Hmm, hvorfor får folk «Death Doulas» og snakker om «Death Wellness?»

Innhold

• Anmeldelse for

La oss snakke om døden. Det høres litt sykelig ut, ikke sant? I det minste er det et emne som er ubehagelig, og et som mange av oss unngår helt til vi blir tvunget til å håndtere det (BTW, her er grunnen til at vi tar kjendisdødsfall så hardt). Den siste trenden for sunn livsstil prøver å endre det.

Det kalles "dødspositiv bevegelse" eller "dødsvelferd", og ganske enkelt begynner det med å erkjenne at døden er en normal del av livet.

"Å engasjere seg i døden viser en naturlig nysgjerrighet om noe vi alle vil møte i våre liv," sier Sarah Chavez, administrerende direktør i en organisasjon kalt The Order of the Good Death og medgrunnlegger av Death & the Maiden, en plattform for kvinner å diskutere døden.

Folk som leder denne bevegelsen er ikke besatt av den mørke siden; faktisk er det helt motsatt.

"Vi snakker mye om døden," sier Chavez, "men på en merkelig måte handler det ikke så mye om døden i seg selv, men om å forbedre kvaliteten på livene våre."

Global Wellness Institute inkluderte en hel rapport med tittelen "Dying Well" i sin 2019 Global Wellness Trends -serie, utgitt tidligere i år. Det hevder også at tenkning om døden er en måte å omforme måten vi tenker på livet på. (Relatert: Bilulykken som endret måten jeg tenker på januar)

Beth McGroarty, forskningssjef for GWI og forfatter av rapporten, peker på noen få ting som driver dødsvelværsbevegelsen. Blant dem: en økning av nye ritualer rundt døden etter hvert som flere identifiserer seg som "åndelige" snarere enn "religiøse"; medikalisering og ensomhet ved døden på sykehus og sykehjem; og Baby Boomers står overfor deres dødelighet og nekter en dårlig livslang opplevelse.

McGroarty sier at dette ikke bare er en annen trend som kommer og går. "Mediene kan avvisende si at 'døden er varm akkurat nå', men vi ser tegn på en desperat tiltrengt oppvåkning om hvordan stillheten rundt døden skader livene våre og vår verden - og hvordan vi kan arbeide for å gjenopprette noe menneskelighet, hellighet og våre egne verdier for dødsopplevelsen, "skrev hun i rapporten.

Uansett om du har vurdert det eller ikke, er den nøkterne virkeligheten at alle dør - og alle vil oppleve døden til sine nærmeste og sorgen som følger. "Det er egentlig vår motvilje mot å møte eller snakke åpent om døden som har bidratt til å skape en begravelsesindustri på 20 milliarder dollar som egentlig ikke dekker folk flests behov," sier Chavez.

En grunn til at vi ikke diskuterer døden kan være overraskende. "Mange av oss har overtro eller tro som virker litt dumt på overflaten," sier Chavez. "Det er utrolig for meg hvor mange mennesker som virkelig tror at du ikke snakker om eller nevner døden fordi det på en eller annen måte vil føre deg til døden."

Sammen med den dødspositive bevegelsen har det vært en økning i dødsdoulas. Dette er mennesker som veileder deg gjennom planlegging av livets slutt (blant annet) – noe som betyr at de hjelper deg med å lage et faktisk dokument, på papir, som beskriver hvordan du vil håndtere visse aspekter av din egen død. Dette inkluderer ting som livsstøtte, beslutningstaking ved livets slutt, om du vil ha en begravelse eller ikke, hvordan du vil bli tatt vare på, og hvor pengene og sentimentale eiendelene dine vil gå. Tro det eller ei, dette er ikke bare for foreldre og besteforeldre.

"Når du kommer inn i en bevissthet om at livet ditt en dag kommer til å ende, er det et godt tidspunkt å kontakte en dødsdoula," sier Alua Arthur, en advokat som ble døds-doula og grunnlegger av Going with Grace. "Siden ingen av oss vet når vi skal dø, er det for sent å vente til du er syk."

Siden Arthur startet tjenestene for seks år siden-etter slutten av rollen som vaktmester for sin svoger, som døde-sier hun at hun "absolutt" har sett en økning i hvor mange mennesker som henvender seg til henne begge for tjenester og for trening (hun driver også et program som lærer andre hvordan de kan bli dødsdoulaer). Selv om selskapet hennes er basert i Los Angeles, gjør hun mange konsultasjoner på nettet. Flertallet av klientene hennes er unge, friske mennesker, sier hun. "Folk hører om [death doula] -konseptet og erkjenner dets verdi."

Selv om du ennå ikke er komfortabel med tanken på å diskutere din egen dødelighet, er det en måte å ta tak i din død på. egen dødelighet, sier Chavez. (Relatert: Denne sykkelinstruktøren tråkket gjennom en tragedie etter å ha mistet moren sin mot ALS)

Så hvordan er dette alt relatert til velvære? Det er faktisk noen viktige paralleller. Mange av oss streber etter å ta de riktige valgene om omsorg for kroppen vår i livet, "men mange av oss skjønner ikke at vi også må beskytte våre dødsvalg," sier Chavez. Dødsvelværebevegelsen handler egentlig om å oppmuntre folk til å ta valg på forhånd – for eksempel å velge å ha en grønn begravelse, eller å donere kroppen din til vitenskap – slik at døden din faktisk forsterker det som var viktig for deg i livet.

"Vi tar så lang tid å planlegge for fødselen av en baby, et bryllup eller en ferie, men det er veldig lite planlegging eller anerkjennelse rundt døden," sier Chavez. "For å nå målene du har, eller ønsker en viss livskvalitet gjennom hele dødsprosessen, må [du] forberede deg og ha samtaler rundt det."

Anmeldelse for