36 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 36
• 36 uker gravide symptomer
• Lekkende bryster
• Sammentrekninger
• Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
• Velg barnelege
• Pakk en fødselspose
• Når skal du ringe legen
• Du har gjort det 36 uker!

Oversikt

Du har gjort det 36 uker! Selv om graviditetssymptomer får deg ned, for eksempel å skynde deg på toalettet hvert 30. minutt eller hele tiden føle deg sliten, kan du prøve å nyte denne siste graviditetsmåneden. Selv om du planlegger å ha graviditeter i fremtiden, eller hvis dette ikke er ditt første, er hver graviditet unik, så du bør prøve å verne om hvert øyeblikk av den. Fortsett å lese for å lære mer om hva du kan forvente deg denne uken.

Endringer i kroppen din

Føles det som om det ikke er mer plass på baby inn? Det kan føles slik, men babyen din vil fortsette å vokse til forfallsdatoen din kommer, en dato bare babyen din kjenner til, noe som sannsynligvis gjør deg gal av usikkerhet.

Når du føler deg trøtt av graviditeten, er det bare å minne deg selv på at babyen din vil ha nytte av hvert eneste øyeblikk den tilbringer i livmoren. Fra neste uke vil babyen din bli vurdert som tidlig sikt, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists. Full sikt er nå ansett som 40 uker. Prøv å glede deg over de siste spesielle ukene av graviditeten. Babyen din vil være her før du vet ordet av det.

Du er utvilsomt utmattet av å bære rundt den voksende magen din, og du er sannsynligvis sliten av bekymring. Selv om dette ikke er din første graviditet, er hver graviditet og hver baby forskjellig, så det er helt normalt å føle seg litt engstelig for det ukjente. Hvis du opplever at angsten din påvirker ditt daglige liv eller forholdet ditt, bør du ta det opp med legen din ved neste avtale.

Din baby

Et sted rundt 18 inches i lengde, på 36 uker, veier babyen din mellom 5 og 6 pounds. Snart vil legen din sannsynligvis sjekke om babyen din er klar til levering.

For å sjekke dette, vil legen din se etter om babyens hode er nede ved livmorhalsen. Babyen din skal bevege seg i denne posisjonen etter 36 uker, men vær ikke bekymret hvis babyen ikke har snudd ennå. De fleste babyer vil snu mot fødselskanalen i de siste ukene av svangerskapet, men 1 av 25 graviditeter forblir stiv eller dreide føtter først.Ridepresentasjon er alltid høy risiko, og de fleste slike tilfeller resulterer i keisersnitt.

Hvis legen din mistenker at babyen din er breech, vil du sannsynligvis bli sendt til ultralyd for å bekrefte. Etter det kan legen din anbefale en av flere måter å hjelpe en baby med å bevege seg nedover, for eksempel ekstern cephalic versjon (ECV).

ECV er en ikke-kirurgisk metode som noen ganger brukes til å prøve å snu babyen din. Hvis du er bekymret for potensialet ved en setelevering, kan du dele dine bekymringer med legen din. Legen din burde være i stand til å lette bekymringene dine med alle ressursene som er tilgjengelige for setesvangerskap.

Tvillingutvikling i uke 36

Føler du deg maksimert? Det er ikke mye plass igjen i livmoren din. Fosterbevegelser kan avta denne uken. Legg merke til eventuelle endringer og del dem med legen din ved neste avtale.

36 uker gravide symptomer

Et symptom i uke 36 å se etter er sammentrekninger. Disse kan bety at babyen din kommer tidlig eller bare er Braxton-Hicks sammentrekninger. Men generelt vil du sannsynligvis fortsette å oppleve mange av de samme symptomene du har opplevd i løpet av tredje trimester, for eksempel:

• utmattelse
• hyppig urinering
• halsbrann
• utette bryster

Lekkende bryster

Mange kvinner opplever brystlekkasje i tredje trimester. Denne tynne, gulaktige væsken som kalles råmelk, vil gi babyen din næringsstoffer de første dagene av livet. Selv om du ikke planlegger å amme, vil kroppen din fremdeles produsere råmelk.

Hvis du synes lekkasjen er ubehagelig, kan du prøve å bruke pleieunderlag. Du bør fylle på disse uansett, da du trenger dem etter levering (uansett om du ammer eller ikke), og det er ingen grunn til at du ikke kan bruke dem nå.

Noen kvinner legger til ammeputer i babyregisteret, men hvis du ikke fikk noe fra en baby shower, eller hvis du ikke føler deg komfortabel med å be venner og familie om å kjøpe disse til deg, er ammepads relativt billige. Du finner dem hos de fleste store forhandlere som selger babyprodukter og kan kjøpe dem i bulk. De vil være nyttige etter at babyen er født og ammer.

Sammentrekninger

Noen ganger bestemmer babyer seg for å komme tidlig, så du bør være på utkikk etter sammentrekninger. Sammentrekninger kan føles som en stramming eller kramper i livmoren, i likhet med menstruasjonssmerter. Noen kvinner føler dem også i ryggen. Magen din vil føles vanskelig å ta på under en sammentrekning.

Hver sammentrekning vil vokse i intensitet, topp og deretter sakte avta. Tenk på det som en bølge, rullende i fjæra, og deretter forsiktig vei tilbake til sjøen. Når sammentrekningene dine blir tettere sammen, vil toppene forekomme raskere og vare lenger.

Noen kvinner forveksler sammentrekninger med Braxton-Hicks-sammentrekninger, som noen ganger blir referert til som "falsk arbeidskraft." Braxton-Hicks sammentrekninger er intermitterende, har ikke et mønster for dem, og de vokser ikke i intensitet.

Hvis du opplever sammentrekninger, er det viktig å time dem. Det er mange mobile apper tilgjengelig som gjør det enkelt å ta tid og registrere sammentrekningene dine. Det kan være lurt å laste ned en nå og bli kjent med den slik at du er forberedt når sammentrekningene dine begynner. Du kan også spore dem på en gammeldags måte ved å bruke en klokke eller tidtaker (eller telle sekundene høyt) og penn og papir.

For å spore sammentrekningene, registrer tiden de begynner og når de slutter. Tiden mellom når en starter og den neste starter er frekvensen av sammentrekninger. Ta denne posten med deg når du går til sykehuset. Hvis du bryter vann, noter tiden og dra til sykehuset.

Hvis du er usikker på hvilke smerter som skal være berettiget til å ringe legen din eller en tur til sykehuset, bør du spørre legen din nå. Hvis du noen gang opplever sammentrekninger som varer i omtrent ett minutt og kommer hvert femte minutt i minst en time, er du sannsynligvis på vei til babyens bursdag.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

I en ideell verden vil du sannsynligvis allerede ha alt klart for babyens ankomst. Realistisk sett kan det imidlertid være flere ting igjen på oppgavelisten din, og det er OK. Du har fortsatt tid. Her er noen ting å fokusere på denne uken.

Velg barnelege

Hvis du ikke har valgt barnelege til babyen din ennå, vil du snart velge en. Selv om du sannsynligvis har noen uker til før babyen din kommer, er den tiden ikke garantert.

Be lokale venner eller familiemedlemmer om henvisninger, og husk å ringe fremover for å planlegge en tur med potensielle barneleger. Det er ikke bare lettere å måle komforten din med en lege og kontormiljøet ansikt til ansikt, men du vil sannsynligvis føle deg mindre stresset nå som du har sjekket en ting til fra oppgavelisten til babyen din.

Pakk en fødselspose

Et annet oppgaveliste du sannsynligvis bør sjekke ut snart er å pakke fødselsposen din. Det er utallige anbefalinger basert på mødrene som har gått gjennom dette før. For å finne det som er best for deg, kan du spørre dine kjære om råd, og deretter holde deg til det du synes er viktigst.

Generelt sett vil du pakke ting som vil gjøre deg, partneren din og babyen din komfortabel. Noen ting du kanskje vil pakke for deg selv inkluderer:

• forsikringsinformasjon
• en kopi av fødselsplanen din
• en tannbørste
• deodorant
• komfortable pyjamas og tøfler
• ting som vil hjelpe deg å slappe av under fødselen
• bok eller blader

For babyen din er et bilsete et must. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du ringe det lokale politiet eller brannstasjonen din for å se om de gjør bilseterkontroller. Det kan være vanskelig å installere et bilsete, og det er det siste du trenger å bekymre deg for når du er i fødsel.

Få et nytt bilsete for å være sikker på at det ble produsert med de nyeste sikkerhetsretningslinjene. Bilseter er ment for å beskytte barnet mot en ulykke, og deretter kastes. Hvis du kjøper en på et garasjesalg, vil du ikke være sikker på om den har skjedd i en bilulykke.

Pakk et antrekk for å få babyen hjem, men hopp over frills. Velg noe som er enkelt å ta av og på. Du må kanskje gjøre et raskt bleieskift. Når du snakker om bleieskift, kan det være lurt å vurdere å pakke et reserveutstyr, bare i tilfelle babyen din har en ulykke som gjør veien ut av bleien.

Tenk på babyens komfort når du velger et antrekk også. Hvis du leverer om vinteren, velg noe som holder babyen varm. Hvis det vil være på 90-tallet, kan du vurdere et lettere antrekk. Sykehuset bør tilby de fleste andre grunnleggende ting for babyen, for eksempel bleier.

Og ikke glem partneren din! Deres komfort vil sannsynligvis være langt fra tankene dine når du puster gjennom fødselssmerter, men nå kan du vise dem at deres komfort også betyr noe. Vurder å pakke:

• snacks du kan dele
• et kamera
• en lader for telefonen din og annen elektronikk, slik at partneren din kan sende en SMS eller sende e-post til alle når babyen din kommer
• hodetelefoner, for det som kan være en lang dag eller natt
• liste over kontakter slik at partneren din vet hvem du skal ringe eller sende e-post når babyen din kommer
• en jakke eller genser til partneren din (sykehus kan bli kalde)

Når skal du ringe legen

Hvis du opplever sammentrekninger eller tror du kan oppleve sammentrekninger, kan du ringe legen din eller dra til sykehuset. Du bør også ringe legen din hvis du opplever vaginal blødning, væskelekkasje eller alvorlige magesmerter.

Når babyen fortsetter å vokse, er det mindre plass til at den kan bevege seg. Selv om babyens bevegelser sannsynligvis har bremset noen, bør du fortsatt føle dem. Hvis du merker en nedgang i bevegelse (tenk mindre enn 10 bevegelser i løpet av en time), eller hvis du er bekymret for babyens bevegelse, kontakt legen din. Mens en reduksjon i bevegelse ikke kan være noe, kan det også være et tegn på at babyen din er i nød. Det er alltid bedre å spille det trygt og kontakte helsepersonell.

Du har gjort det 36 uker!

Du er nesten i mål. Husk å glede deg over de siste par ukene. Ta lur når du kan, og fortsett å spise sunne, balanserte måltider. Du vil være takknemlig for ekstra næringsstoffer og energi når den store dagen din kommer.