Doktor-anbefalt fôringsplan for 6 måneder gammel

Innhold

• 6 måneder gammel fôringsplan
• Hva mater jeg babyen min?
• Hva skal jeg ikke mate babyen min?
• Råhonning
• Kumelk
• Kvelningsfare
• Visse typer fisk i overkant
• Hva annet?
• Når mater jeg babyen min?
• Hvordan mater jeg babyen min?

Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

6 måneder gammel fôringsplan

Hvis 6-månedingen din er klar til å begynne på fast føde, lurer du kanskje på hvordan du gjør det.

Vi forklarer hva, når og hvordan du skal mate 6 måneder.

Hva mater jeg babyen min?

Husk først at morsmelk eller formel i den alderen fremdeles er den viktigste næringskilden for barnet ditt.

Fast mat er bare et supplement i den alderen, og du bør fortsatt mate babyen rikelig med morsmelk eller formel.

Kjøp formel til babyen din på nettet.

Ofte er den første maten babyblanding, som ris eller havregryn. Noen babyer vil ikke ta frokostblandinger, og det er OK.

Det er ingen skade i at babyen din hopper over frokostblandingen og går rett til pureed mat, men vi foreslår at du prøver frokostblanding først. Den har lagt til jern, som babyen din trenger i denne alderen.

I tillegg er det en fin bro fra det rene flytende kostholdet med morsmelk eller formel til mer fast mat.

Her er et utvalg av babyblandinger som du kan prøve.

Ikke legg kornblanding i flasken. Bland den med formel eller vann og gi den med en skje.

Hvis du ammer, ikke bland morsmelken med frokostblandingen de første par forsøkene på å spise. Inntil babyen din viser at de virkelig vil spise den, vil mesteparten av frokostblandingen havne et annet sted foruten magen, som på gulvet, hodet eller brettet.

Morsmelken din er for verdifull til å kaste bort, så bland frokostblandingen med litt vann til å begynne med. Når barnet ditt tar det bra, kan du blande det med morsmelken.

Gjør kornblandingen litt rennende i begynnelsen, nærmere konsistensen av en væske. Hvis babyen tar det godt, tyk den gradvis til konsistensen av havregryn.

Begynn med å tilby bare noen få skjeer om gangen. Når babyen din har fått taket i det og ser ut til å ønske mer, må du jobbe opptil 3 til 4 ss per fôring.

Når babyen din har tatt kornblanding pålitelig en gang om dagen i en uke eller to, kan du prøve to ganger om dagen mating. Når de har gjort det pålitelig i en uke eller to, kan du begynne med renset mat.

Når babyen din er klar, kan du starte dem med renset babymat som disse.

Tradisjonelt har oransje og gule grønnsaker vært de første matvarene som ga en baby, men annen god mat å prøve først er bananer eller avokado.

Når du gir mat babyen din ikke har hatt før, må du gi den minst tre dager på rad før du prøver en ny mat. Dette for å identifisere hvilke matvarer babyen din kan være allergisk eller intolerant mot.

Vær også oppmerksom på at mange av barnets senere kostholdsvaner ofte begynner i spedbarnet. En studie i 2014 fant at babyer som ikke spiste mange frukt eller grønnsaker i løpet av 6- til 12 måneder, sannsynligvis ikke ville spist mange frukt eller grønnsaker som eldre barn.

Hva skal jeg ikke mate babyen min?

Det er bare noen få matvarer du bør ikke gi babyen din på dette stadiet:

Råhonning

Dette kan forårsake botulisme hos et spedbarn. Vent til 12 måneder for å gi barnet ditt honning.

Kumelk

Babyer skal ikke drikke kumelk etter 6 måneder. Men når de er litt mer avanserte med faste stoffer, kan de ha litt yoghurt eller myk ost.

De kan ikke være i stand til å fordøye den ordentlig, og det kan føre til mikroskopiske blødninger i avføringen deres.

Kvelningsfare

Du kan gi babyen purre eller myke, kokte gulrøtter, men ikke en stor, rund, bit med gulrot som de kanskje kveles på. Dette gjelder selv om maten ikke er hard, for eksempel hele druer.

Visse typer fisk i overkant

Unngå å gi babyen visse typer fisk som inneholder større mengder kvikksølv mer enn en gang i måneden. Dette inkluderer noen former for tunfisk og noen få andre.

Hvitfisk, laks og lett hermetisert tunfisk er vanligvis trygge å gi oftere. Snakk med legen din hvis du er usikker på hvilke fisk som er trygge for babyen din.

Hva annet?

Med mindre det er en veldig god grunn - noen ganger er det medisinske grunner til det - er det best å unngå å gi barnet juice i denne alderen.

Selv 100 prosent naturlig fruktjuice har mye sukker i seg. Overdreven sukkerinntak i denne alderen har vært knyttet til problemer senere i livet. Inntak av sukkersøtede drikker i spedbarn har vært assosiert med dobbelt så stor risiko for overvekt ved 6 år gammel.

Du vil merke at det er veldig få matvarer du bør unngå. Spesielt fraværende fra listen er mat som egg, peanøttprodukter og jordbær.

Tradisjonelt ba barneleger foreldre om å utsette disse matvarene i håp om å forhindre matallergier. Men ny forskning har vist at tidlig introduksjon av disse matvarene faktisk kan bidra til å forhindre allergi.

Husk at matvarene må være i en form som ikke er en kvelningsfare. Et bittelite smidgen av kremet peanøttsmør på en banan er for eksempel passende - men ikke en hel peanøtt.

Snakk med legen din hvis du er bekymret for potensielle allergier på grunn av en familiehistorie, eller hvis barnet ditt kan ha en allergisk reaksjon (tegn inkluderer utslett, oppkast eller diaré).

Ring 911 umiddelbart hvis barnet ditt har alvorlige symptomer som pustevansker.

Når mater jeg babyen min?

American Association of Pediatrics anbefaler å utsette faste stoffer til 6 måneder gamle.

Å begynne med faste stoffer mye tidligere kan føre til at babyen ammer mindre, og får morsmelken til å tørke opp før. Å starte for tidlig kan også føre til et kosthold med lite proteiner, fett og andre næringsstoffer.

På den annen side, ikke start faste stoffer mye senere enn 6 måneder, da det å vente for lenge kan føre til problemer med å spise.

For noen barn er det et vindu med muligheter. Hvis du venter for lenge med å starte faste stoffer, ser det ikke ut til at de "får det til", og kan trenge en tale- eller ergoterapeut for å hjelpe dem å lære å spise faste stoffer.

Husk at du sakte introduserer faste stoffer til babyen din, så det er ikke nødvendig å gå for raskt.

Barnet ditt drikker sannsynligvis morsmelk eller formel seks til åtte ganger om dagen på dette stadiet. Målet, etter 1 år, er å få dem til å spise omtrent seks ganger om dagen:

• frokost
• midmorning snack
• lunsj
• ettermiddagssnack
• middag
• snack før sengetid

Foreldre mater typisk barnet sitt faste stoffer om morgenen i begynnelsen, og legger deretter faststoff til kveldsmaten litt senere. Men selvfølgelig kan du mate babyen din når du vil.

Vi anbefaler at hvis du gir deg mat for første gang, at du gir den tidligere på dagen slik at du kan se hvilken som helst reaksjon barnet kan ha.

Og ikke start faste stoffer når babyen er sulten og gråter. Hvis de er i den tilstanden, må du mate dem morsmelken eller formelen, men kanskje ikke en hel fôring.

Du vil at de fremdeles skal ha litt plass til frokostblandingen. Gi deretter resten av morsmelken eller formelen etter frokostblandingen.

Du kan også prøve å mate dem litt før brystet eller flasken deres, i en tid der de kanskje er sultne nok til å prøve faste stoffer, men ikke for sultne til å være masete.

Det er ingen feil måte å gjøre dette på, så eksperimentér og se hva babyen din liker bedre.

Hvordan mater jeg babyen min?

Når du gir babyen din faste stoffer, må du sørge for at de sitter oppreist i barnestolen, beltet på plass. Forsikre deg om at brettet er sikkert.

Når du gir frokostblandinger eller renset mat, legger du litt på skjeen og legger skjeen i babyens munn. Mange babyer vil ivrig åpne munnen og ta skjeen. Noen trenger litt coax.

Hvis de ikke åpner munnen, legg skjeen til leppene og se om de reagerer. Tving aldri skjeen inn i munnen deres.

Måltidene skal være hyggelige, så ikke tving babyen din til å spise hvis de ikke vil. Hvis de nekter med det første, kan det være et tegn på at de ikke er klare.

Hvis de har spist faststoff en stund og så nektet noe, kan det være at de ikke liker den maten eller bare ikke er interessert. Så følg ledetrådene deres.

Snakk med legen din hvis babyen din ikke er interessert i å ta faste stoffer etter å ha prøvd i noen uker, eller hvis de har problemer med fôring som kveling, gagging eller oppkast.

Forsøk å få hele familien til å spise sammen, da det har vist seg å ha positive effekter på barns utvikling og bånd til familien.