Raserianfall

Raserianfall er ubehagelige og forstyrrende atferd eller følelsesmessige utbrudd. De forekommer ofte som svar på ikke oppfylte behov eller ønsker. Tantrums er mer sannsynlig hos yngre barn eller andre som ikke kan uttrykke sine behov eller kontrollere følelsene når de er frustrerte.

Raserianfall eller "utøvende" oppførsel er naturlig i tidlig barndom. Det er normalt at barn vil være uavhengige ettersom de lærer at de er atskilte mennesker fra foreldrene sine.

Dette ønsket om kontroll dukker ofte opp som å si "nei" ofte og ha raserianfall. Tantrums forverres av det faktum at barnet kanskje ikke har ordforrådet til å uttrykke sine følelser.

Raserianfall begynner vanligvis hos barn 12 til 18 måneder. De blir verre mellom 2 og 3 år, og reduseres deretter til de er 4 år. Etter 4 år forekommer de sjelden. Å være sliten, sulten eller syk, kan gjøre raserianfall verre eller hyppigere.

NÅR BARNET DIN HAR TANTRUM

Når barnet ditt har temperament, er det viktig at du holder deg rolig. Det hjelper å huske at raserianfall er normale. De er ikke din feil. Du er ikke en dårlig forelder, og sønnen eller datteren din er ikke et dårlig barn. Å rope på eller slå på barnet ditt vil bare gjøre situasjonen verre. En stille, fredelig respons og atmosfære uten å "gi etter" eller bryte reglene du setter, reduserer stress og får deg begge til å føle deg bedre.

Du kan også prøve mild distraksjon, bytte til aktiviteter barnet ditt liker eller lage et morsomt ansikt. Hvis barnet ditt har raserianfall borte fra hjemmet, kan du føre barnet til et rolig sted, for eksempel bilen eller et hvilerom. Hold barnet ditt trygt til tantrum er avsluttet.

Temper raserianfall er en oppmerksomhetssøkende atferd. En strategi for å minimere lengden og alvorlighetsgraden av tantrum er å ignorere oppførselen. Hvis barnet ditt er trygt og ikke er ødeleggende, kan det å forkorte episoden gå til et annet rom i huset, for nå har dramaet ikke noe publikum. Barnet ditt kan følge og fortsette raserianfallet. I så fall ikke snakk eller reager før oppførselen stopper. Deretter kan du rolig diskutere problemet og tilby alternativer uten å gi etter for barnets krav.

FOREBYGGING AV TEMPER TANTRUMS

Sørg for at barnet ditt spiser og sover til vanlig tid. Hvis barnet ditt ikke lenger tar en lur, må du sørge for at de fortsatt har litt stille tid. Å ligge i 15 til 20 minutter eller hvile mens du leser historier sammen til faste tider på dagen, kan bidra til å forhindre raserianfall.

Andre metoder for å forhindre raserianfall inkluderer:

• Bruk en positiv tone når du ber barnet om å gjøre noe. Få det til å høres ut som en invitasjon, ikke en ordre. For eksempel "Hvis du tar på deg vottene og hatten, vil vi kunne gå til lekegruppen din."
• IKKE kjemp om uviktige ting som hvilke sko barnet ditt bruker, eller om de sitter i barnestolen eller i setet. Sikkerhet er det som betyr noe, for eksempel å ikke berøre en varm ovn, holde bilsetet spent og ikke leke på gaten.
• Tilbyr valg når det er mulig. La for eksempel barnet ditt velge hvilke klær de skal ha og hvilke historier de skal lese. Et barn som føler seg uavhengig på mange områder, vil mer sannsynlig følge regler når det er et must. IKKE tilby et valg hvis man ikke virkelig eksisterer.

NÅR DU SØKER HJELP

Hvis raserianfall blir verre og du ikke tror du kan klare dem, kan du søke råd fra helsepersonell. Få også hjelp hvis du ikke er i stand til å kontrollere sinne og skrik eller hvis du er bekymret for at du kan reagere på barnets oppførsel med fysisk straff.

American Academy of Pediatrics anbefaler at du ringer til barnelege eller familielege dersom:

• Tantrums blir verre etter 4 år
• Barnet ditt skader seg selv eller andre, eller ødelegger eiendom under raserianfall
• Barnet ditt holder pusten under raserianfall, spesielt hvis de besvimer
• Barnet ditt har også mareritt, reversering av toalettopplæring, hodepine, magesmerter, angst, nekter å spise eller legge seg, eller klamrer seg til deg

Utøvende oppførsel

American Academy of Pediatrics nettsted. Topp tips for å overleve raserianfall. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Oppdatert 22. oktober 2018. Tilgang 31. mai 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Forstyrrende lidelser, impulskontroll og atferd. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 42.