5 tips for å temme stress uken i bryllupet ditt

Innhold

• Anmeldelse for

Med Prins William og Kate middletonDet kongelige bryllupet i 2011 bare dager unna, syntes vi det var passende å dele fem tips for å temme stresset i bryllupsuken. Med så mange ærender i siste øyeblikk å utføre og oppgaver som skal sjekkes fra bryllupslisten din, kan det definitivt bli en hektisk tid!

Topp 5 tips for å temme stress uken i bryllupet ditt

1. Ta deg tid til deg. Jo, du har 14 000 ting å gjøre på kort tid, men det er så veldig viktig at du tar minst 20 minutter (helst en time!) Hver dag å dekomprimere. Enten det er å puste dypt, ta det rolig å lese et blad (og ikke et bryllup) eller ta et langt varmt bad, ta deg tid til å slappe av. Stol på oss, bare en liten foryngelse vil hjelpe deg til å oppnå mye mer gjennom uken, og det vil få deg til å se ekstra vakker ut på den store dagen.

2. Hold deg i øyeblikket. Det er lett å bli pakket inn i gjøremålene i bryllupsuken, men prøv å holde deg så fokusert i nåtiden som du kan. Dette er en spesiell tid i livet ditt som du ønsker å huske og være takknemlig for hvert minutt av, så behandle tiden som spesiell – ikke som en uke hvor du bare løper rundt som en kylling med hodet avkuttet.

3. Ha en date natt. Med bryllupet bare dager unna, kan det hende at du og din kjære føler noe stress, og samtalene dine handler sannsynligvis bare om bryllupets logistikk. Minst en gang i uken i bryllupet planlegger du en datoenatt. Det kan være en rask drink ute, en film hjemme eller til og med dele et glass vin og middag ute på terrassen. Uansett hva det er, lover du å ikke diskutere bryllupsplanlegging og i stedet bare nyte hverandres selskap - du skal tross alt begynne livet ditt sammen!

4. Behandle kroppen din riktig. Nå er tiden inne for å sørge for at du spiser et sunt kosthold (ikke sulte deg selv!) full av frisk frukt og grønnsaker og være aktiv. Selv om du ikke bør endre treningsrutinen for mye (hvem vil ha vondt på bryllupsdagen?), Kan du passe på de vanlige treningsøktene og vurdere å få massasje denne uken for å redusere stress ytterligere. Alt dette bidrar til å være en vakker, sterk brud!

5. Vær realistisk. Det er bare så mange timer på en dag. Så hvis du er hardt stressende over hva du fortsatt må gjøre til bryllupet, ta et sekund og vær realistisk med deg selv. Trenger du virkelig å ha de håndlagde tjenestene? Vil noen legge merke til om dekorasjonene ikke er så forseggjorte som du en gang hadde sett for deg? Fokuser på det som virkelig betyr noe, delegere det du kan og gå lett på deg selv.

Og et annet lite tips? Vær takknemlig for at bryllupet ditt ikke blir sendt på direktesendt TV over hele verden som William og Kate. Snakk om press!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for