11 tegn som kan indikere hjerteproblemer

Innhold

• Hvilke tester vurderer hjertehelsen
• Hvordan forebygge hjertesykdom

Noen hjertesykdommer kan mistenkes gjennom noen tegn og symptomer, som kortpustethet, lett tretthet, hjertebank, hevelse i anklene eller smerter i brystet. Det anbefales for eksempel å gå til kardiologen hvis symptomene vedvarer i flere dager, bli verre over tid eller komme opp veldig ofte.

De fleste hjertesykdommer dukker ikke opp plutselig, men det utvikler seg over tid, og det er derfor vanlig at symptomene er mindre tydelige og til og med kan forveksles med andre faktorer, for eksempel mangel på kondisjon. Det er av denne grunn at mange hjertesykdommer bare oppdages etter rutinemessige undersøkelser, for eksempel elektrokardiogram (EKG) eller stresstest.

For å forbedre kardiovaskulær helse anbefales det å konsumere hvitløk daglig, da det reduserer kolesterol og høyt blodtrykk, og beskytter mot problemer som åreforkalkning og hjerteinfarkt. En god måte å konsumere hvitløk på er å suge et fedd hvitløk i et glass hele natten og drikke dette hvitløksvannet om morgenen.

Hvilke tester vurderer hjertehelsen

Hver gang det er mistanke om å ha noen form for hjerteproblemer, er det veldig viktig å konsultere en kardiolog slik at det kan gjøres tester for å identifisere om det virkelig er en sykdom som må behandles.

Bekreftelse av hjerteproblemer kan gjøres gjennom tester som for eksempel vurderer formen og funksjonen til hjertet, for eksempel røntgen på brystet, elektrokardiogram, ekkokardiogram eller stresstest.

I tillegg kan kardiologen også anbefale å utføre blodprøver, for eksempel måling av troponin, myoglobin og CK-MB, som for eksempel kan endres under et hjerteinfarkt. Lær mer om tester for å vurdere hjertefunksjonen.

Hvordan forebygge hjertesykdom

For å forhindre hjertesykdom anbefales et sunt kosthold med lite salt, sukker og også lite fett, i tillegg til regelmessig fysisk trening. De som ikke har fritid, bør ta de riktige valgene, for eksempel å unngå heis og gå i trapper, ikke bruke fjernkontrollen og stå opp for å endre TV-kanalen og andre holdninger som får kroppen til å jobbe hardere og bruke mer energi.