Øyeomsorg for diabetes

Diabetes kan skade øynene dine. Det kan skade de små blodkarene i netthinnen, som er den bakre delen av øyet. Denne tilstanden kalles diabetisk retinopati. Diabetes øker også risikoen for å få glaukom, grå stær og andre øyeproblemer.

Hvis du har diabetes, må du jobbe med helsepersonell for å ta godt vare på øynene dine.

Hvis du har diabetes, vet du kanskje ikke at det er skade på øynene dine før problemet er veldig dårlig. Leverandøren din kan få problemer tidlig hvis du får regelmessige øyeundersøkelser.

Hvis leverandøren din opplever øyeproblemer tidlig, kan medisiner og andre behandlinger bidra til å forhindre at de blir verre.

Hvert år bør du ta en øyeundersøkelse av en øyelege (øyelege eller optiker). Velg en øyelege som tar seg av personer med diabetes.

Øyeundersøkelsen din kan omfatte:

• Utvider øynene dine for å gi et godt syn på hele netthinnen. Bare en øye lege kan gjøre denne eksamenen.
• Noen ganger kan spesielle bilder av netthinnen erstatte den utvidede øyeundersøkelsen. Dette kalles digital retinal fotografering.

Øyelegen din kan be deg om å komme mer eller mindre ofte enn en gang i året, avhengig av resultatene av øyeundersøkelsen og hvor godt blodsukkeret ditt er kontrollert.

Kontroller blodsukkernivået. Høyt blodsukker øker sjansen for øyeproblemer.

Høyt blodsukker kan også forårsake tåkesyn som ikke er relatert til diabetisk retinopati. Denne typen sløret syn er forårsaket av å ha for mye sukker og vann i linsen på øyet, som er foran netthinnen.

Kontroller blodtrykket ditt:

• Blodtrykk under 140/90 er et godt mål for personer med diabetes. Din leverandør kan fortelle deg at trykket ditt må være lavere enn 140/90.
• Få blodtrykket sjekket ofte og minst to ganger hvert år.
• Hvis du tar medisiner for å kontrollere blodtrykket ditt, ta dem slik legen din instruerer.

Kontroller kolesterolnivået ditt:

• Unormale kolesterolnivåer kan også føre til diabetisk retinopati.
• Din leverandør kan foreskrive medisiner for å redusere LDL (dårlig kolesterol) og triglyserider. Ta medisinene som anvist.

Ikke røyk. Hvis du trenger hjelp til å slutte, spør leverandøren din.

Hvis du allerede har øyeproblemer, spør leverandøren din om du bør unngå øvelser som kan belaste blodårene i øynene. Øvelser som kan gjøre øyeproblemer verre inkluderer:

• Vektløfting og andre øvelser som får deg til å spenne
• Effektiv trening, for eksempel fotball eller hockey

Hvis synet ditt er påvirket av diabetes, må du sørge for at hjemmet ditt er trygt nok til at sjansen for å falle er lav. Spør leverandøren din om å få gjort en hjemmevurdering. For personer med diabetes kan kombinasjonen av dårlig syn og nerveproblemer i ben og føtter påvirke balansen. Dette øker sjansen for å falle.

Hvis du ikke lett kan lese etikettene på medisinene dine:

• Bruk tusj til å merke medisinflasker, slik at du enkelt kan lese dem.
• Bruk gummistrikk eller klips for å skille medisinflasker fra hverandre.
• Be noen andre gi deg medisinene dine.
• Les alltid etiketter med forstørrelsesglass.
• Bruk en pillbox med rom i ukedagene og tidene på dagen, hvis du trenger å ta medisiner mer enn en gang om dagen.
• Be om en spesiell glukosemåler med større skjerm eller en som leser opp blodsukkerverdien.

Gjett aldri når du tar medisinene dine. Hvis du er usikker på dosene dine, snakk med legen din, sykepleier eller apotek.

Hold medisiner og andre husholdningsartikler organisert i et skap slik at du vet hvor de er.

For å lage mat som er på diabetespensjonsplanen din:

• Bruk kokebøker med store trykk
• Bruk en helsides lup
• HD-forstørrelsesglass
• For onlineoppskrifter, bruk zoomfunksjonen på tastaturet for å gjøre skrifttypen større på skjermen
• Spør øyelegen din om andre hjelpemidler med nedsatt syn

Ring leverandøren din hvis du har noe av følgende:

• Kan ikke se godt i svakt lys
• Har blinde flekker
• Har dobbeltsyn (du ser to ting når det bare er en)
• Synet er disig eller uklart, og du kan ikke fokusere
• Øyesmerter
• Hodepine
• Flekker som flyter i øynene dine
• Kan ikke se ting på siden av synsfeltet ditt
• Se skygger

Diabetisk retinopati - pleie

American Academy of Ophthalmology nettsted. Retningslinjer for foretrukket praksis. Diabetisk retinopati PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Oppdatert oktober 2019. Tilgang 9. juli 2020.

American Diabetes Association. 11. Mikrovaskulære komplikasjoner og fotpleie: standarder for medisinsk behandling i diabetes-2020. Diabetesomsorg. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Komplikasjoner av diabetes mellitus. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams lærebok for endokrinologi. 14. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 37.

Laks JF. Retinal vaskulær sykdom. I: Salmon JF, red. Kanski’s Clinical Ophthalmology. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapittel 13.

• Diabetes og øyesykdom
• Høyt blodtrykk - voksne
• Type 1 diabetes
• Type 2 diabetes

• Diabetes og trening
• Diabetes - å holde seg aktiv
• Diabetes - forhindrer hjerteinfarkt og hjerneslag
• Diabetes - ta vare på føttene
• Diabetes tester og kontroller
• Diabetes - når du er syk
• Lavt blodsukker - egenomsorg
• Behandle blodsukkeret ditt
• Forebygge fall

• Diabetiske øyeproblemer