De 6 stadiene av vekttapssorg

Innhold

• Stolthet
• Bakhåndskomplimenter
• Popularitet (Også kjent som 'Intense Scrutiny')
• Faux Concern
• "Kan jeg trykke på det?"
• Godkjennelse
• Mer på SHAPE.com:
• Anmeldelse for

Hvis det er noe jeg har lært som profesjonell "før" og "etter" (jeg mistet omtrent 75 kilo i løpet av de første årene etter eksamen på videregående), er det at den vanskeligste delen om å miste vekt ikke er å avvise dessert-det er å håndtere reaksjonene til dine nærmeste. Du lider gjennom veldig intense treningsøkter, men de lider gjennom veldig intense følelser.

Stolthet

I utgangspunktet vil alle være fra BFF til e -postdamen din så glad i deg. De vil klemme deg, få tårer i øynene og fortelle deg hvor stolte de er. Og de mener nok godt. Men etter en stund vil du begynne å tenke: "OK ... jeg ga opp McDonald's og sluttet å drikke åtte jumbo margaritas hver helg. Det er ikke at stor avtale. "

Ikke bli overrasket hvis du får en kampanje på jobben og ingen er interessert i å høre om det. Hvem bryr seg om jobben din? Du er størrelse fire!

Bakhåndskomplimenter

Folk er velmenende, men mange ganger vet de bare ikke hva de skal si til noen som har gått ned mye i vekt. Da jeg gikk inn i sororitetshuset mitt for første gang etter å ha gått ned 25 kilo forrige sommer, så husholdersken vår på meg og skvulpet ut: "Rachel, du ser så annerledes ut! Du ser så tynn ut!" Jepp, takk. Slike komplimenter kommer til å bli ganske vanlige, så det er bedre å venne seg til dem.

Popularitet (Også kjent som 'Intense Scrutiny')

Fordi du utstråler så mye positiv energi - det er en av de positive aspektene ved å bli frisk - alle kommer til å ønske å henge med deg. Først ønsker alle å bli assosiert med den nylig varme jenta. For det andre vil de vite hemmeligheten din. De kommer til å spørre hva du spiser gjentatte ganger, og de kommer til å ønske å vite hver eneste bit. De vil ikke engang prøve å skjule det mens de stirrer på tallerkenen din og kisker på svart bønnesuppe og havregryn som om de er den mest fascinerende maten de noen gang har sett.

Ofte kommer denne granskingen fra folk du ikke har snakket med på evigheter – plutselig sender de Facebook-meldinger til deg for å finne ut nøyaktig hva du gjør i det sekundet du går gjennom treningsstudiodøren. Disse spørsmålene kan komme på ubeleilige tidspunkter, som når du pusser tennene på badet i foreningshuset. Du bør spytte munnvannet ut, for de trenger å se matdagboken din, stat!

Faux Concern

Når sjalusien setter inn, er du plutselig "altfor tynn". Du vet kanskje at du har en sunn vekt, men det spiller ingen rolle-"du kaster bort." Bestemoren din vil stadig minne deg på at "menn liker kvinner med kurver", og vennene dine vil sannsynligvis iscenesette en intervensjon, og si ting som "Vi er bare bekymret for deg", "Du virker besatt av å trene" og "Du har aldri vil ha det gøy lenger."

Nå vet vi at det er mulig for deg å gå ut og ha det bra uten å downe ned en Bloomin 'Onion og seks halvliter Guinness, men det er ikke alltid lett å forklare det for en "bekymret" gruppe, noe som kan få deg til å føle deg utrolig selvbevisst. Plutselig er du Mary-Kate Olsen i din sosiale krets.Du kan prøve å si, "Hei, jeg har nettopp gjort noen sunne endringer, og jeg er veldig glad," men det er en sjanse for at de vil foreslå at du bare er i fornektelse-og starte et stygt rykte.

"Kan jeg trykke på det?"

Det er ikke en forbrytelse å bli begeistret for den mannlige oppmerksomheten du begynner å få. Du vil kanskje bare få oppmerksomheten til ekskjæresten din, eller kanskje du vil være den typen jente som alle gutter ønsker å date. Vel, jeg kan fortelle deg akkurat nå at du alltid har vært den typen jente som hver fyr vil date med; det virker bare som at når du går ned i vekt, begynner du faktisk å tro det. Tilsynelatende, når du slutter å behandle deg selv som den "smarte tykke jenta", gjør andre mennesker det også.

Du kan føle at hver fyr du noen gang har kjent kommer ut av treverket. Gå videre og omfavn det! Tross alt jobbet du hardt for å nå målet ditt!

Et forsiktig ord: Prøv å holde deg til de nye gutta og gi deg oppmerksomhet. Selv om det er veldig gledelig at eksen din vil ha deg tilbake, er jeg villig til å satse på at du har forandret seg-og det har han ikke. Dessuten føles det litt grusomt når du innser at "han vil bare ha meg nå som jeg er den "hot jenta."

Godkjennelse

Du kan ikke forandre andre mennesker. Så du er den eneste personen som trenger å nå stadium av aksept. Hvis du har jobbet hardt for å ha det bra med deg selv og folk begynner å regne på den paraden, er det en veldig dårlig følelse. Alt jeg kan si er at når du begynner å gå ned i vekt, må du sørge for at du fokuserer på hodet like mye som på rumpa. Det er den eneste måten du kan håndtere spørsmålene, gutter og ufølsomme kommentarer fra fremmede.

Mer på SHAPE.com:

Topp 50 NYE matvarer for vekttap

Enkle triks for å estimere serveringsstørrelser

30 enkle måter å forbrenne 100+ kalorier på

10 triks for å bli inspirert til å trene

Anmeldelse for