7 samtaler du må ha for et sunt sexliv

Innhold

• Testhistorisk samtale
• The Turn-Ons (And Turn-Offs) Samtale
• Frekvenssamtalen
• Fantasy -samtalen
• Fusk -samtalen
• Love Language Converstaion
• Innsjekkingssamtalen
• Anmeldelse for

Frykt for å rufse i fjærene til din betydelige andre kan få deg til å klatre når det gjelder å snakke ærlig om sex. Men å feie vanskelige temaer under teppet kan gjøre det enda vanskeligere å finne ut svarene (og endre oppførselen på soverommet!). Disse samtalene du må ha er viktige for å opprettholde et sunt og tilfredsstillende seksuelt forhold – og med våre ekspertgodkjente strategier for å nærme deg hver av dem, vet du nøyaktig hvordan du skal legge til rette for intime samtaler som vil bringe dere enda nærmere hverandre.

Testhistorisk samtale

Getty Images

"Min tommelfingerregel er at så snart du vet at det er en slags gjensidig tiltrekning, ta samtalen," sier Laura Berman, Ph.D., en New York Times bestselgende sex- og forholdsekspert. Det er viktig å diskutere STD- og HIV-tester, og datoen for siste test. Led veien ved å dele bakgrunnen din først, sier Berman. Bare si: "Jeg har blitt testet siden jeg sov med noen siste-hva med deg?" holder samtalen lett og mindre truende. Hva trenger ikke å diskuteres? "Nummeret ditt", sier Berman."Alt det gjør er å skape usikkerhet." Enten du har vært en annen person eller 100 mennesker, er en ren helseerklæring og en historie med å ta trygge beslutninger om kroppen din viktigst.

The Turn-Ons (And Turn-Offs) Samtale

Getty Images

Å be partneren din om å slutte å trekke i håret ditt når han når klimaks er vanskeligere enn å fortelle ham: "Jeg elsker det når du [fyller ut feltet]." Men det er nødvendig å diskutere hva som får deg i gang og hva som tenner deg. Ta opp ned-og-skitne misliker utenfor soverommet, sier Berman, som legger til at mange par gjør feilen ved å ha dem i øyeblikket, og det skaper et veldig sårbart miljø. Men i stedet for å avsløre den uønskede oppførselen rett og slett, ramm situasjonen med en positiv, sier Andrea Syrtash, forfatter av Utro mot mannen din (med mannen din). "Si:" Jeg elsker virkelig å ha sex med deg, og jeg vil gjerne prøve dette. Hvis du tilbyr et alternativ som kan fungere bedre, kan du dele en turn-on mens du også sender en turn-off, sier Syrtash. [Tweet dette tipset!]

Frekvenssamtalen

Getty Images

Når det kommer til frekvensen du blir freaky med, trenger du ikke være i samme setning, men du må være på samme side, sier Berman. Hva det betyr: "Hvis han vil det hver dag og du vil ha det en gang i måneden, blir det et problem." Som med alt annet er kompromiss nøkkelen. Så useksuelt som det høres ut, prøv å opprettholde en sexplan. Det kan gi deg sjansen til å ta rekvisitter, få dusjen til å dampe eller unngå uønskede avbrudd. Berman foreslår å dele en intim seksuell opplevelse minst to ganger i uken, men advarer om at det ikke er noe "magisk tall" som garanterer lykke i forholdet. Partnere må jobbe sammen for å finne den frekvensen som får dem til å føle seg mest oppfylt.

Fantasy -samtalen

Getty Images

Å spille scenarier som gir motoren din turtall, gir din betydelige andre muligheten til å bringe fantasien din til live - og til slutt bringe dere nærmere hverandre. Men det er lettere sagt enn gjort å snakke om sexy ønsker. Hvis du er ukomfortabel, gjør en avtale om at ingen dom skal falle, sier Berman. (Tross alt kan du lytte uten å måtte hoppe ombord.) Og hvis partneren din (eller deg for den saks skyld) vil kle deg i et Wonder Woman -kostyme og ha deg en svingbar stol (og du vil ikke ha noen del) ? Berman foreslår å lage et "fantasikart". Både du og han vil skrive ned dine ønsker og sammenligne notater for å lage en hovedliste. Hva om en av dere brenner for å prøve noe den andre ikke liker? Identifiser hvor ønsket kommer fra, og idémot et kreativt kompromiss, sier Berman. For eksempel, hvis han vil ha sex offentlig-og du ikke foreslår å legge et teppe på verandaen der det er en liten sjanse for at naboene dine sniker seg en topp.

Fusk -samtalen

Getty Images

Det som utgjør juks og utroskap er ikke svart -hvitt. Men å takle temaet juks er lettest-og møtes med færre forsvar-når det ikke er mistenksom. Så ikke vent til noe går galt for å definere hvilken oppførsel som ikke tolereres. Lag som en ektepar en liste over handlinger du anser som juks (trekker du grensen ved å røre, men dans er greit?). Ikke glem å vurdere tech: Kjenner du hverandres telefon- eller e -postpassord? Vil du være venner med eksene dine på Facebook eller Snapchat? [Tweet dette tipset!]

Love Language Converstaion

Thinkstock

Å vite hvilke handlinger som får partneren din til å føle seg elsket og verdsatt, enten det er så enkelt som å holde hender eller så dampende som å sende sexy tekstmeldinger, og gjøre et poeng for å gjøre disse tingene er ensbetydende med å opprettholde et tilfredsstillende seksuelt forhold, sier Berman. Ifølge Gary Chapmans bestselger De 5 kjærlighetens språk, mennesker gir og mottar romantisk kjærlighet på fem forskjellige måter: gaver, kvalitetstid, bekreftelsesord eller komplimenter, handlinger og fysisk berøring. Par med forskjellige kjærlighetsspråk kan fortsatt fullstendig tilfredsstille hverandre så lenge de begge kommuniserer det som får dem til å føle seg mest elsket. Berman foreslår å skrive ned tre til fem setninger som starter med "Jeg føler meg elsket når ..." og dele dem med hverandre. Du kan inkludere alt fra "når du holder meg i hånden" eller "når du starter sex" til "når du vasker tøyet uten å bli spurt." Legg også merke til hvordan partneren din behandler deg når de er hyggelige, sier Berman. Komplimenterer de deg? "Vi pleier å elske andre på den måten vi liker å bli elsket," sier Berman. "Men modell handlingene dine etter deres, og du vil sannsynligvis være i mål."

Innsjekkingssamtalen

Getty Images

Det er viktig å huske er at diskusjoner om sex ikke er en og ferdig. "Våre ønsker og behov utvikler seg, og hva gjør det for deg mens du dater eller i løpet av ditt første ekteskapsår, vil kanskje ikke stemme om ti år," sier Syrtash. Faktisk, jo lenger et par er sammen, jo mindre sannsynlig er det at de nøyaktig forutsier partnerens preferanser, sier hun. Derfor er kommunikasjon nøkkelen. La hverandre få vite om din smak utvikler seg, eller at mens du fortsatt liker å være på toppen, foretrekker du omvendt cowgirl-stil.

Anmeldelse for