26 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Oversikt
• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 26
• 26 uker gravide symptomer
• Svangerskapsdiabetes
• Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap
• Snakk med babyen din
• Spis godt, beveg deg mer
• Når du skal ringe legen

Oversikt

Gratulerer, mamma, du har noen dager unna å gå inn i tredje trimester! Enten tiden har flydd eller kravlet på grunn av kvalme eller angstproblemer, vil du være glad for å vite at den tredje og siste etappen av denne reisen nesten har begynt.

Endringer i kroppen din

Etter 26 uker når livmoren din nå mer enn 2 inches over magen. Har du ikke en linjal? Prøv å bruke tommelen for å se hvor langt babyen din strekker seg. Fra tommelfingeren til spissen av neglen er omtrent en tomme. Med hver uke som går bør du forvente at magen din vil vokse ytterligere 1/2 tommer.

Hvis du stresser med overvekten rundt midten, husk deg selv at nær to kilo av det er baby, for ikke å nevne fostervannet som er nødvendig for å opprettholde dette nye livet.

Din baby

Nå rundt 13 centimeter lang og veier 2 kilo, er babyen din så stor som et kålhode. Denne uken fortsetter babyen å puste inn og ut fostervann, noe som hjelper med å utvikle lungene. Hvis du har en gutt, har testiklene hans begynt å falle ned i pungen.

Babyen din kan også høre deg tydeligere med hver dag som går. Når nervene i babyens ører fortsetter å utvikle seg, vil hun eller han kunne se stemmen din fra andre rundt deg.

Tvillingutvikling i uke 26

Babyene dine vokser raskt. De vil snart være 9 centimeter fra krone til rumpe og veie inn rundt 2 pund hver. Vurder å synge eller lese bøker for de små. Hørselen deres blir bedre, og de kjenner kanskje til og med stemmen din.

26 uker gravide symptomer

Når du avslutter andre trimester, kan de tidligere symptomene dine i løpet av de siste ukene fortsatt fortsette, for eksempel hyppig vannlating. Et annet symptom som kan begynne rundt uke 26 er imidlertid Braxton-Hicks sammentrekninger. Disse sammentrekningene kan starte så tidlig som andre trimester, men er vanligere i tredje trimester.

Svangerskapsdiabetes

En økning i hyppighet av vannlating er et vanlig symptom på graviditet, men hvis du også føler deg uvanlig tørst hele dagen, eller drar på do mye oftere, ser du kanskje noen tegn til svangerskapsdiabetes. Din helsepersonell bør definitivt bli gjort oppmerksom på slike symptomer.

Centers for Disease Control and Prevention anslår at så mange som 9 prosent av kvinnene opplever svangerskapsdiabetes under svangerskapet. En glukosetoleransetest er den beste måten å finne ut om du og babyen din er i fare, og det er nå en standardtest i svangerskapet. Hvis et øyeblikkelig familiemedlem har diabetes, eller du var overvektig i begynnelsen av svangerskapet, er sjansen stor for at du allerede er testet for dette.

Svangerskapsdiabetes betyr ikke at du hadde diabetes før graviditet. Det er også sannsynlig at du ikke vil ha den etter at du leverer, selv om kvinner som har svangerskapsdiabetes har større risiko for å utvikle diabetes type 2 nede i veien. Det det betyr er at kroppen din ikke produserer insulin slik den burde akkurat nå, noe som alltid vil føre til høyere blodsukkernivå.

I tilfelle du får diagnosen svangerskapsdiabetes, bør du vite at det er assosiert med noen graviditets- og fødselskomplikasjoner, for eksempel babyer med stor fødselsvekt (makrosomia) og økt risiko for keisersnitt. Hvis den blir fanget tidlig og administrert på riktig måte, bør du kunne fortsette å ha en trygg og sunn graviditet. Kvinner med svangerskapsdiabetes kan bli bedt om å overvåke blodsukkeret regelmessig og endre måltidene litt basert på hvor mye sukker og karbohydrater de trygt kan spise. Legen din skal kunne svare på spesifikke spørsmål du har. Det kan også være lurt å snakke med en kostholdsekspert eller annen helsepersonell for mer ekspert ernæringsveiledning.

Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap

Snakk med babyen din

Nå som du vet at babyen din kan høre deg, kan du legge til litt ekstra "taletid" med magen. Ingen bekymringer hvis du ennå har lagret barnehagen med barnebøker. Enhver lesing eller snakk vil gjøre. En studie fra tidsskriftet Developmental Psychobiology målte hvordan fosterets hjerterytme responderte på både mors og faderlige stemmer. Mens babyer svarte på begge deler, konkluderte forskere med at fostrene foretrakk morens stemmer. Hvis du vil styrke babyens bånd med partneren din, kan du prøve å planlegge ekstra "taletid" mellom partneren din og magen.

Noen forskere har teoretisert at å lese for babyen din i livmoren kan føre til intellektuelle fordeler etter at de er født. Men det er fremdeles mye som ikke er kjent om hva, om noen, fordeler dette kan gi. Noen spekulerer i at fordelene faktisk er av avslapning og lavere stress som mødre opplever fra å sitte og lese for magen. Uansett er det å planlegge vanlig historietid en god unnskyldning for å bremse og nyte denne spesielle tiden.

Spis godt, beveg deg mer

Hvis du har opprettholdt et stort sett sunt kosthold, kan du prøve å ikke stresse over noen ikke-så gode valg. Hvis du ennå ikke har begynt å implementere sunne valg, er det aldri for sent å starte. Det er noen alvorlige fordeler med å forhindre for mye vektøkning under graviditet. Ved å holde vekten i sjakk reduserer du risikoen for komplikasjoner som hypertensjon og svangerskapsdiabetes. Den beste måten å gjøre det på er å spise et balansert kosthold og følge med (eller starte) en sikker treningsrutine. Hvis du ikke er sikker på hva som er trygt, kan du sjekke inn med legen din.

Når du skal ringe legen

Vær på jakt etter sammentrekninger, som kan være et tegn på for tidlig arbeid. Hvis du føler at det du synes er en sammentrekning, må du ikke skynde deg til sykehuset ennå. Nå som du er på vei inn i tredje trimester, øker sjansene dine for å oppleve Braxton-Hicks sammentrekninger. Du kan tenke på disse som praksis sammentrekninger som forbereder kroppen din på den store dagen. Hvis følelsene du opplever er sjeldne eller uregelmessige i intensitet, og spesielt hvis de forsvinner så snart de begynner, er det sannsynligvis Braxton-Hicks-sammentrekninger. Hvis de blir hyppigere, kan det hende du opplever virkelige sammentrekninger. Hvis du er i tvil, ring legen din for spesifikk veiledning.

Du bør også ringe legen din hvis du opplever:

• alvorlige magesmerter
• vaginal blødning eller væskelekkasje
• feber
• tåkesyn
• overdreven hevelse i benet eller ansiktene