Vennligst slutte å tro på disse 8 skadelige bipolare lidelsesmytene

Innhold

• 1. Myte: Bipolar lidelse er en sjelden tilstand.
• 2. Myte: Bipolar lidelse er bare humørsvingninger, som alle har.
• 3. Myte: Det er bare en type bipolar lidelse.
• 4. Myte: Bipolar lidelse kan helbredes gjennom kosthold og trening.
• 5. Myte: Mani er produktiv. Du er i godt humør og morsom å være med.
• 6. Myte: Artister med bipolar lidelse mister kreativiteten hvis de får behandling.
• 7. Myte: Personer med bipolar lidelse er alltid maniske eller deprimerte.
• 8. Myte: Alle medisiner mot bipolar lidelse er de samme.
• Ta bort

Hva har vellykkede mennesker som musiker Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhetsanker Jane Pauley og skuespillerinne Catherine Zeta-Jones til felles? De, som millioner av andre, lever med bipolar lidelse. Da jeg fikk diagnosen i 2012, visste jeg veldig lite om tilstanden. Jeg visste ikke engang at det kjørte i familien min. Så jeg undersøkte og undersøkte, leste bok etter bok om emnet, snakket med legene mine og utdannet meg til jeg forsto hva som foregikk.

Selv om vi lærer mer om bipolar lidelse, er det fortsatt mange misforståelser. Her er noen myter og fakta, slik at du kan bevæpne deg med kunnskap og bidra til å avslutte stigmaet.

1. Myte: Bipolar lidelse er en sjelden tilstand.

Fakta: Bipolar lidelse rammer 2 millioner voksne i USA alene. En av fem amerikanere har en psykisk helsetilstand.

2. Myte: Bipolar lidelse er bare humørsvingninger, som alle har.

Fakta: Høydepunkt og nedturer ved bipolar lidelse er veldig forskjellige fra vanlige humørsvingninger. Personer med bipolar lidelse opplever ekstreme endringer i energi, aktivitet og søvn som ikke er typiske for dem.

Psykiatri-forskningssjefen ved et amerikansk universitet, som ønsker å være anonym, skriver: "Bare fordi du våkner lykkelig, blir gretten midt på dagen, og deretter ender lykkelig igjen, betyr det ikke at du har bipolar lidelse - uansett hvor ofte det skjer med deg! Selv en diagnose av hurtig sykling av bipolar lidelse krever flere dager på rad med (hypo) maniske symptomer, ikke bare flere timer. Klinikere ser etter grupper av symptomer mer enn bare følelser. ”

3. Myte: Det er bare en type bipolar lidelse.

Fakta: Det er fire grunnleggende typer bipolar lidelse, og opplevelsen er forskjellig per individ.

• Bipolar I blir diagnostisert når en person har en eller flere depressive episoder og en eller flere maniske episoder, noen ganger med psykotiske trekk som hallusinasjoner eller vrangforestillinger.
• Bipolar II har depressive episoder som hovedtrekk og minst en
  hypomanisk episode. Hypomani er en mindre alvorlig type mani. En person med
  bipolar II lidelse kan oppleve enten humørkongruent eller
  humørsammenhengende psykotiske symptomer.
• Syklotymisk lidelse (cyklotymi) er definert av flere perioder med hypomaniske symptomer, samt mange perioder med depressive symptomer som varer i minst to år (1 år hos barn og ungdom) uten å oppfylle alvorlighetskravene for en hypomanisk episode og en depressiv episode.
• Bipolar lidelse ellers ikke spesifisert følger ikke et bestemt mønster og er definert av symptomer på bipolar lidelse som ikke samsvarer med de tre kategoriene som er oppført ovenfor.

4. Myte: Bipolar lidelse kan helbredes gjennom kosthold og trening.

Fakta: Bipolar lidelse er en livslang sykdom, og det finnes foreløpig ingen kur. Imidlertid kan det administreres godt med medisiner og samtaleterapi, ved å unngå stress, og opprettholde regelmessige mønstre for å sove, spise og trene.

5. Myte: Mani er produktiv. Du er i godt humør og morsom å være med.

Fakta: I noen tilfeller kan en manisk person føle seg bra i begynnelsen, men uten behandling kan ting bli skadelig og til og med skremmende. De kan gå på en stor shoppingtur og bruke mer enn det de kan. Noen mennesker blir altfor engstelige eller veldig irritable, blir lei seg over små ting og knipser til sine nærmeste. En manisk person kan miste kontrollen over sine tanker og handlinger og til og med miste kontakten med virkeligheten.

6. Myte: Artister med bipolar lidelse mister kreativiteten hvis de får behandling.

Fakta: Behandling lar deg ofte tenke tydeligere, noe som sannsynligvis vil forbedre arbeidet ditt. Pulitzer-prisen-nominert forfatter Marya Hornbacher oppdaget dette på førstehånd.

“Jeg var veldig overbevist om at jeg aldri ville skrive igjen da jeg fikk diagnosen bipolar lidelse. Men før skrev jeg en bok; og nå er jeg på min syvende. "

Hun har funnet ut at arbeidet hennes er enda bedre med behandling.

“Da jeg jobbet med den andre boka mi, ble jeg ennå ikke behandlet for bipolar lidelse, og jeg skrev omlag 3000 sider av den verste boken du noensinne har sett i livet ditt. Og så, midt i skrivingen av den boka, som jeg på en eller annen måte ikke klarte å fullføre fordi jeg fortsatte å skrive og skrive og skrive, ble jeg diagnostisert og jeg ble behandlet. Og selve boka, boka som til slutt ble utgitt, skrev jeg om ti måneder eller så. Når jeg ble behandlet for bipolar lidelse, klarte jeg å kanalisere kreativiteten effektivt og fokusere. I dag takler jeg noen symptomer, men stort sett bare går jeg rundt dagen min, ”sa hun. “Når du har fått tak i det, er det absolutt levelig. Det kan behandles. Du kan jobbe med det. Det trenger ikke å definere livet ditt. " Hun diskuterer sin erfaring i boken "Madness: A Bipolar Life", og hun jobber for tiden med en oppfølgingsbok om hennes vei til bedring.

7. Myte: Personer med bipolar lidelse er alltid maniske eller deprimerte.

Fakta: Personer med bipolar lidelse kan oppleve lange perioder med jevnt, balansert humør kalt euthymia. Motsatt kan de noen ganger oppleve det som omtales som en "blandet episode", som har trekk ved både mani og depresjon samtidig.

8. Myte: Alle medisiner mot bipolar lidelse er de samme.

Fakta: Det kan ta litt prøving og feiling å finne medisinen som fungerer for deg. “Det er flere stemningsstabilisatorer / antipsykotiske medisiner tilgjengelig for å behandle bipolar lidelse. Noe som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen. Hvis noen prøver en og den ikke fungerer eller har bivirkninger, er det veldig viktig at de kommuniserer dette til leverandøren sin. Tilbyderen skal være der for å jobbe som et team med pasienten for å finne riktig passform, ”skriver psykiatri-forskningssjefen.

Ta bort

En av fem personer får diagnosen psykisk sykdom, inkludert bipolar lidelse. Jeg, som så mange andre, har svart ekstremt bra på behandlingen. Hverdagen min er normal, og forholdene mine er sterkere enn noensinne. Jeg har ikke hatt noen episode på flere år. Karrieren min er sterk, og ekteskapet mitt med en ekstremt støttende mann er solid som en stein.

Jeg oppfordrer deg til å lære om de vanligste tegnene og symptomene på bipolar lidelse, og snakk med legen din dersom du oppfyller noen av kriteriene for diagnose. Hvis du eller noen du kjenner er i krise, kan du få hjelp umiddelbart. Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255). Det er på tide å avslutte stigmaet som hindrer folk i å få hjelpen som kan forbedre eller redde livene deres.

Mara Robinson er en freelance markedskommunikasjonsspesialist med mer enn 15 års erfaring. Hun har skapt mange former for kommunikasjon for et bredt utvalg av kunder, inkludert funksjonsartikler, produktbeskrivelser, annonsekopi, salgsmateriell, emballasje, pressesett, nyhetsbrev og mer. Hun er også en ivrig fotograf og musikkelsker som ofte kan bli funnet og fotograferer rockekonserter på MaraRobinson.com.