Hjelper tenåringen med depresjon

Tenåringens depresjon kan behandles med samtaleterapi, antidepresjonsmedisiner eller en kombinasjon av disse. Lær om hva som er tilgjengelig og hva du kan gjøre hjemme for å hjelpe tenåringen din.

Du, tenåringen din og helsepersonell din bør diskutere hva som kan hjelpe tenåringen din mest. De mest effektive behandlingene for depresjon er:

• Snakketerapi
• Antidepressiva medisiner

Hvis tenåringen din har problemer med narkotika eller alkohol, kan du diskutere dette med leverandøren.

Hvis tenåringen din har alvorlig depresjon eller er i fare for selvmord, kan tenåringen din trenge å bli på sykehuset for behandling.

Snakk med leverandøren din om å finne en terapeut for tenåringen din.

• De fleste tenåringer med depresjon drar nytte av noen form for samtaleterapi.
• Snakketerapi er et godt sted å snakke om deres følelser og bekymringer, og å lære måter å håndtere dem på. Tenåringen din kan lære å forstå problemer som kan forårsake deres oppførsel, tanker eller følelser.
• Tenåringen din vil sannsynligvis trenge å se en terapeut minst en gang i uken for å starte.

Det er mange forskjellige typer samtaleterapi, for eksempel:

• Kognitiv atferdsterapi lærer tenåringen din å resonnere gjennom negative tanker. Tenåringen din vil være mer bevisst på symptomene sine, og vil lære hva som gjør depresjonen deres verre og problemløsende.
• Familieterapi er nyttig når familiekonflikt bidrar til depresjonen. Støtte fra familie eller lærere kan hjelpe til med skoleproblemer.
• Gruppeterapi kan hjelpe tenåringer til å lære av erfaringene til andre som sliter med samme type problemer.

Ta kontakt med helseforsikringsselskapet ditt for å se hva de vil dekke.

Du, tenåringen din og leverandøren din bør diskutere om antidepressiv medisin kan hjelpe tenåringen din. Medisin er viktigere hvis tenåringen din er sterkt deprimert. I disse tilfellene vil ikke samtaleterapi være like effektiv.

Hvis du bestemmer deg for at medisin vil hjelpe, vil leverandøren din mest sannsynlig foreskrive en type antidepressiv medisin som kalles en selektiv serotoninreopptakshemmere (SSRI) for tenåringen din.

De to vanligste SSRI-medisinene er fluoksetin (Prozac) og escitalopram (Lexapro). Disse er godkjent for å behandle depresjon hos tenåringer. Prozac er også godkjent for barn i alderen 8 år og eldre.

En annen klasse antidepressiva, kalt trisykliske midler, er ikke godkjent for bruk i tenåringer.

Det er risiko og bivirkninger ved å ta antidepressiva. Tenåringsleverandøren din kan hjelpe deg med å håndtere disse bivirkningene. I et lite antall tenåringer kan disse medisinene gjøre dem mer deprimerte og gi dem flere selvmordstanker. Hvis dette skjer, bør du eller tenåringen din snakke med leverandøren med en gang.

Hvis du, tenåringen din og leverandøren din bestemmer at tenåringen din vil ta et antidepressivt middel, må du sørge for at:

• Du gir det tid til å jobbe. Å finne riktig medisin og dose kan ta tid. Det kan ta 4 til 8 uker å få full effekt.
• En psykiater eller annen lege som behandler depresjon i tenårene, ser etter bivirkninger.
• Du og andre omsorgspersoner ser på tenåringen din for selvmordstanker eller oppførsel, og for nervøsitet, irritabilitet, uvelhet eller søvnløshet som blir verre. Få medisinsk hjelp for disse symptomene med en gang.
• Tenåringen slutter ikke å ta antidepressiva alene. Snakk med tenåringsleverandøren din først. Hvis tenåringen din bestemmer seg for å slutte å ta antidepressiva, kan tenåringen din bli bedt om å senke dosen sakte før du stopper helt.
• Hold tenåringen din til å snakke terapi.
• Hvis tenåringen din er deprimert om høsten eller vinteren, spør legen din om lysterapi. Den bruker en spesiell lampe som fungerer som solen og kan hjelpe mot depresjon.

Fortsett å snakke med tenåringen din.

• Gi dem din støtte. La tenåringen din vite at du er der for dem.
• Lytte. Prøv å ikke gi for mye råd og ikke prøv å snakke tenåringen din ut av å være deprimert. Prøv å ikke overvelde tenåringen med spørsmål eller foredrag. Tenåringer stenger ofte med en slik tilnærming.

Hjelp eller støtt tenåringen din med daglige rutiner. Du kan:

• Planlegg familielivet ditt slik at tenåringen din får nok søvn.
• Lag et sunt kosthold for familien din.
• Gi milde påminnelser for tenåringen din om å ta medisinen.
• Se etter tegn på at depresjon blir verre. Har en plan hvis den gjør det.
• Oppfordre tenåringen din til å trene mer og til å gjøre aktiviteter de liker.
• Snakk med tenåringen din om alkohol og narkotika. La tenåringen din vite at alkohol og narkotika gjør depresjon verre på overtid.

Hold hjemmet ditt trygt for tenåringer.

• IKKE oppbevar alkohol hjemme, eller hold den forsvarlig låst.
• Hvis tenåringen din er deprimert, er det best å fjerne våpen fra hjemmet. Hvis du føler at du må ha en pistol, må du låse opp alle våpenene og holde ammunisjonen atskilt.
• Lås opp alle reseptbelagte medisiner.
• Opprett en sikkerhetsplan for hvem tenåringen din føler seg komfortabel med å snakke med hvis de er selvmordstunge og trenger øyeblikkelig hjelp.

Ring leverandøren din med en gang hvis du merker noen tegn på selvmord. For øyeblikkelig hjelp, gå til nærmeste legevakt eller ring det lokale nødnummeret (for eksempel 911).

Du kan også ringe National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), der du kan motta gratis og konfidensiell støtte når som helst dag eller natt.

Advarselstegn på selvmord inkluderer:

• Gi bort eiendeler
• Personlighetsendring
• Risikotagende atferd
• Trussel om selvmord eller planer om å skade seg selv
• Tilbaketrekking, trang til å være alene, isolasjon

Teen depresjon - hjelper; Teen depresjon - samtaleterapi; Teen depresjon - medisin

American Psychiatric Association. Alvorlig depressiv lidelse. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser: DSM-5. 5. utg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Barne- og ungdomspsykiatriske lidelser. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital omfattende klinisk psykiatri. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 69.

Nettstedet for National Institute of Mental Health. Barn og ungdoms psykiske helse. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Tilgang til 12. februar 2019.

Siu AL; US Task Force for forebyggende tjenester. Screening for depresjon hos barn og ungdom: Uttalelseserklæring fra US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teen Depresjon
• Teen Mental Health