Graviditet - helserisiko

Hvis du prøver å bli gravid, bør du prøve å følge sunne vaner. Du bør holde deg til denne oppførselen fra du prøver å bli gravid hele veien gjennom graviditeten.

• Ikke røyk tobakk eller bruk ulovlige stoffer.
• Slutt å drikke alkohol.
• Begrens koffein og kaffe.

Snakk med helsepersonell om medisiner du kan ta for å se om de kan påvirke det ufødte barnet ditt. Spis et godt balansert kosthold. Ta supplerende vitaminer med minst 400 mcg (0,4 mg) folsyre (også kjent som folat eller vitamin B9) om dagen.

Hvis du har kroniske medisinske problemer (som høyt blodtrykk, nyreproblemer eller diabetes), snakk med leverandøren din før du prøver å bli gravid.

Se en prenatal leverandør før du prøver å bli gravid eller tidlig i svangerskapet. Dette kan bidra til å forhindre, eller oppdage og kontrollere helserisiko for mor og ufødte barn under graviditet.

Snakk med leverandøren din hvis du planlegger å bli gravid innen et år etter at du eller din partner reiser utenlands. Dette er spesielt viktig hvis du reiser til områder der virus- eller bakterieinfeksjoner kan påvirke helsen til et ufødt barn.

Menn må også være forsiktige. Røyking og alkohol kan føre til problemer med den ufødte babyen. Røyking, alkohol og bruk av marihuana har også vist seg å redusere antallet sædceller.

• Ultralyd i svangerskapet
• Tobaks helserisiko
• Vitamin B9 kilde

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Forforståelse og prenatal omsorg. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapittel 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Women's health. I: Kumar P, Clark M, red. Kumar og Clarke’s Clinical Medicine. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapittel 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Ernæring under graviditet. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 7.