Høyt blodtrykk - hva du skal spørre legen din

Når hjertet ditt pumper blod inn i arteriene dine, kalles blodtrykket mot arterieveggene blodtrykket ditt. Blodtrykket ditt er gitt som to tall: systolisk over diastolisk blodtrykk. Det systoliske blodtrykket ditt er det høyeste blodtrykket i løpet av hjerteslagssyklusen. Ditt diastoliske blodtrykk er det laveste trykket.

Når blodtrykket ditt blir for høyt, legger det ekstra stress på hjertet og blodårene. Hvis blodtrykket ditt holder seg høyt hele tiden, vil du ha en høyere risiko for hjerteinfarkt og andre vaskulære (blodkarssykdommer), hjerneslag, nyresykdom og andre helseproblemer.

Nedenfor er spørsmål du vil spørre helsepersonell for å hjelpe deg med å ta vare på blodtrykket ditt.

Hvordan kan jeg endre måten jeg lever på for å senke blodtrykket?

• Hva er et hjertesunt kosthold? Er det OK å noensinne spise noe som ikke er hjertesunt? Hva er noen måter å spise sunt når jeg går på en restaurant?
• Må jeg begrense hvor mye salt jeg bruker? Er det andre krydder som jeg kan bruke for å få maten til å smake godt?
• Er det OK å drikke alkohol? Hvor mye er ok?
• Hva kan jeg gjøre for å slutte å røyke? Er det greit å være i nærheten av andre som røyker?

Bør jeg sjekke blodtrykket hjemme?

• Hvilken type utstyr skal jeg kjøpe? Hvor kan jeg lære å bruke den?
• Hvor ofte trenger jeg å sjekke blodtrykket? Skal jeg skrive det ned og ta det med til neste besøk?
• Hvis jeg ikke kan sjekke mitt eget blodtrykk, hvor kan jeg ellers få det sjekket?
• Hva skal blodtrykkslesingen min være? Bør jeg hvile før jeg tar blodtrykket?
• Når skal jeg ringe leverandøren min?

Hva er kolesterolet mitt? Må jeg ta medisiner for det?

Er det greit å være seksuelt aktiv? Er det trygt å bruke sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) eller avanafil (Stendra) for ereksjonsproblemer?

Hvilke medisiner tar jeg for å behandle høyt blodtrykk?

• Har de noen bivirkninger? Hva skal jeg gjøre hvis jeg savner en dose?
• Er det noen gang trygt å slutte å ta noen av disse medisinene alene?

Hvor mye aktivitet kan jeg gjøre?

• Må jeg ta en stresstest før jeg trener?
• Er det trygt for meg å trene alene?
• Skal jeg trene inne eller ute?
• Hvilke aktiviteter skal jeg starte med? Er det aktiviteter eller øvelser som ikke er trygge for meg?
• Hvor lenge og hvor hardt kan jeg trene?
• Hva er advarselsskiltene for at jeg skal slutte å trene?

Hva du skal spørre legen din om høyt blodtrykk; Hypertensjon - hva du skal spørre legen din

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 evidensbasert retningslinje for behandling av høyt blodtrykk hos voksne: rapport fra panelmedlemmene utnevnt til den åttende felles nasjonale komiteen (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P.Systemisk hypertensjon: ledelse. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA retningslinje for forebygging, påvisning, evaluering og håndtering av høyt blodtrykk hos voksne: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Åreforkalkning
• Hjerteinfarkt
• Hjertefeil
• Høyt blodtrykk - voksne
• Hypertensiv hjertesykdom
• Hjerneslag

• ACE-hemmere
• Angina - utflod
• Å være aktiv når du har hjertesykdom
• Kolesterol og livsstil
• Kolesterol - medikamentell behandling
• Kontrollerer høyt blodtrykk
• Kostholdsfett forklart
• Hjerteinfarkt - utflod
• Hjertesvikt - utflod
• Kosthold med lite salt

• Høyt blodtrykk