Tørr i munnen

Munntørrhet oppstår når du ikke lager nok spytt. Dette får munnen til å føle seg tørr og ubehagelig. Munntørrhet som pågår kan være et tegn på sykdom, og kan føre til problemer med munnen og tennene.

Spytt hjelper deg med å bryte ned og svelge mat og beskytter tennene mot forfall. Mangel på spytt kan føre til en klissete, tørr følelse i munnen og halsen. Spyttet kan bli tykt eller tett. Andre symptomer kan omfatte:

• Sprukne lepper
• Tørr, grov eller rå tunge
• Tap av smak
• Sår hals
• Brennende eller prikkende følelse i munnen
• Føler meg tørst
• Vanskeligheter med å snakke
• Vanskeligheter med å tygge og svelge

For lite spytt i munnen gjør at syreproduserende bakterier kan øke. Dette kan føre til:

• Dårlig ånde
• Økning i tannhulrom og tannkjøttsykdom
• Økt risiko for gjærinfeksjon (trøst)
• Sår i munnen eller infeksjoner

Munntørrhet oppstår når spyttkjertlene ikke produserer nok spytt til å holde munnen våt eller de slutter å gjøre det helt.

Vanlige årsaker til tørr munn inkluderer:

• Mange medisiner, både reseptbelagte og reseptfrie, for eksempel antihistaminer, avføringsmidler og medisiner mot tilstander inkludert høyt blodtrykk, angst, depresjon, smerte, hjertesykdom, astma eller andre luftveisforhold og epilepsi
• Dehydrering
• Strålebehandling mot hode og nakke som kan skade spyttkjertlene
• Kjemoterapi som kan påvirke produksjonen av spytt
• Nerveskader involvert i produksjonen av spytt
• Helseproblemer som Sjögrens syndrom, diabetes, HIV / AIDS, Parkinsons sykdom, cystisk fibrose eller Alzheimers sykdom
• Fjerning av spyttkjertler på grunn av en infeksjon eller svulst
• Tobakksbruk
• Drikker alkohol
• Gatemedisinbruk, for eksempel røyking av marihuana eller bruk av metamfetamin (meth)

Du kan også få tørr munn hvis du føler deg stresset eller engstelig eller blir dehydrert.

Munntørrhet er vanlig hos eldre voksne. Men aldring i seg selv forårsaker ikke tørr munn. Eldre voksne har en tendens til å ha flere helsemessige forhold og ta flere medisiner, noe som øker risikoen for tørr munn.

Prøv disse tipsene for å lindre symptomer på tørr munn:

• Drikk rikelig med vann eller væske for å holde deg hydrert.
• Sug på isflis, frosne druer eller sukkerfri frossen frukt for å holde munnen fuktig.
• Tygg sukkerfritt tyggegummi eller hardt godteri for å stimulere spyttstrømmen.
• Prøv å puste gjennom nesen og ikke munnen.
• Bruk en luftfukter om natten når du sover.
• Prøv reseptfritt kunstig spytt eller munnspray eller fuktighetskrem.
• Bruk oral skylling laget for tørr munn for å fukte munnen og opprettholde munnhygiene.

Å gjøre disse endringene i kostholdet ditt kan hjelpe:

• Spis myk mat som er lett å tygge.
• Inkluder kjølig og kjedelig mat. Unngå varme, krydret og sure matvarer.
• Spis mat med høyt væskeinnhold, for eksempel mat med saus, buljong eller saus.
• Drikk væske til måltidene.
• Dunk brødet ditt eller annen hard eller knasende mat i en væske før du svelger.
• Skjær maten i små biter for å gjøre det lettere å tygge.
• Spis små måltider og spis oftere.

Visse ting kan gjøre munntørrhet verre, så det er best å unngå:

• Søte drikker
• Koffein fra kaffe, te og brus
• Alkohol og alkoholbasert munnvask
• Sur mat som appelsin eller grapefruktjuice
• Tørr, grov mat som kan irritere tungen eller munnen
• Tobakk og tobakk

For å ta vare på oral helse:

• Tanntråd minst en gang per dag. Det er best å bruke tanntråd før du pusser.
• Bruk en fluortannkrem og børst tennene med en myk tannbørste. Dette bidrar til å forhindre skade på tannemalje og tannkjøtt.
• Pensle etter hvert måltid.
• Planlegg regelmessige kontroller med tannlegen din. Snakk med tannlegen om hvor ofte du skal ha kontroller.

Kontakt helsepersonell hvis:

• Du har tørr munn som ikke forsvinner
• Du har problemer med å svelge
• Du har en brennende følelse i munnen
• Du har hvite flekker i munnen

Riktig behandling innebærer å finne årsaken til tørr munn.

Din leverandør vil:

• Gjennomgå medisinsk historie
• Undersøk symptomene dine
• Ta en titt på medisinene du tar

Din leverandør kan bestille:

• Blodprøver
• Bildebehandling av spyttkjertelen
• Spyttinnsamlingstest for å måle spyttproduksjon i munnen
• Andre tester etter behov for å diagnostisere årsaken

Hvis medisinen din er årsaken, kan leverandøren din endre type eller medisin eller dose. Din leverandør kan også foreskrive:

• Legemidler som fremmer utskillelsen av spytt
• Spytt erstatninger som erstatter naturlig spytt i munnen

Xerostomia; Tørr munn syndrom; Munnsyndrom i bomull; Bomull munn; Hyposalivasjon; Oral tørrhet

• Hodekjertler

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Orofaryngeal kreft. I: Gunderson LL, Tepper JE, red. Clinical Radiation Oncology. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 33.

Hupp WS. Sykdommer i munnen. I: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’s Current Therapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Nettstedet for National Institute of Dental and Craniofacial Research. Tørr i munnen. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Oppdatert juli 2018. Tilgang 24. mai 2019.