20 ting å slutte å bekymre seg for (og hvordan)

Innhold

• Penger
• Sosialt liv
• Arbeid og nettverk
• Romantiske forhold
• Matlaging og spising
• Ulykker og katastrofer
• Transport
• Anmeldelse for

Vi har alle morsomme finesser og rare ting som sender oss på en angsthale. Men frek deg ikke mer. Mens bekymring kan være fordelaktig i noen tilfeller, er visse frykter bare ikke verdt hodepinen. Vi har 20 ting å slutte å bekymre deg for akkurat nå, og hvordan vi kan holde dem i sjakk.

Penger

Sprette en sjekk:

Økonomisk stress kan være den vanligste bekymringen der ute, og å sprette en sjekk er ikke akkurat høyden på finanspolitisk ansvar. Men for de som blir kaldsvette hver gang de bryter ut sjekkheftet, husk at straffen for å sprette en sjekk vanligvis ikke er stor - omtrent $30 i gjennomsnitt. For å unngå et problem, spør banken om kassekredittbeskyttelse, og vurder å bytte bank hvis din ikke tilbyr det.

Den "bare kontant" gåte: De fleste av oss har vært der: Sjekken kommer og den tidligere søte lille kaféen blir til et mareritt-kontant ?! Først må du forstå at servitøren eller kassereren sannsynligvis ser dette hele tiden, så du trenger ikke å få panikk. Be om å få låne pengene fra en venn eller dato, og gå deretter umiddelbart til en minibank for å betale dem tilbake. Hvis du er alene, spør servitøren om nærmeste minibank og dra dit; plastfrie steder er vanligvis ganske tillitsfulle. I fremtiden kan du skanne menyen for en advarsel kun kontanter før du bestiller eller sjekke et anmeldelsesnettsted som Yelp, som vanligvis viser om kort godtas.

For sent betale husleien: Å betale regninger kan være en stor kilde til angst, spesielt når en sen avgift er involvert. Men det er ingen grunn til å stresse for mye med å glemme å levere leiesjekken før du drar ut av byen. For det første, hvis forfallsdatoen er en helg eller en helligdag, anses sjekken vanligvis ikke for sent ennå. I tillegg er det ikke en faktisk straff for å sende inn husleien for sent på en stund (den nøyaktige lengden avhenger av leievilkårene) etter forfallsdatoen. Les leiekontrakten på nytt for detaljer om avdragsfrihet og sen gebyrdato.

Sosialt liv

En venn har en booger som henger ut:

De av oss som er lett flaue, er mindre tilbøyelige til å fortelle andre at de har en merkelapp som vises, mat i tennene, eller til og med, ja, en krøll som henger ut av nesen. Men sjansen er stor for at de fleste vil bli lettet-midlertidig flau også, men for det meste lettet-for å bli informert. Og neste gang kan vi stole på at vennen skal være på booger -patrulje for oss.

Forteller en hvit løgn: Den beste regelen vi kan finne for hvite løgner er denne: De er ok når de beskytter andre, men helt uærlige når de beskytter løgneren (dvs. "Å nei! Hunden må ha veltet den vasen" vil ikke fly). Målet med å fortelle en fib bør vise medfølelse, men mange av oss kan fremdeles føle seg hektiske når de tar tak i noe positivt å si om en stygg baby eller mindre enn deilig middag. I stedet for å lyve, nevn en ting du liker ("Wow, sønnens øyne har en så flott farge!"). Bekymring avverget.

Glemte å ringe tilbake til en venn: Enten det var en skikkelig slip-up eller en "ulykke", trenger du ikke føle deg som en rykk. Vent til det faktisk er tid til å chatte (ikke mellom ærender, mens du ser på TV, eller på annen måte bare vie delvis oppmerksomhet); ring deretter tilbake. Be raskt om unnskyldning for feilen og gå videre til viktigere saker, som hva som skjer i livet hennes - tross alt er meningsfulle samtaler viktige for begge parter.

Arbeid og nettverk

Kommer sent til intervju:

Når det er mulig, varsle intervjueren så snart du skjønner at du kommer for sent. Når intervjuet har begynt, be om unnskyldning og gi en kort forklaring. (Bare ikke skyld på noen andre, siden de fleste arbeidsgivere ikke vil ansette noen som liker å flytte skylden.) Gå deretter videre. Å bo høyt eller i hodene våre kan bare forverre resten av møtet.

Et tøft møte med sjefen: Denne forespørselen om forhøyelse kommer mye mer ut som stammere, og plutselig merker vi at vi har fotpyjamas på. (Puh, dette er bare et mareritt.) Forbered deg på et stort møte ved å faktisk skrive ned det som må sies. Ikke les det som et manus, men skum det på forhånd til hovedpoengene fester seg. Husk så, hva er det verste som kan skje? Sjefen vil si nei til den høyningen, men vil sannsynligvis stoppe med å gi oss støvelen.

Svarer ikke på en e -post: Uff, det har ligget en e-post i innboksen i to uker (fann deg, distraherende YouTube!) og nå vet du ikke engang om du skal svare i det hele tatt. Gjør det! Skriv at det gled gjennom sprekkene og ta deretter opp problemet. I fremtiden kan du prøve å svare på hver e -post innen 24 timer, bare for å si "Jeg kommer til dette på ____ dato." Og husk, nesten alle av oss har gjort dette.

Romantiske forhold

Å være dårlig i sengen:

Menn sier at den eneste måten å være dårlig i sengen er å ikke være i det-noe som er mye mer sannsynlig når man bekymrer seg for å være dårlig i sengen. Uansett partnerens kjønn, er den beste måten å sikre godt sex på å stadig se etter og be om tilbakemelding. Men husk, mye går inn i "god sex" for kvinner, som deres tankesett og følelser rundt forholdet, så endringer utenfor soverommet kan også gjøre en forskjell.

Kommer ikke overens med svigerfamilien: Omtrent 60 prosent av kvinnene og 15 prosent av mennene sier at de har et tøft forhold til svigerforeldre, så ikke bekymre deg for å være den eneste. Men for å unngå belastningen, endre forventningene-mange kvinner forventer å bli ubetinget elsket og omfavnet som en datter mens svigermor planlegger å bli behandlet på myndighet når det gjelder barnet hennes. Bare aksepter at ekteskap ikke vil få alle til å komme overens.

Matlaging og spising

Spise en overbærende dessert:

Den cupcaken var kjempe deilig. Du trenger ikke å slå oss opp om det. Å dvele ved å spise en "dårlig" mat gjør det vanskeligere å spise sunt i fremtiden, ikke lettere.

Den melken gikk ut på dato i går: Utløpsdatoer er ikke alltid det siste ordet om fersk mat, og noen betyr kanskje ikke engang det vi tror de betyr. Noen matvarer varer lenger, og noen (som kjøtt) kan faktisk ikke overleve hjemme før butikkens siste salgsdato. Utseende, lukt og smak er vanligvis gode retningslinjer.

Svelgende tannkjøtt: På tide å legge denne myten i seng. Tannkjøttet vil ikke bli i magen i mange år. For barn kan det forårsake tarmblokkering, men det vil ta betydelig mer enn ett stykke.

Får ikke i deg nok protein: Visst, protein er definitivt viktig. Men de fleste trenger ikke å bekymre seg for å ikke spise nok. Det er lett å nå den anbefalte daglige mengden (rundt 50 gram for voksne) med bare noen porsjoner belgfrukter, meieri og/eller kjøtt.

Ulykker og katastrofer

Å slippe en telefon på toalettet:

Det er ikke noe som heter ekte forebygging her, så fokuser på forberedelse. Trekk den umiddelbart ut av toalettet igjen. Hvis det er mulig, må du umiddelbart fjerne batteriet uten å stoppe for å slå av (hvis ikke, slå det av umiddelbart). Hvis det var noe annet enn vann involvert, skyll telefonen med ferskvann. Ta telefonen fra hverandre så mye som mulig før du legger den et sted for å tørke i tre dager, og å dekke den til med ris kan bidra til å transportere bort fuktighet - ja, seriøst. Selvfølgelig er det alltid vanntette etuier for å forhindre denne katastrofen i utgangspunktet.

Mister en lommebok: Selv om det er upraktisk, er det ikke verdens undergang å miste en lommebok. I disse dager kan nesten alt i en lommebok byttes ut (hvis ikke, ta det ut av lommeboken nå - inkludert et trygdekort). Når du er offentlig, la 15 minutter gå rolig tilbake og søke etter lommeboken (hjemme, tillat en time). Begynn deretter å kansellere kredittkort. Lag en liste over kontonumre og tilhørende telefonnumre for å holde deg trygt hjemme, sammen med kontaktinformasjon for DMV.

Transport

Mangler oljeskift:

Moderne motorolje trenger vanligvis ikke å byttes hver 3.000 miles eller 3. måned som vi alltid har blitt fortalt. Sjekk først bilens manual, som faktisk kan anbefale sjeldnere endringer. Hvis bilen har et oljeovervåkingssystem, kan vi trygt stole på det for å fortelle oss når et oljeskift faktisk er nødvendig. Selvfølgelig er det også den gammeldagse metoden: Bare sjekk oljen.

Muligheten for å falle på t -banen/togspor: En studie fant at over 13 år var det gjennomsnittlig 25 dødelige eller ulykkelige tunnelbanedød per år i NYC. Det er av omtrent 1,5 milliarder turer (på NYCs MTA alene) per år. Visst, stå unna sporene, men du trenger ikke å frykte for livet ditt.

Bruk av elektronikk under start og landing: Ja, det kan få oss til å bli sparket av flyet eller mer sannsynlig kledd av flyvertinnen, men sjansene er å glemme å slå av tenningene våre, ikke bare sendte flyet i feil retning. FAA har faktisk ikke bevis på at elektronikk kan rote med flyets navigasjon, men det er fortsatt en forskrift. Takeaway: Slå av når du blir bedt om det, men hvis noe ved et uhell forblir på, er det ikke nødvendig å få panikk.

Vil du ha flere tips for et stressfritt liv? Klikk her for 20 andre ting. Det er OK å gi slipp fra Greatist.com!

Anmeldelse for