringsmidler ved behandling av enkel forstoppelse. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Se abstrakt.
  52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [Effekten av Plantago ovata som regulator for tarmtransitt. En dobbeltblind studie sammenlignet med placebo]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 jul; 82: 17-22. Se abstrakt.
  53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Effekter av psylliumterapi på avføringsegenskaper, tykktarmsovergang og anorektal funksjon ved kronisk idiopatisk forstoppelse. Aliment Pharmacol Ther. 1995 desember; 9: 639-47. Se abstrakt.
  54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Høy dose probiotisk og prebiotisk terapi for remisjon induksjon av aktiv Crohns sykdom. J Gastroenterol Hepatol. 2007 aug; 22: 1199-204. Se abstrakt.
  55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Effektene av 12-ukers psylliumfibertilskudd eller sunt kosthold på blodtrykk og arteriell stivhet hos overvektige og overvektige individer. Br J Nutr. 2012 mars; 107: 725-34. Se abstrakt.
  56. Frape DL, Jones AM. Kroniske og postprandiale responser av plasmainsulin, glukose og lipider hos frivillige gitt kostfibertilskudd. Br J Nutr. 1995 mai; 73: 733-51. Se abstrakt.
  57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. Virkningen av psyllium på lipoproteiner hos pasienter med diabetes type II. Se abstrakt.
  58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium reduserte serumglukose og glykosylert hemoglobin betydelig hos diabetespatienter. J Ethnopharmacol. 2005 14. november; 102: 202-7. Se abstrakt.
  59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Effekt av fibertilskudd på indre blødende hemorroider. Hepatogastroenterologi. 1996 nov-des; 43: 1504-7. Se abstrakt.
  60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Fiber med høyt fiber reduserer blødning og smerter hos pasienter med hemoroider: en dobbeltblind studie av Vi-Siblin. Dis Colon Rectum. 1982 jul-august; 25: 454-6. Se abstrakt.
  61. Ganji V, Kies CV. Psylliumskallfibertilskudd til soyabønner og kokosnøttoljedieter hos mennesker: effekt på fettfordøyelighet og utskillelse av fekal fettsyre. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Se abstrakt.
  62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Effekt av å kombinere psylliumfiber med simvastatin ved senking av kolesterol. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Se abstrakt.
  63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Gunstig effekt av vegetabilsk protein diett supplert med psyllium plantago hos pasienter med hepatisk encefalopati og diabetes mellitus (abstrakt). Gastroenterologi 1985; 88: 901-7. Se abstrakt.
  64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Effekten av Metamucil på postprandial blodsukker og plasma gastrisk hemmende peptid hos insulinavhengige diabetikere (abstrakt). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Se abstrakt.
  65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Terapeutiske effekter av psyllium hos pasienter med diabetes type 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Se abstrakt.
  66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. Fiberrik diett hos HIV-positive menn er forbundet med lavere risiko for å utvikle fettavsetning. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Se abstrakt.
  67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Innflytelse av to kostfibre i oral biotilgjengelighet og andre farmakokinetiske parametere av etinyløstradiol. Prevensjon 2000; 62: 253-7. Se abstrakt.
  68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interaksjon mellom warfarin og ikke-systemiske gastrointestinale medisiner. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Se abstrakt.
  69. FDA Talk Paper. FDA tillater matvarer som inneholder Psyllium å gjøre helsepåstander om å redusere risikoen for hjertesykdom. 1998. Tilgjengelig på: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Protein og løselig fiber i kosten reduserer blodtrykket i behandlede hypertensiver. Hypertensjon 2001; 38: 821-6 .. Se abstrakt.
  71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Lipid- og glukosesenkende effekt av Plantago Psyllium ved type II diabetes. J Diabeteskomplikasjoner 1998; 12: 273-8. Se abstrakt.
  72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Innflytelse av hvetekli og av en bulkdannende ispaghula cathartic på biotilgjengeligheten av digoksin hos geriatriske pasienter. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Se abstrakt.
  73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Behandling av mistenkt postcholecystectomy diaré med psyllium hydrofil mucilloid. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Se abstrakt.
  74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Fordøybarhet og bulkingeffekt av ispaghula-skall hos friske mennesker. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Se abstrakt.
  75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Kolesterolsenkende effekter av psyllium hydrofil mucilloid for hyperkolesterolemiske menn. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Se abstrakt.
  76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effekt av fibertilskudd på tilsynelatende absorpsjon av farmakologiske doser av riboflavin. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Se abstrakt.
  77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Forstoppelse ved Parkinsons sykdom: objektiv vurdering og respons på psyllium. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Se abstrakt.
  78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Senking av glykemisk indeks av mat ved akarbose og Plantago-psylliumslim. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Se abstrakt.
  79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Langvarig dobbeltblind studie om innflytelse av kostfibre på fekal gallsyresekresjon ved juvenil ulcerøs kolitt. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Se abstrakt.
  80. Rossander L. Effekt av kostfiber på jernabsorpsjon hos mennesker. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Se abstrakt.
  81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium er bedre enn docusatnatrium for behandling av kronisk forstoppelse. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Se abstrakt.
  82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ispaghula-skall kan lindre gastrointestinale symptomer ved ulcerøs kolitt i remisjon. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Se abstrakt.
  83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Additiv hypokolesterolemisk effekt av psyllium og kolestyramin i hamsteren: innflytelse på fekal sterol- og gallsyreprofiler. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Se abstrakt.
  84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Effekter av psyllium hydrofil mucilloid på LDL-kolesterol og gallsyresyntese hos hyperkolesterolemiske menn. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Se abstrakt.
  85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium for reduksjon av kolestyramin-assosierte gastrointestinale symptomer ved behandling av primær hyperkolesterolemi. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Se abstrakt.
  86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mekanismer for forstoppelse hos eldre personer og effekter av fiber sammenlignet med placebo. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Se abstrakt.
  87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Virkningen av psyllium hydrofil mucilloid på diaré hos pasienter med enteralt mating. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Se abstrakt.
  88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Kostfiber og den kjemopreventive modelleringen av tykktarmskreftframkallende. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Se abstrakt.
  89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Les NW. Effekten av ispaghula (Fybogel og Metamucil) og guargummi på glukosetoleranse hos mennesker. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Se abstrakt.
  90. Little P, Trafford L. Kostfiber og nyresvikt: sammenligning av sterculia og ispaghula. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Se abstrakt.
  91. Schaller DR. Anafylaktisk reaksjon på "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1073.
  92. Kaplan MJ. Anafylaktisk reaksjon på "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Se abstrakt.
  93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Antigenisk og allergifremkallende analyse av komponenter i psylliumfrø. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Se abstrakt.
  94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Anafylaktiske reaksjoner på en psylliumholdig frokostblanding. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Se abstrakt.
  95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium reduserer blodlipider hos menn og kvinner med hyperlipidemi. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Se abstrakt.
  96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Kombinasjonsbehandling med colestipol og psyllium mucilloid hos pasienter med hyperlipidemi. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Se abstrakt.
  97. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Langsiktige effekter av vannløselig kostfiber i behandlingen av hyperkolesterolemi hos friske menn og kvinner. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Se abstrakt.
  98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskøse fibre, helsepåstander og strategier for å redusere risiko for hjerte- og karsykdommer. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Se abstrakt.
  99. Bobrove AM. Misoprostol, diaré og psyllium mucilloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Se abstrakt.
  100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Langvarig behandling av irritabel tarmsyndrom: resultater av en randomisert kontrollert studie. Q J Med 1989: 73: 931-9. Se abstrakt.
  101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Optimal dosering av ispaghula-skall hos pasienter med irritabel tarmsyndrom: korrelasjon av symptomlindring med hele tarmovergangstiden og avføringsvekt. Gut 1987; 28: 150-5. Se abstrakt.
  102. Prior A, Whorwell PJ. Dobbelblind studie av ispaghula i irritabel tarmsyndrom. Gut 1987; 28: 1510-3. Se abstrakt.
  103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Psylliumterapi i irritabel tarmsyndrom. En dobbeltblind rettssak. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Se abstrakt.
  104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Sammenlignende avføring av psyllium med og uten senna i en ambulant forstoppet befolkning. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Se abstrakt.
  105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Effekt av en bulkdannende katartikum på diaré hos tubusmatede pasienter. Heart Lung 1991; 20: 409-13. Se abstrakt.
  106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Behandling av kronisk diaré: loperamid versus ispaghula-skall og kalsium. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Se abstrakt.
  107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. En usyret gelkomponent av psylliumfrøskall fremmer avføring som smøremiddel hos mennesker. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Se abstrakt.
  108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Tilskudd med kostfiber forbedrer fekal inkontinens. Sykepleiere Res 2001; 50: 203-13. Se abstrakt.
  109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Effekt av psyllium, kalsiumpolykarbofil og hvetekli på sekretorisk diaré indusert av fenolftalein. Gastroenterologi 1993; 104: 1007-12. Se abstrakt.
  110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Potensiell synergisme mellom hvetekli og psyllium: forbedret hemming av tykktarmskreft. Kreft Lett 1993; 75: 53-8. Se abstrakt.
  111. Gerber M. Fiber og brystkreft: nok et stykke puslespill - men fortsatt et ufullstendig bilde. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Se abstrakt.
  112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem forårsaker spiserøret obstruksjon i Parkinsons sykdom. Nevrologi 1999; 52: 670-1. Se abstrakt.
  113. Schneider RP. Perdiem forårsaker esophageal impaction og bezoars. South Med J 1989; 82: 1449-50. Se abstrakt.
  114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylaksi etter inntak av en psylliumholdig frokostblanding. JAMA 1990; 264: 2534-6. Se abstrakt.
  115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronisert renset flavonidfraksjon sammenlignet gunstig med gummibåndsligering og fiber alene i behandlingen av blødende hemorroider. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Se abstrakt.
  116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Løselig fiber forbedrer den hypokolesterolemiske effekten av trinn I diett i barndommen. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Se abstrakt.
  117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. En psylliumberiket frokostblanding for behandling av hyperkolesterolemi hos barn: en kontrollert, dobbeltblind, crossover-studie. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Se abstrakt.
  118. Dennison BA, Levine DM. Randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert, to-periode klinisk crossover-studie av psylliumfiber hos barn med hyperkolesterolemi. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Se abstrakt.
  119. Kwiterovich PO. Fiberens rolle i behandlingen av hyperkolesterolemi hos barn og ungdom. Barnelege 1995; 96: 1005-9. Se abstrakt.
  120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, et al. Effekten av akaciegummi og en vannløselig diettfiberblanding på blodlipider hos mennesker. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Se abstrakt.
  121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, men ikke psyllium, øker konsentrasjonen av metan og serumacetat i mennesker hos mennesker. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Se abstrakt.
  122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Ti forskjellige kostfibre har signifikant forskjellige effekter på serum- og leverlipider hos kolesterolmatede rotter. J Nutr 1994; 124: 78-83. Se abstrakt.
  123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Effekt av Plantago ovata (psyllium) skall og frø på sterolmetabolisme: studier hos normal- og ileostomipersoner. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Se abstrakt.
  124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Kolesterolsenkende effekter av psylliumfrø assosiert med ureametabolisme. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Se abstrakt.
  125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Effekt av psyllium i hyperkolesterolemi ved to enumettede fettsyreinntak. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Se abstrakt.
  126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Kolesterolsenkende effekter av psyllium hydrofil mucilloid. Tilleggsbehandling til et forsiktig kosthold for pasienter med mild til moderat hyperkolesterolemi. JAMA 1989; 261: 3419-23. Se abstrakt.
  127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Viskøse og ikke-viskøse fibre, ikke-absorberbare og lave glykemiske indeks karbohydrater, blodlipider og koronar hjertesykdom. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Se abstrakt.
  128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Effekt av administrasjonsmetode av psyllium på glykemisk respons og karbohydratfordøyelighet. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Se abstrakt.
  129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Administrasjonsmåte påvirker serumkolesterolsenkende effekt av psyllium. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Se abstrakt.
  130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. Den kolesterolsenkende effekten av en frokostblanding som inneholder psylliumfiber. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Se abstrakt.
  131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Kolesterolsenkende effekter av psylliumberiket frokostblanding som et supplement til et forsiktig kosthold ved behandling av mild til moderat hyperkolesterolemi. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Se abstrakt.
  132. Pastorer JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Psylliumfiber reduserer økningen i postprandial glukose og insulinkonsentrasjoner hos pasienter med ikke-insulinavhengig diabetes. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Se abstrakt.
  133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Engelsk plantain og psyllium: mangel på kryssallergenisitet ved krysset immunoelektroforese. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Se abstrakt.
  134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Kalsium- og fibertilskudd for å forebygge tilbakefall av kolorektal adenom: en randomisert intervensjonsforsøk. European Group Prevention Organization Study Group. Lancet 2000; 356: 1300-6. Se abstrakt.
  135. FDA, Ctr Food Safety, Applied Nutr. FDA tillater mat som inneholder psyllium, å gjøre helsepåstander om å redusere risikoen for hjertesykdom. Tilgjengelig fra: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et al. Psyllium-berikede frokostblandinger senker totalt kolesterol og LDL-kolesterol i blodet, men ikke HDL-kolesterol, hos hyperkolesterolemiske voksne: resultater av en metaanalyse. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Se abstrakt.
  137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Langsiktige effekter av å konsumere mat som inneholder psylliumfrøskall på serumlipider hos personer med hyperkolesterolemi. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Se abstrakt.
  138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Langsiktige kolesterolsenkende effekter av psyllium som et supplement til diettbehandling ved behandling av hyperkolesterolemi. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Se abstrakt.
  139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Vandig ekstrakt av valerianrot (Valeriana officinalis L.) forbedrer søvnkvaliteten hos mennesker. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Se abstrakt.
  140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Moderering av laktuloseindusert diaré ved psyllium: effekter på motilitet og gjæring. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Se abstrakt.
  141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Gastrointestinale bivirkninger av orlistat kan forhindres ved samtidig forskrivning av naturlige fibre (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Se abstrakt.
  142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Kolesterolsenkende effekter av kostfiber: en metaanalyse. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Se abstrakt.
  143. Wolever TM, Robb PA. Effekt av guar, pektin, psyllium, soyapolysakkarid og cellulose på pustehydrogen og metan hos friske personer. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Se abstrakt.
  144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Løselig kostfiber beskytter mot dannelse av kolesterol gallestein. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Se abstrakt.
  145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Randomisert klinisk studie av Plantago ovata frø (kostfiber) sammenlignet med mesalamin for å opprettholde remisjon i ulcerøs colits (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Se abstrakt.
  146. Fernandez R, Phillips SF. Komponenter av fiber binder jern in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Se abstrakt.
  147. Fernandez R, Phillips SF. Komponenter av fiber svekker jernabsorpsjonen hos hunden. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Se abstrakt.
  148. Freeman GL. Psyllium overfølsomhet. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Se abstrakt.
  149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium avføringsmiddelindusert anafylaksi, astma og rhinitt. Allergi 1996; 51: 266-8. Se abstrakt.
  150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anafylaktisk sjokk på grunn av inntak av psyllium avføringsmiddel. Allergi 1983; 38: 363-5. Se abstrakt.
  151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
  152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Evaluering av effektiviteten av lipidsenkende terapi (gallsyresekvestranter, niacin, psyllium og lovastatin) for behandling av hyperkolesterolemi hos veteraner. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Se abstrakt.
  153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Effekt av psyllium for å redusere serumkolesterolnivået hos hyperkolesterolemiske pasienter på høyt eller lite fett. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Se abstrakt.
  154. Chan EK, Schroeder DJ. Psyllium i hyperkolesterolemi. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Se abstrakt.
  155. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula-terapi ved irritabel tarmsyndrom: forbedring av generelt velvære er relatert til reduksjon av tarm misnøye. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Se abstrakt.
  156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Kolesterolsenkende effekter av spiseklare frokostblandinger som inneholder psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Se abstrakt.
  157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Effekter av psyllium på glukose- og serumlipidresponser hos menn med type 2-diabetes og hyperkolesterolemi. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Se abstrakt.
  158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Kolesterolsenkende effekter av psylliuminntak som supplement til diettbehandling hos menn og kvinner med hyperkolesterolemi: metaanalyse av 8 kontrollerte studier. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Se abstrakt.
  159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Giant colonic bezoar: en medisin bezoar på grunn av psylliumfrøskall. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Se abstrakt.
  160. Perlman BB. Interaksjon mellom litiumsalter og ispaghula-skall. Lancet 1990; 335: 416. Se abstrakt.
  161. Etman M. Effekt av et bulkdannende avføringsmiddel på biotilgjengeligheten av karbamazepin hos mennesker. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
  162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effekt av kostfiber på rektosigmoid motilitet hos pasienter med irritabel tarmsyndrom: En kontrollert, crossover-studie. Gastroenterologi 1990; 98: 66-72. Se abstrakt.
  163. Covington TR, et al. Håndbok for reseptfrie legemidler. 11. utg. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
  164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR for urtemedisiner. 1. utg. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
  165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, red. American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
Sist anmeldt - 11/11/2020

Nye Artikler

Er cephalexin trygt i svangerskapet?
Fitness

Er cephalexin trygt i svangerskapet?

Cephalexin er et antibiotikum om tjener til å behandle urinvei infek jon, blant andre plager. Det kan bruke under graviditet, da det ikke kader babyen, men alltid under medi in k veiledning.I f&#...
Hva er Vogt-Koyanagi-Harada syndrom
Fitness

Hva er Vogt-Koyanagi-Harada syndrom

Vogt-Koyanagi-Harada yndrom er en jelden ykdom om rammer vev om inneholder melanocytter, lik om øynene, entralnerve y temet, øre og hud, og forår aker betennel e i øyet netthinne, ...