Forstå risikoen for tykktarmskreft

Risikofaktorer i tykktarmskreft er ting som øker sjansen for at du kan få tykktarmskreft. Noen risikofaktorer du kan kontrollere, for eksempel å drikke alkohol, diett og overvekt. Andre, som familiehistorie, kan du ikke kontrollere.

Jo flere risikofaktorer du har, jo mer øker risikoen. Men det betyr ikke at du vil få kreft. Mange mennesker med risikofaktorer får aldri kreft. Andre mennesker får kolorektal kreft, men har ingen kjente risikofaktorer.

Lær om risikoen din og hvilke grep du kan ta for å forhindre tykktarmskreft.

Vi vet ikke hva som forårsaker kolorektal kreft, men vi vet noen av tingene som kan øke risikoen for å få det, for eksempel:

• Alder. Risikoen din øker etter fylte 50 år
• Du har hatt kolon i polypper eller tykktarmskreft
• Du har inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom
• Familiehistorie av kolorektal kreft eller polypper hos foreldre, besteforeldre, søsken eller barn
• Genforandringer (mutasjoner) i visse gener (sjeldne)
• Afroamerikanske eller Ashkenazi-jøder (folk av østeuropeisk jødisk avstamming)
• Type 2 diabetes
• Kosthold høyt i rødt og bearbeidet kjøtt
• Mangel på fysisk aktivitet
• Fedme
• Røyking
• Sterk alkoholbruk

Noen risikofaktorer er i din kontroll, og andre ikke. Mange av risikofaktorene ovenfor, som alder og familiehistorie, kan ikke endres. Men bare fordi du har risikofaktorer du ikke kan kontrollere, betyr ikke det at du ikke kan ta skritt for å redusere risikoen.

Start med å få screening av kolorektal kreft (koloskopi) i alderen 40 til 50, avhengig av risikofaktorer. Det kan være lurt å starte screening tidligere hvis du har en familiehistorie. Screening kan bidra til å forhindre tykktarmskreft, og det er en av de beste tingene du kan gjøre for å redusere risikoen.

Visse livsstilsvaner kan også bidra til å redusere risikoen:

• Oppretthold en sunn vekt
• Spis en fettfattig mat med mye grønnsaker og frukt
• Begrens rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt
• Få regelmessig mosjon
• Begrens alkohol til ikke mer enn 1 drink per dag for kvinner og 2 drinker per dag for menn
• Ikke røyk
• Tilskudd med vitamin D (snakk med helsepersonell først)

Du kan også få utført gentesting for å vurdere risikoen for tykktarmskreft. Hvis du har en sterk familiehistorie av sykdommen, snakk med leverandøren din om testing.

Lavdose aspirin kan anbefales for noen mennesker som har svært høy risiko for kolorektal kreft funnet med genetisk testing. Det anbefales ikke for folk flest på grunn av bivirkninger.

Ring leverandøren din hvis du:

• Har spørsmål eller bekymringer angående risikoen for tykktarmskreft
• Er interessert i genetisk testing for risiko for tykktarmskreft
• Skal en screeningtest

Tykktarmskreft - forebygging; Tykktarmskreft - screening

Itzkowitz SH, Potack J. Colonic polypper og polyposis syndromer. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Tykktarmskreft. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloff’s Clinical Oncology. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 74.

Nettstedet for National Cancer Institute. Kolorektal kreftforebygging (PDQ) - helsepersonellversjon. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Oppdatert 28. februar 2020. Tilgang 6. oktober 2020.

USAs arbeidsgruppe for forebyggende tjenester; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Screening for tykktarmskreft: US Preventive Services Task Force anbefalingserklæring. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Tykktarmskreft