6 tips for å unngå rynker

Innhold

• 1. Unngå å lage ansikter
• 2. Fjern puten fra ansiktet
• 3. Spis et balansert kosthold
• 4. Tren regelmessig
• 5. Unngå å røyke og drikke alkohol
• 6. Unngå soleksponering

Utseendet på rynker er normalt, spesielt med økende alder, og kan forårsake mye ubehag og ubehag hos noen mennesker. Det er noen tiltak som kan forsinke utseendet eller gjøre dem mindre markerte.

Følgende tips, kombinert med bruk av anti-aldringspleie, kan bidra til å holde huden yngre, vakker og fri for rynker lenger:

1. Unngå å lage ansikter

Innimellom er det kult å lage morsomme ansikter, men rynker pyntende, myser eller myser, kan over tid skape rynker og forverre eksisterende. I tillegg å gå nedover gaten uten solbriller, er personen konstant med halvt lukkede øyne, noe som også bidrar til utseendet på uttrykksrynker.

2. Fjern puten fra ansiktet

De er kjent som søvnrynker, og er forårsaket av kompresjon av ansiktet på puten, gjennom hele natten. Hvis personen har denne vanen, bør de endre stilling og prøve å sove på ryggen for eksempel. På denne måten kan noen mindre rynker forsvinne.

3. Spis et balansert kosthold

Når du får vekt, strekkes ansiktet, og når du mister det, kan du få rynker fordi huden kanskje ikke kommer tilbake til sin opprinnelige størrelse, spesielt når personen blir eldre, fordi huden mister elastisitet.

Vet hvilke matvarer du skal spise for å ha perfekt hud.

4. Tren regelmessig

Mennesker som har god form har generelt mer elastisk og sunn hud enn de som ikke er i god fysisk form. Derfor er det viktig å trene regelmessig, da det stimulerer antioksidantaktivitet og produksjon av anti-aging stoffer.

Se andre helsemessige fordeler som trening har.

5. Unngå å røyke og drikke alkohol

Sigaretter kan forårsake for tidlig rynker rundt munnen på grunn av mange års stramming av leppene for å holde den. I tillegg kan bestanddelene av røyking også svekke blodsirkulasjonen og hudcellene og forårsake rynker i huden.

Hyppig inntak av alkoholholdige drikker bidrar også til dannelsen av rynker, ettersom ansiktet svulmer etter å ha drukket mye alkohol og dette belastes huden midlertidig.

6. Unngå soleksponering

Solen er en av de største fiendene i huden, da den akselererer aldring og er en risikofaktor for hudkreft. Derfor er det veldig viktig å unngå de varmeste timene, bruke solbriller og daglig bruke solkrem med solbeskyttelsesfaktor større enn 15, og applikasjonen bør gjentas annenhver time, spesielt hvis personen er på stranden eller i bassenget .

Ved å følge disse tipsene er det mulig å forhindre at rynker opptrer tidlig, samt opprettholde god helse. I tillegg er det også noen ikke-invasive estetiske behandlinger som mesoterapi eller mikronål, som hjelper til med å redusere rynker og uttrykkslinjer, samtidig som det gir glans og vitalitet i ansiktet. Lær mer om mesoterapi i ansiktet.