Snakker med tenåringen din om å drikke

Alkoholbruk er ikke bare et voksnes problem. Omtrent en tredjedel av seniorene i videregående skole i USA har hatt en alkoholholdig drink i løpet av den siste måneden.

Den beste tiden å begynne å snakke med tenårene om narkotika og alkohol er nå. Barn helt ned til 9 år kan bli nysgjerrige på å drikke og prøve alkohol.

Når et barn begynner å drikke før de fyller 15 år, er det mye mer sannsynlig at de blir en langvarig drikker eller problemdrikker. Problemdrikking i tenårene betyr at de:

• Bli full
• Ha ulykker knyttet til drikking
• Kom i trøbbel med loven, deres familier, venner, skoler eller personer de er sammen med på grunn av drikking

Å si ingenting til barna dine om å drikke kan gi dem beskjeden om at ungdomsdrikking er OK. De fleste barn velger å ikke drikke fordi foreldrene deres snakker med dem om det.

Den beste måten barna dine kan ha det komfortabelt med å snakke med deg om å drikke er å være ærlige og direkte. Det kan være lurt å forberede seg og tenke på hva du vil si på forhånd.

Fortell barnet ditt hvordan du føler om at de bruker alkohol. Når du har begynt å snakke med tenåringen din, fortsett å ta det opp til tider når du snakker om relaterte problemer.

Puberteten og tenårene er en tid for endring. Barnet ditt har nettopp startet på videregående eller har nettopp fått førerkort. Barna dine kan ha en følelse av frihet de aldri hadde før.

Tenåringer er nysgjerrige. De vil utforske og gjøre ting på sin egen måte. Men press for å passe inn kan gjøre det vanskelig å motstå alkohol hvis det virker som alle andre prøver det.

Når du snakker med tenåringen din:

• Oppfordre tenåringen din til å snakke med deg om å drikke. Vær rolig når du lytter, og prøv å ikke bedømme eller kritisere. Gjør det behagelig for tenåringen din å snakke ærlig.
• La barnet ditt vite at du forstår at å ta sjanser er en normal del av oppveksten.
• Minn tenåringen på at drikking medfører alvorlige risikoer.
• Legg vekt på at tenåringen din aldri skal drikke og kjøre eller ri med en sjåfør som har drukket.

Risikofull drikking eller alkoholbruk i hjemmet kan føre til de samme vanene hos barn. I en tidlig alder blir barn oppmerksomme på foreldrenes drikkemønster.

Barn er mer sannsynlig å drikke hvis:

• Det er konflikt mellom foreldre eller omsorgspersoner
• Foreldre har problemer med penger eller er stresset fra jobb
• Misbruk skjer hjemme eller hjemmet føles ikke trygt på andre måter

Hvis alkoholbruk kjører i familien, er det veldig viktig å snakke med barnet ditt. Ikke hold hemmeligheter. Barnet ditt bør vite hva risikoen ved å drikke er. Snakk ærlig om hvordan drikking har påvirket familiemedlemmer, og snakk om effekten av alkohol på ditt eget liv.

Sett et godt eksempel ved å drikke ansvarlig. Hvis du har problemer med alkoholbruk, kan du få hjelp til å slutte.

Hvis du tror at barnet ditt drikker, men ikke vil snakke med deg om det, kan du få hjelp. Barnets helsepersonell kan være et godt sted å starte. Andre ressurser inkluderer:

• Lokale sykehus
• Offentlige eller private organer for psykisk helse
• Rådgivere på barnets skole
• Studenthelsesentre
• Programmer som Alateen, en del av Al-Anon-programmet - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkoholbruk - tenåring; Alkoholmisbruk - tenåring; Problemdrikking - tenåring; Alkoholisme - tenåring; Mindre drikking - tenåring

American Psychiatric Association. Stoffrelaterte og vanedannende lidelser. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. 5. utg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Foreldrebaserte intervensjoner på ungdoms alkoholbrukresultater: en systematisk gjennomgang og metaanalyse. Narkotikaalkohol er avhengig. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Familiebaserte forebyggingsprogrammer for alkoholbruk hos unge mennesker. Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Nettstedet for National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Alkoholscreening og kort intervensjon for ungdom: en utøvers guide. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Oppdatert februar 2019. Tilgang 9. april 2020.

Nettstedet for National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Drikking av mindreårige. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Oppdatert januar 2020. Tilgang 8. juni 2020.

• Foreldre
• Drikke med mindreårige