20 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Oversikt
• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 20
• 20 ukers gravide symptomer
• Matbehov
• Braxton-Hicks sammentrekninger
• Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
• Når skal du ringe legen
• 20 uker igjen!

Oversikt

Du har nådd halvveis! På 20 uker er magen din nå en bump vs oppblåsthet. Din appetitt er tilbake i full styrke. Du har kanskje til og med følt at babyen beveger seg.

Dette er hva du trenger å vite på dette stadiet:

Endringer i kroppen din

Har du følt at babyen din beveger seg? En av endringene i kroppen din denne uken kan være de små pokker og jabs du føler når babyen din beveger seg rundt i livmoren din. Dette kalles quickening. Kvinner som allerede har opplevd fødsel, begynte sannsynligvis å føle disse følelsene for noen uker siden.

Magen blir også mye mer merkbar i disse dager. Førstegangs mødre har kanskje først begynt å vise de siste ukene. Og fra dette punktet fremover kan du øke rundt et pund per uke.

Din baby

Babyen din er omtrent 6 1/3 inches lang fra krone til rumpe. En annen måte å se på det er at babyen din er omtrent på størrelse med en banan.

Hår vokser allerede på babyens hode, og et fint, mykt hår som heter lanugo begynner å dekke kroppen.

Hvis du har sett fødselsprogrammer eller vært vitne til en fødsel, så du sannsynligvis det tykke, hvite stoffet som dekker kroppens baby i livmoren. Dette belegget kalles vernix caseosa, og det begynner å danne seg denne uken. Vernix er et beskyttende lag som beskytter babyens hud mot fostervannet.

Tvillingutvikling i uke 20

Babyene dine har vokst til 6 inches lange og ca 9 gram hver. Ta deg tid til å snakke med dem. De kan høre deg!

Du kan også ta en anatomisk skanning denne uken. Denne ultralyden vil sjekke inn på babyenes helse. Du kan også vanligvis lære kjønnene til babyene dine.

20 ukers gravide symptomer

Du er midt i andre trimester. Din appetitt er sannsynligvis tilbake til normal, eller den har økt. Mens kvalme og tretthet kan ha forsvunnet i løpet av andre trimester, kan du i uke 20 i svangerskapet ha noen symptomer du kan oppleve eller fortsette å oppleve:

• Smerter i kroppen
• strekkmerker
• hudpigmentering

Andre symptomer du kan oppleve inkluderer:

Matbehov

Cravings for visse matvarer varierer fra graviditet til graviditet. Selv om du kanskje har hørt at syltetøys eller iskrem har noe å gjøre med babyens ernæringsbehov, er det ikke sant.

I en artikkel publisert av undersøkte forskere flere hypoteser for trang. Ernæringsunderskuddsidéen holder ikke fordi de fleste matvarer kvinner ønsker (søtsaker og mat med høyt fettinnhold) ikke er rike på vitaminer og mineraler. Så fortsett å spise din favorittmat i moderasjon.

Braxton-Hicks sammentrekninger

Braxton-Hicks sammentrekninger (eller falsk fødsel) kan starte denne uken når kroppen din begynner med sine tidlige forberedelser for fødsel. Disse sammentrekningene er vanligvis milde, uforutsigbare og ikke noe å bekymre seg for.

Noen ganger får du noen sammentrekninger fra å sitte i en merkelig stilling, gå rundt for mye eller bli dehydrert. Å legge seg og drikke vann bør dempe sterkere.

Kontakt legen din hvis du merker smerter eller kan få tid til å få disse sammentrekningene med jevne mellomrom. Det kan være et tegn på for tidlig fødsel, som er en potensielt alvorlig komplikasjon.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Du har kanskje allerede hatt en ny ultralyd med en anatomisk skanning. Denne ultralydundersøkelsen utføres på magen. Det gir deg en titt på babyen din fra topp til tå. Teknikeren vil gå gjennom alle babyens store organer og systemer for å se om de fungerer som de skal.

Denne eksamenen kan også gi deg informasjon om fostervannnivået, placentan til placenta og til og med kjønnet til babyen din. Mange kvinner velger å ta med seg partnere eller en spesiell støtteperson til denne avtalen.

Denne uken er også et flott tidspunkt å begynne å bla gjennom og registrere seg for fødsel og babyklasser. Sykehuset ditt kan også gjennomføre turer på arbeids- og fødegulvet. Spør din leverandør om tilbud i ditt område. Dette er også tiden for å begynne å delta på undervisning om amming og omsorg for babyen din.

Du kan finne private klasser som gjør et raskt internett-søk. Søkeemner kan omfatte naturlig fødsel, arbeidsteknikker, amming, sikkerhet og HLR, trening av storebror / storesøster og mer.

Når skal du ringe legen

Husk at sammentrekninger av Braxton-Hicks er vanlige under graviditet og vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Deres funksjon er å forberede livmoren din for fødsel. Disse opplevelsene skal være milde og uregelmessige. Enhver sterk, smertefull eller regelmessig sammentrekning kan være tegn på for tidlig fødsel, spesielt hvis flekker eller blødninger følger med dem.

Hvis du opplever noe som garanterer en ekstra avtale, vil legen undersøke deg, overvåke sammentrekninger og tilby behandling (for eksempel sengestøtte), om nødvendig.

20 uker igjen!

Gratulerer med å ha nådd denne store milepælen i graviditeten. Forfallsdatoen kan fremdeles virke langt unna, men du gjør jevnlige fremskritt mot mållinjen.

Fortsett å ta vare på deg selv ved å spise godt, trene regelmessig og sove godt.