20 kjendiser som ble fitdansende

Innhold

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Anmeldelse for

Når tanken på å bruke 30 minutter på en tredemølle er omtrent like tiltalende som en rotfylling, er det på tide å riste opp den kjedelige treningsrutinen. Og den perfekte måten å riste det på er å gjøre nettopp det – riste det (det er byttet ditt, pengemakeren din, hva mammaen din ga deg, eller hva du foretrekker å kalle det)!

Kjendiser blir syke av den samme gamle svetterutinen akkurat som oss andre. Her viser vi deg 20 stjerner som plié, Zumba og vanlig gammel danser seg til fitness.

Jennifer Lopez

Sangerinnen ble-skuespillerinnen ble- amerikansk Idol dommeren begynte som en "fly girl" på Foxs hitshow I Living Color tidlig på 90-tallet. Så det er ingen overraskelse Jennifer Lopez vender seg til danserøttene for å holde seg i form i dag. Etter å ha fått tvillinger i 2008, skal hun ha fortalt folk at hun nå er i «livets beste form».

LeAnn Rimes

Denne countryjenta har blitt beundret for sin slanke kroppsbygning med kritikere som sier at hun er "for tynn". Men instruktøren av LeAnn Rimes vanlig Cardio Dance Fusion Class på en Equinox i LA-området sier at sangeren byttet vekter for danseskoene sine og aldri så seg tilbake. "LeAnn sier at dans får henne til å føle seg bemyndiget, sexigere og mer selvsikker og elsker hvordan hun ikke stirrer på klokken og lurer på når timen er over!" sier instruktør Ilyse Baker.

Følelsen er gjensidig. Sangeren snakket til og med nylig om Baker på bloggen sin, og krediterte henne for å ha gitt henne "lidenskapen og friheten til å danse igjen." Hun la til: "Hun har fått meg til å føle meg mektig som kvinne, får meg til å huske å alltid ha det gøy, glemme perfeksjonen og eie det du gjør."

Ricki Lake

Ricki Lake

satte tunger på vift da hun hadde premiere på en slankere silhuett i begynnelsen av denne sesongens Danser med stjernene. Den tidligere talkshowverten krediterer kjendisfavoritten The Bar Method for å ha hjulpet henne med å komme i form til showet. Hun skal til og med ha tilbrakt en uke med intensiv Bar Method-trening på et eksklusivt spa i Mexico, og hun kalte senere treningen en "ass kicker" på Twitter.

Kirstie Alley

En nylig stint på Danser med stjernene hjalp Kirstie Alley mistet en rapportert 100 pounds. Selv om det er usannsynlig at hun fortsatt danser fire timer om dagen, har hun klart å holde treningen oppe-og beholde av vekten.

Kelly Osbourne

En annen DWTS alun, Kelly Osbourne har mistet nesten 50 kilo siden hun konkurrerte på showet i 2009. Hun krediterte nylig den ballettinspirerte The Bar Method for å ha hjulpet henne med å "få muskler" på "steder [hun] aldri visste [hun] kunne få dem."

Minnie Driver

Goodwill Hunting

skuespillerinne Minnie Driver har tatt blandingen av Zumba, magedans, plyometrics og styrketrening kjent som JÄM (forkortelse for Juicy Athletic Moves) 2-3 ganger i uken de siste to årene, sier treningsskaperen Neda Soderqvist. "Hun har en nydelig, lang, slank kropp og JÄM har styrket kjernen hennes ytterligere samtidig som hun har utviklet og formet silhuetten," sier Soderqvist.

I tillegg til å få "utholdenhet, styrke og fleksibilitet," legger hun også til, "Minnie kan virkelig ødelegge et trekk!" Sjåføren bekjente til og med sin kjærlighet til JÄM Bor sammen med Regis og Kellyog sa "Det er litt som sørafrikansk hip-hop ... du følger med, og det er GODT!"

Rosa

En annen JÄM -hengiven, Rosa, hip-hoppet seg til en morderisk post-baby-kropp. "Siden [at hun kom tilbake til å trene], har hun vært en fornøyelse å se og jobbe med," sier Soderqvist. "Hennes mål ett har vært å holde seg frisk og sterk som kvinne og mor." For ikke å snakke om den imponerende akrobatikken hun gjør i showene sine!

Brooke Burke

Hun ikke bare Danset med stjernene og vant, ble hun senere programleder. Nå, Brooke Burkes nyter ukentlige JÄM-økter sammen med stjerner som f.eks Minnie Driver, Mira Sorvino, og Rosa.

"Brooke er i utrolig form allerede, men begynte nylig i timene og oppdaget raskt at JÄM ikke er noen spøk !!" sier treningens skaper, Neda Soderqvist. "Hun brenner nå gjennom timene, følger alle trekkene og inspirerer oss andre. Hun av alle mennesker vet og setter pris på hvor mange kalorier dans kan brenne."

Erin Andrews

Å jobbe med den LA-baserte treneren Mario Serban (som spesialiserer seg på å hjelpe dansere med å beskytte seg mot skader under konkurranser) hjalp denne sportscasteren til å danse seg inn i finalen. En skade førte til Erin Andrews for å få Serbans hjelp mens hun konkurrerte i sesong 10 av Danser med stjernene. "Jeg skadet ryggen i løpet av den fjerde uken av showet. Under Mario's omsorg var jeg ikke bare i stand til å danse den uken, men jeg ble med i konkurransen helt til slutt. Jeg vet at kroppen min ikke hadde klart det gjennom tre måneder med omfattende dansetrening uten Mario, "sa Andrews.

Carmen Electra

Enten du er enig i det eller ikke, er poledance en form for dans og Carmen Electra krediterer det for hennes sikleverdige skikkelse. Stjernen, som begynte som danser i et fornøyelsespark -show på begynnelsen av 90 -tallet, opprettet etter hvert sin egen serie med Aerobic Striptease fitness -DVD -er, med hjelp av kjendistreneren Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Dette Danser med stjernene pro snudde Fotløs skuespillerinne holder seg i form ved å gjøre noe annet, danse! "Julianne har bygget karrieren sin på dansetalentene sine," sier Galardi, som har jobbet med stjernen på hennes fitness-DVD-serie Dans med Julianne. "Så vi jobbet sammen for å komme opp med programmering som komplementerte hennes naturlige evner for å styrke og tone kroppen og gjøre den klar til å danse eller skyte hele dagen."

Vanessa Simmons

Halvparten av designerduoen for serien Pastry, stjernen til MTV-er Run's House og Pappas jenter er en tilhenger av en morsom treningsøkt som er en blanding av yoga, booty sculpting og cardio-dans kalt Yoga Booty Ballet. "Det er en god måte å slappe av, forme og danse til favorittmusikken din," Vanessa Simmons sier. "Det er så gøy; du glemmer at du trener!"

Kelly Ripa

Som en selvutnevnt "lubben tenåring" som dukket opp på showet Dance Party USA, Kelly Ripa har kommet langt siden den tiden. Mens hun angivelig trener en blanding av intensive treningsøkter som sykling, push-ups og den populære Physique 57, viste hun en gang SHAPE en av hennes favoritt toningsbevegelser kjent som Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Legge til Drew Barrymore til den lange listen over kjendiser som pliéer seg til fitness med den ballettinspirerte The Bar Method. I 2008 fortalte hun People Magazine "det slår bare baken av deg." Kombiner det med løp, Pilates økter og å spise riktig, og det vises på skuespillerinnenes über fit -kropp.

Eliza Dushku

En annen The Bar Method -fan, Eliza Dushku utpekte det som hennes "absolutte treningsøkt" tidligere i år på Twitter. "Det gjør kroppen min så stram og likevel flytende, fleksibel og grasiøs," tvitret skuespillerinnen.

Lisa Rinna

Etter å ha vist en imponerende visning Danser med stjernene i 2006, Lisa Rinna spilte hovedrollen i en danseinspirert trenings-DVD fra 2008 kalt "Dance Body Beautiful." Hun tok senere til Twitter og sa at hun håpet The Bar Method ville "bringe henne [derriere] nærmere ørene hennes." Selv om vi ikke kan bekrefte at det faktisk har skjedd, var førstnevnte Melrose Place stjernen viste frem trekkene hennes på Broadway Chicago.

Marie Osmond

En annen Danser med stjernene suksesshistorie for vekttap, Marie Osmond gikk ned mer enn 30 kilo i løpet av programmet hennes, og fortalte en tabloid at det burde hete "Dancing with the Starved!" Hun krediterte også dans for å hjelpe henne med å legge til muskelmasse og trimme centimeter av hoftene og midjen.

Vanessa Williams

Multitalentene Vanessa Williams får det å holde seg i form uanstrengt, når han en gang fortalte SHAPE at bruk av en leveringstjeneste hjemme hjalp med å holde kaloriene i sjakk. Men å opprettholde passformen tar mer enn bare slanking, så når hun ikke svetter det med sin personlige trener, har Williams sagt at hun vender seg til den latininspirerte treningen kjent som Zumba.

Eva Longoria

De Frustrerte fruer skuespillerinnen har vært kjent for å riste opp treningsrutinen med en Zumba-time eller to. Til og med karakteren hennes Gabby er en fiktiv fan, som en gang refererte til den på showet.

Janet Jackson

Enhver fan av Janet Jackson elsker henne for dansebevegelsene hennes like mye som hennes sang. Men ettersom vekten hennes har gått opp i løpet av årene (en gang angivelig gått ned 60 kilo på bare fire måneder); hun klarer alltid å dukke opp på scenen med et trekk, og ser mer sprek ut enn noensinne.

Mer på SHAPE.com:

Kjendisøkter du aldri har hørt om

Stacey Keiblers Killer Leg Workout

10 stjerner som smigrer sine beste eiendeler

Anmeldelse for