Skjelving

En skjelving er en type ristende bevegelse. En skjelving blir oftest lagt merke til i hender og armer. Det kan påvirke kroppsdeler, inkludert hodet eller stemmebåndene.

Skjelv kan skje i alle aldre. De er vanligere hos eldre mennesker. Alle har litt skjelving når de beveger hendene. Stress, tretthet, sinne, frykt, koffein og røyking kan gjøre denne typen tremor verre.

En skjelving som ikke forsvinner over tid, kan være et tegn på et medisinsk problem og bør sjekkes av helsepersonell.

Essensiell tremor er den vanligste tremor. Ristingen innebærer oftest små, raske bevegelser. Det oppstår vanligvis når du prøver å gjøre noe, for eksempel å nå et objekt eller skrive. Denne typen skjelving kan også kjøre i familier.

Skjelving kan være forårsaket av:

• Visse medisiner
• Hjerne-, nerve- eller bevegelsesforstyrrelser, inkludert ukontrollerte muskelbevegelser (dystoni)
• Hjernesvulst
• Alkoholbruk eller alkoholuttak
• Multippel sklerose
• Muskeltretthet eller svakhet
• Normal aldring
• Overaktiv skjoldbruskkjertel
• Parkinsons sykdom
• Stress, angst eller tretthet
• Hjerneslag
• For mye kaffe eller annen koffeinholdig drikke

Leverandøren din vil sannsynligvis foreslå selvpleietiltak for å hjelpe til med dagliglivet.

For skjelvinger forårsaket av stress, prøv måter å slappe av på, for eksempel meditasjon eller pusteøvelser. For skjelvinger av en hvilken som helst årsak, unngå koffein og få nok søvn.

For skjelvinger forårsaket av et legemiddel, snakk med leverandøren din om å stoppe stoffet, redusere dosen eller bytte til et annet legemiddel. Ikke endre eller stopp medisiner alene.

Ved skjelving forårsaket av alkoholbruk, søk behandling for å hjelpe deg med å slutte å drikke alkohol.

Alvorlige skjelvinger kan gjøre det vanskelig å gjøre daglige aktiviteter. Du kan trenge hjelp med disse aktivitetene.

Enheter som kan hjelpe inkluderer:

• Å kjøpe klær med borrelåsfester eller bruke knappekroker
• Matlaging eller spising med kjøkkenutstyr som har større håndtak
• Bruk en sippy kopp til å drikke
• Bruk slitesko og bruke skohorn

Ring leverandøren din hvis skjelven din:

• Er verre i hvile og blir bedre med bevegelse som når du når etter noe
• Er langvarig, alvorlig eller forstyrrer livet ditt
• Oppstår med andre symptomer, for eksempel hodepine, svakhet, unormale tungebevegelser, muskelstramming eller andre bevegelser som du ikke kan kontrollere

Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert en detaljert hjerne- og nervesystem (nevrologisk) undersøkelse. Du kan bli stilt spørsmål for å hjelpe legen din med å finne årsaken til skjelvene dine:

Følgende tester kan bestilles:

• Blodprøver som CBC, bloddifferensial, skjoldbruskkjertelfunksjonstester og glukosetest
• EMG- eller nerveledningsstudier for å kontrollere funksjonene til muskler og nerver
• Hodet CT-skanning
• MR av hodet
• Urinprøver

Når en årsak til skjelven er bestemt, vil behandlingen bli foreskrevet.

Du trenger kanskje ikke behandling med mindre skjelven forstyrrer dine daglige aktiviteter eller forårsaker forlegenhet.

Behandlingen avhenger av årsaken. Skjelving forårsaket av en medisinsk tilstand, som hypertyreose, vil sannsynligvis bli bedre når tilstanden blir behandlet.

Hvis skjelven er forårsaket av et bestemt legemiddel, vil det å stoppe stoffet vanligvis hjelpe det å forsvinne. Du må aldri slutte å ta medisiner uten å snakke med legen din først.

Du kan få forskrevet medisiner for å lindre symptomene. Hvor godt medisiner fungerer, avhenger av din generelle helse og årsaken til skjelven.

I noen tilfeller blir kirurgi gjort for å lindre skjelvene.

Rister; Skjelv - hånd; Håndskjelv; Skjelv - armer; Kinetisk tremor; Intensjon tremor; Postural tremor; Essensiell skjelving

• Muskelatrofi

Fasano A, Deuschl G. Terapeutiske fremskritt i tremor. Mov Disord. 2015; 30: 1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

Haq IU, Tate JA, Siddiqui MS, Okun MS. Klinisk oversikt over bevegelsesforstyrrelser. I: Winn HR, red. Youmans og Winn Neurological Surgery. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 84.

Jankovic J, Lang AE. Diagnose og vurdering av Parkinsons sykdom og andre bevegelsesforstyrrelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys nevrologi i klinisk praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 23.