Knuste hender

For å forhindre utslettede hender:

• Unngå overdreven soleksponering eller eksponering for ekstrem kulde eller vind.
• Unngå å vaske hendene med varmt vann.
• Begrens håndvask så mye som mulig mens du opprettholder god hygiene.
• Prøv å holde luften i hjemmet ditt fuktig.
• Bruk milde såper eller rengjøringsmidler som ikke er såpe.
• Bruk fuktighetsgivende kremer på hendene regelmessig, spesielt hvis du lever i et tørt klima.

For å berolige hakkede og ømme hender:

• Påfør hudkrem ofte (hvis dette ikke virker, prøv kremer eller salver).
• Unngå å legge hendene i vann med mindre det er nødvendig.
• Hvis hendene dine ikke blir bedre, må du kontakte en hudlege.
• Svært sterke hydrokortisonkremer (tilgjengelig på resept) anbefales for dårlig sprukne hender.
• Bruk hansker for å gjøre daglige gjøremål (bomull er best).

Hender - sprukne og tørre

• Knuste hender

Dinulos JGH. Eksem og hånddermatitt. I: Dinulos JGH, red. Habif’s Clinical Dermatology. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapittel 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Eksem, atopisk dermatitt og ikke-smittsomme immunsviktforstyrrelser. I: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, red. Andrews ’Diseases of the Skin. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapittel 5.