Forfatter: Ellen Moore
Opprettelsesdato: 15 Januar 2021
Oppdater Dato: 27 Juni 2024
Anonim
Økologiske fettsyrer og oljer med omega 3 - Helseseminar
Video: Økologiske fettsyrer og oljer med omega 3 - Helseseminar

Innhold

Omega-6 fettsyrer er typer fett. Noen typer finnes i vegetabilske oljer, inkludert mais, nattlysoljefrø, saflor og soyabønneoljer. Andre typer omega-6-fettsyrer finnes i solbærfrø, boragefrø og nattlysolje.

Omega-6-fettsyrer brukes under mange forhold, men så langt er den beste informasjonen som vitenskapen kan gi, at å sette arakidonsyre, en bestemt omega-6-fettsyre, i morsmelkerstatning ikke forbedrer spedbarnets utvikling. Det er ikke gjort nok forskning på omega-6 fettsyrer for å bedømme om de er effektive for annen bruk.

Det meste av informasjonen vi har om omega-6 fettsyretilskudd kommer fra å studere spesifikke omega-6 fettsyrer eller planteoljer som inneholder omega-6 fettsyrer. Se de separate oppføringene for gammalinolensyre, samt nattlysrose, borage og solbær.

Naturlig medisin omfattende database vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis i henhold til følgende skala: Effektiv, sannsynlig effektiv, muligens effektiv, muligens ineffektiv, sannsynlig ineffektiv, ineffektiv og utilstrekkelig bevis for å rangere.

Effektivitetsvurderingene for OMEGA-6 FETTSYRER er som følger:


Muligens ineffektiv for ...

  • Hjertesykdom. De fleste undersøkelser viser at høyere inntak av omega-6-fettsyrer ikke reduserer risikoen for hjertesykdom eller hjerte-relaterte bivirkninger. Det er bevis for at forskjellige typer omega-6 fettsyrer kan påvirke hjertet og blodårene på en annen måte. Men dette må fortsatt bekreftes.
  • Spedbarnets utvikling. Tilsetning av omega-6-fettsyrearakidonsyre sammen med en omega-3-fettsyre kalt docosahexaensyre (DHA) til morsmelkerstatning ser ikke ut til å forbedre hjernens utvikling, syn eller vekst hos spedbarn.
  • Multippel sklerose (MS). Å ta omega-6 fettsyrer ser ikke ut til å forhindre progresjon av MS.

Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektiviteten for ...

  • Nedgang i hukommelse og tenkeferdigheter som oppstår normalt med alderen. Tidlig forskning antyder at personer som har mer omega-6-fettsyrer i kroppen eller spiser mer omega-6-fettsyrer i dietten, kan være mindre sannsynlig å ha en nedgang i hukommelsen og tenkeferdighetene med alderen.
  • ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder). Tidlig forskning antyder at å ta en kombinasjon av omega-3 og omega-6 fettsyrer to ganger daglig i 3-6 måneder ikke forbedrer symptomene på ADHD.
  • Hevelse i øyelokk (blefaritt). Personer som spiser en moderat mengde omega-6 fettsyrer ser ut til å ha lavere risiko for å utvikle en bestemt form for hevelse i øyelokket. Men å spise det høyeste beløpet ser ikke ut til å hjelpe. Å ta et omega-6-fettsyretilskudd kan bidra til å forbedre symptomer som uklarhet hos personer med hevelse i øyelokket. Men forskning av høyere kvalitet er nødvendig for å bekrefte.
  • En motorisk ferdighetsforstyrrelse preget av klossethet (utviklingskoordinasjonsforstyrrelse eller DCD). Tidlig forskning antyder at å ta en kombinasjon av omega-6 og omega-3 fettsyrer i 3 måneder kan forbedre lesing, staving og atferd, men ikke koordinering eller bevegelse hos barn med DCD.
  • Diabetes. Mennesker som har en høyere mengde av en viss omega-6-fettsyre i kroppen, har mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes enn personer med lavere mengder. Men å få mer omega-6 fettsyrer fra kosttilskudd eller dietten ser ikke ut til å redusere risikoen for diabetes.
  • Diaré. Tidlig forskning antyder at spedbarn som får mat med formel supplert med en omega-6-fettsyre kalt arakidonsyre og en omega-3-fettsyre kalt docosahexaensyre (DHA) for det første leveåret har lavere risiko for diaré.
  • Tørr øye. Høyere inntak av omega-6 fettsyrer er ikke knyttet til redusert risiko for tørre øyne.
  • Høyt blodtrykk. Friske mennesker som spiser mer omega-6 fettsyrer, kan ha lavere risiko for å utvikle høyt blodtrykk. Men høyere kostinntak av omega-6 fettsyrer har vært knyttet til økt risiko for høyt blodtrykk hos personer med diabetes.
  • Gjenoppretting fra laserøyekirurgi (fotoreaktiv keratektomi). Tidlig forskning viser at inntak av omega-6-fettsyrer sammen med betakaroten og B-vitaminer kan hjelpe deg med utvinning fra laserøyekirurgi.
  • Infeksjon i luftveiene. Tidlig forskning antyder at spedbarn som får mat med formel supplert med en omega-6-fettsyre kalt arakidonsyre og en omega-3-fettsyre kalt docosahexaensyre (DHA) for det første leveåret har lavere risiko for luftveisinfeksjoner.
  • Senke dårlige kolesterolnivåer (LDL).
  • Øke gode kolesterolnivåer (HDL).
  • Reduserer risikoen for kreft.
  • Andre forhold.
Mer bevis er nødvendig for å vurdere effektiviteten av omega-6 fettsyrer for disse bruksområdene.

Omega-6 fettsyrer finnes overalt i kroppen. De hjelper med funksjonen til alle celler. Hvis folk ikke spiser nok omega-6-fettsyrer, fungerer ikke cellene ordentlig. For mye omega-6 fettsyrer kan endre måten celler reagerer på og ha skadelige effekter på celler i hjertet og blodårene.

Når det tas gjennom munnen: Omega-6 fettsyrer er SANNLIG SIKKER når de konsumeres av voksne og barn over 12 måneder som en del av dietten i mengder mellom 5% og 10% av daglige kalorier. Imidlertid er det ikke nok pålitelig informasjon tilgjengelig for å vite om omega-6 fettsyrer er trygge å bruke som medisin.

Spesielle forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amming: Omega-6 fettsyrer er SANNLIG SIKKER når den konsumeres som en del av dietten i mengder mellom 5% og 10% av daglige kalorier. Høyere inntak er MULIG usikkert da de kan øke risikoen for å få et veldig lite spedbarn eller få et barn med eksem. Det er ikke nok pålitelig informasjon for å vite om kosttilskudd omega-6 fettsyrer er trygge å bruke når du er gravid eller ammer. Hold deg på den sikre siden og unngå bruk.

En lungesykdom som gjør det vanskeligere å puste (kronisk obstruktiv lungesykdom eller KOLS): Omega-6 fettsyrer kan gjøre pusten vanskeligere hos personer med KOLS. Ikke bruk omega-6 fettsyrer hvis du har KOLS.

Diabetes: Høyt inntak av omega-6 fettsyrer i dietten kan øke risikoen for å utvikle høyt blodtrykk hos personer med diabetes. Inntil mer er kjent, ikke bruk omega-6 fettsyretilskudd hvis du har diabetes.

Høye triglyserider (en type fett): Omega-6 fettsyrer kan øke triglyseridnivået. Ikke bruk omega-6 fettsyrer hvis triglyseridene dine er for høye.

Det er ikke kjent om dette produktet samhandler med noen medisiner.

Før du tar dette produktet, snakk med helsepersonell hvis du tar medisiner.
Det er ingen kjente interaksjoner med urter og kosttilskudd.
Det er ingen kjente interaksjoner med mat.
Den passende dosen av omega-6 fettsyrer avhenger av flere faktorer som brukerens alder, helse og flere andre forhold. For øyeblikket er det ikke nok vitenskapelig informasjon til å bestemme et passende doseringsområde for omega-6 fettsyrer. Husk at naturlige produkter ikke alltid nødvendigvis er trygge, og dosering kan være viktig. Sørg for å følge relevante instruksjoner på produktetikettene og kontakt apoteket eller legen din eller annen helsepersonell før du bruker den.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential Fettsyrer, Omega 6, Omega-6 flerumettede fettsyrer, Omega 6 oljer, flerumettede fettsyrer, PUFAer.

For å lære mer om hvordan denne artikkelen ble skrevet, se Naturlig medisin omfattende database metodikk.


  1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Prenatal omega-3 og omega-6 flerumettede fettsyrer og atopisk dermatitt hos barn. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020; 8: 937-944. Se abstrakt.
  2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Association of dietary ω-3 and ω-6 fettsyrer inntak med kognitiv ytelse hos eldre voksne: National Health and nutrition exam Survey (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19:25. Se abstrakt.
  3. Brown TJ, Brainard J, Song F, et al. Omega-3, omega-6 og total flerumettet fett i kosten for forebygging og behandling av type 2 diabetes mellitus: systematisk gjennomgang og metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier. BMJ. 2019; 366: l4697. Se abstrakt.
  4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Linolsyre og forebygging av diabetes. Lancet Diabetes Endocrinol. 2018; 6: 12-13. Se abstrakt.
  5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Umettede fettsyreinntak i midten av livet er positivt assosiert med senere kognitiv funksjon hos eldre voksne med modulerende effekter av antioksidanttilskudd. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Se abstrakt.
  6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Forholdet mellom essensiell fettsyreinntak i kosten og tørr øyesykdom og dysfunksjon i meibomian kjertel hos kvinner etter menopausen. Er J Oftalmol. 2018; 189: 29-40. Se abstrakt.
  7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Diett? -6 flerumettet fettsyre arakidonsyre øker betennelse, men hemmer ECM-proteinuttrykk ved KOLS. Respir Res. 2018; 19: 211. Se abstrakt.
  8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Forholdet mellom diettinntak av n-6 fettsyrer og hypertensjon: Effekt av glykerte hemoglobinnivåer. Næringsstoffer. 2018; 10. pii: E1825. Se abstrakt.
  9. Harris WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Erytrocytter n-6 fettsyrer og risiko for kardiovaskulære utfall og total dødelighet i Framingham hjerteundersøkelse. Næringsstoffer. 2018; 10. pii: E2012. Se abstrakt.
  10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. Omega-6 fett for primær og sekundær forebygging av hjerte- og karsykdommer. Cochrane Database Syst Rev.2018; 11: CD011094. Se abstrakt.
  11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Langkjedet flerumettet fettsyretilskudd hos spedbarn født ved termin. Cochrane Database Syst Rev 2017; 3: CD000376. Se abstrakt.
  12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Langkjede flerumettet fettsyretilskudd hos premature spedbarn. Cochrane Database Syst Rev 2016; 12: CD000375. Se abstrakt.
  13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Omega-6 fettsyrer: motstridende assosiasjoner med risiko-The Ludwigshafen Risk and Cardiovascular Health Study. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Se abstrakt.
  14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. Forening av inntak av omega-3 og omega-6 fettsyrer med betennelse og respiratoriske utfall ved KOLS. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
  15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Forskjeller i omega-3 og omega-6 flerumettet fettsyreforbruk hos mennesker med ultrahøy risiko for psykose, schizofreni i første episode og i sunne kontroller. Tidlig intervjupsykiatri 2017; 11: 498-508. Se abstrakt.
  16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, kohorter for hjerte- og aldersforskning i genomisk epidemiologi (CHARGE) Fettsyrer og utfallskonsortium (FORCE). Omega-6 fettsyrebiomarkører og hendelse type 2 diabetes: samlet analyse av data på individnivå for 39 740 voksne fra 20 potensielle kohortestudier. Lancet Diabetes Endocrinol 2017; 5: 965-74. Se abstrakt.
  17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Sammenslutning av mors inntak av omega-6 fettsyrer med fødselsresultater hos spedbarn: Korean Mothers and Children's Environmental Health (MOCEH). Nutr J 2018; 17:47. Se abstrakt.
  18. Lapillonne A, pastor N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Spedbarn som får mat med formel tilsatt flerumettede fettsyrer med lang kjede, har redusert forekomsten av luftveissykdommer og diaré i løpet av det første leveåret. BMC Pediatr. 2014; 14: 168. Se abstrakt.
  19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A. og Socha, J. Essential fettsyremetabolisme hos spedbarn med kolestase. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Se abstrakt.
  20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L. og Sandler, R. S. Biomarkører for essensiell fettsyreforbruk og risiko for prostatakreft. Kreft Epidemiol.Biomarkører Prev. 1996; 5: 889-895. Se abstrakt.
  21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G. og Baum, MK Den forestrede plasmafettsyreprofilen er endret tidlig i HIV-1 infeksjon. Lipider 1993; 28: 593-597. Se abstrakt.
  22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M. og Davidson, G. P. Forhold mellom lungefunksjon og plasmafettsyrenivåer hos pasienter med cystisk fibrose. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Se abstrakt.
  23. Tso, P. og Hayashi, H. Fysiologi og regulering av tarmabsorpsjon og transport av omega-3 og omega-6 fettsyrer. Adv. Prostaglandin Thromboxane Leukot.Res 1989; 19: 623-626. Se abstrakt.
  24. Raz, R. og Gabis, L. Essensielle fettsyrer og oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse: en systematisk gjennomgang. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Se abstrakt.
  25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, and Sacks, F. Omega-6 fettsyrer og risiko for kardiovaskulær sykdom: en vitenskapelig rådgivning fra American Heart Association Nutrition Subcommittee of the Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism; Rådet for kardiovaskulær sykepleie; og Rådet for epidemiologi og forebygging. Sirkulasjon 2-17-2009; 119: 902-907. Se abstrakt.
  26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C. og Delle, Noci N. [Effekt av omega-6 essensiell fettsyrebehandling før og etter fotorefraktiv keratektomi]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Se abstrakt.
  27. Simopoulos, A. P. Omega-6 / omega-3 fettsyreforholdet, genetisk variasjon og kardiovaskulær sykdom. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Suppl 1: 131-134. Se abstrakt.
  28. Laidler, P., Dulinska, J. og Mrozicki, S. Medier hemming av c-myc-ekspresjon antitumoraktiviteten til PPARs ligander i prostatakreftcellelinjer? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Se abstrakt.
  29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., and Hey, H. Effekten av enterale kosttilskudd beriket med omega-3 fettsyrer og / eller omega-6 fettsyrer, arginin og ribonukleinsyreforbindelser på leptinnivåer og ernæringsstatus i aktiv Crohns sykdom behandlet med prednisolon. Fordøyelse 2007; 75: 10-16. Se abstrakt.
  30. Pinna, A., Piccinini, P. og Carta, F. Effekt av oral linolsyre og gamma-linolensyre på dysfunksjon i meibomier. Hornhinne 2007; 26: 260-264. Se abstrakt.
  31. Sonestedt, E., Gullberg, B. og Wirfalt, E. Både matvanevandring tidligere og fedmestatus kan påvirke sammenhengen mellom diettfaktorer og brystkreft postmenopausal. Folkehelse Nutr 2007; 10: 769-779. Se abstrakt.
  32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C. og Delgado-Rodriguez, M. Kostinntak i fett og risikoen for osteoporotiske frakturer hos eldre. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Se abstrakt.
  33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D. og Filippini, G. Kostholdsintervensjoner for multippel sklerose. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Se abstrakt.
  34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T. og Lands, WE Kreft som er vanlig i USA stimuleres av omega 6 fettsyrer og store mengder animalsk fett, men undertrykkes av omega 3 fettsyrer og kolesterol. World Rev Nutr Diet. 2007; 96: 143-149. Se abstrakt.
  35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C. og Kafatos, A. Depresjon og serumadiponektin og fett omega-3 og omega-6 fettsyrer hos ungdommer. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Se abstrakt.
  36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F. og Sayyah, S. Arachidonic acid, en omega-6 fettsyre, induserer cytoplasmatisk fosfolipase A2 i prostatakreftceller. Karsinogenese 2005; 26: 1520-1526. Se abstrakt.
  37. Grimble, R. F. Immunuternæring. Curr Opin.Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Se abstrakt.
  38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M. og Diwate, U. P. Micronutrient mangler som predisponerende faktorer for hypertensjon hos lakto-vegetariske indiske voksne. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. Se abstrakt.
  39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M. og Schene, AH Fettsyrer og homocystein nivåer hos pasienter med tilbakevendende depresjon: en utforskende pilotstudie. Prostaglandiner Leukot.Essent. Fettsyrer 2004; 70: 349-356. Se abstrakt.
  40. Melnik, B. og Plewig, G. Er forstyrrelser i omega-6-fettsyremetabolismen involvert i patogenesen av atopisk dermatitt? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Se abstrakt.
  41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E. og Ross, M. A. Omega-3 og omega-6 fettsyrekonsentrasjoner i røde blodlegemer er relatert til schizotypiske egenskaper hos friske voksne. Prostaglandiner Leukot.Essent. Fettsyrer 2003; 69: 461-466. Se abstrakt.
  42. Cunnane, S. C. Problemer med essensielle fettsyrer: tid for et nytt paradigme? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Se abstrakt.
  43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A., og Eynard, A. R. Differensielle effekter av diett Oenothera, Zizyphus mistol og maisoljer, og essensiell fettsyremangel på utviklingen av et murin brystkjertel adenokarsinom. Ernæring 1999; 15: 208-212. Se abstrakt.
  44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Armor, C. og Woolcock, AJ Effekt av kostinntak av omega -3 og omega-6 fettsyrer på alvorlighetsgraden av astma hos barn. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Se abstrakt.
  45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., and Price, H. L. Cyclosporine-induced hypertension. Effekt av omega-3 fettsyrer hos pasienter etter hjertetransplantasjon. Sirkulasjon 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Se abstrakt.
  46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P. og Tracy, T. Blodtrykkssenking hos eldre personer : en dobbeltblind crossover-studie av omega-3 og omega-6 fettsyrer. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Se abstrakt.
  47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B. og Gillberg, C. Omega-3 / omega-6 fettsyrer for hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd: en randomisert placebokontrollert studie hos barn og ungdom . J.Atten. Uorden. 2009; 12: 394-401. Se abstrakt.
  48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E. og Sullivan, D. K. Omega-3 fettsyrer og multippel sklerose: forhold til depresjon. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Se abstrakt.
  49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R. og Muldoon, M. F. Høye omega-6 og lave omega-3 fettsyrer er assosiert med depressive symptomer og nevrotisme. Psychosom.Med. 2007; 69: 932-934. Se abstrakt.
  50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT, and Guzman, MA Atherosclerosis and omega -3 fettsyrer i populasjonene i en fiskerlandsby og en bondelandsby i Japan. Aterosklerose 2000; 153: 469-481. Se abstrakt.
  51. Colter, A. L., Cutler, C. og Meckling, K. A. Fettsyrestatus og atferdssymptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse hos ungdom: en case-control studie. Nutr J 2008; 7: 8. Se abstrakt.
  52. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Diettreferanseinntak for energi, karbohydrat. Fiber, fett, fettsyrer, kolesterol, protein og aminosyrer. Washington, DC: National Academy Press, 2005. Tilgjengelig på: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
  53. Richardson AJ, Montgomery P. Oxford-Durham-studien: en randomisert, kontrollert studie av kosttilskudd med fettsyrer hos barn med utviklingskoordinasjonsforstyrrelse. Barnelege 2005; 115: 1360-6. Se abstrakt.
  54. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Diettreferanseinntak for energi, karbohydrat, fiber, fett, fettsyrer, kolesterol, protein og aminosyrer (makronæringsstoffer). Washington, DC: National Academy Press, 2002. Tilgjengelig på: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
  55. Nykommer LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Assosiasjonen av fettsyrer med risiko for prostatakreft. Prostata 2001; 47: 262-8. Se abstrakt.
  56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Behandling av revmatoid artritt med gammalinolensyre. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Se abstrakt.
  57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Rollen av fettsyrer og eikosanoid-syntesehemmere i brystkreft. Onkologi 1995; 52: 265-71. Se abstrakt.
  58. Rose DP. Den mekanistiske begrunnelsen til støtte for forebygging av kreft i kosten. Forrige Med 1996; 25: 34-7. Se abstrakt.
  59. Malloy MJ, Kane JP. Midler brukt i hyperlipidemi. I: B. Katzung, red. Grunnleggende og klinisk farmakologi. 4. utg. Norwald, CT: Appleton og Lange, 1989.
  60. Godley PA. Essensiell fettsyreforbruk og risiko for brystkreft. Brystkreft Res Treat 1995; 35: 91-5. Se abstrakt.
  61. Gibson RA. Langkjedede flerumettede fettsyrer og utvikling av spedbarn (redaksjonell). Lancet 1999; 354: 1919.
  62. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. Effektivitet og sikkerhet av langkjedet flerumettet fettsyretilskudd av morsmelkerstatning: en randomisert studie. Lancet 1999; 354: 1948-54. Se abstrakt.
Sist anmeldt - 19.11.2020

Fascinerende

Kan vi alle være enige om å slutte å kommentere hva andre mennesker spiser?

Kan vi alle være enige om å slutte å kommentere hva andre mennesker spiser?

Har du noen gang vært i ferd med å ette tennene i et tilfred tillende måltid når vennen/forelderen/partneren din kommer med en kommentar om mengden mat på tallerkenen din?Wow,...
4 kosttilskudd for kvinner som kan fremme vekttap

4 kosttilskudd for kvinner som kan fremme vekttap

Vi lever i en verden de ignet for å hjelpe o å angre våre egne feil. Det er derfor vi har tavekontroll, pa ordgjenvinning y temer og "Er du ikker på at du vil lette?" p&#...