Omsorg for muskelspastisitet eller spasmer

Muskelspastisitet, eller spasmer, får musklene til å bli stive eller stive. Det kan også forårsake overdrevne, dype senereflekser, som en knekkreaksjon når refleksene dine blir sjekket.

Disse tingene kan gjøre spastisiteten din verre:

• Å være for varm eller for kald
• Tiden på dagen
• Understreke
• Stramme klær
• Blæreinfeksjoner og spasmer
• Menstruasjonssyklusen din (for kvinner)
• Visse kroppsposisjoner
• Nye hudsår eller sår
• Hemoroider
• Å være veldig sliten eller ikke få nok søvn

Fysioterapeuten din kan lære deg og pleierens strekkøvelser du kan gjøre. Disse strekkene vil bidra til å holde musklene dine kortere eller strammere.

Å være aktiv hjelper også med å holde musklene løs. Aerob trening, for eksempel svømming, og styrkeoppbyggingsøvelser er nyttige, det samme er å spille sport og gjøre daglige oppgaver. Snakk med helsepersonell eller fysioterapeut før du starter et treningsprogram.

Din leverandør eller fysioterapeut kan legge skinner eller støpe på noen av leddene dine for å forhindre at de blir så stramme at du ikke kan bevege dem lett. Sørg for å ha skinner eller kaster som leverandøren din ber deg om.

Vær forsiktig med å få trykksår fra trening eller være i samme stilling i en seng eller rullestol for lenge.

Muskelspastisitet kan øke sjansene for å falle og skade deg selv. Sørg for å ta forholdsregler slik at du ikke faller.

Din leverandør kan ordinere medisiner du kan ta for å hjelpe med muskelspastisitet. Noen vanlige er:

• Baclofen (Lioresal)
• Dantrolene (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidin (Zanaflex)

Disse stoffene har bivirkninger. Ring leverandøren din hvis du har noen av følgende bivirkninger:

• Å være sliten om dagen
• Forvirring
• Følelsen "hang over" om morgenen
• Kvalme
• Problemer med urin

Ikke bare slutte å ta disse medisinene, spesielt Zanaflex.Det kan være farlig hvis du bråstopper.

Vær oppmerksom på endringer i muskelspastisitet. Endringer kan bety at de andre medisinske problemene dine blir verre.

Ring alltid leverandøren din hvis du har noe av følgende:

• Problemer med legemidlene du tar mot muskelspasmer
• Kan ikke bevege leddene dine så mye (felles kontraktur)
• Vanskeligere tid å bevege seg rundt eller komme ut av sengen eller stolen
• Hudsår eller rødhet i huden
• Smertene dine blir verre

Høy muskeltone - pleie; Økt muskelspenning - pleie; Øvre motorneuronsyndrom - omsorg; Muskelstivhet - stell

American Association of Neurological Surgeons nettsted. Spastisitet. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Tilgang 15. juni 2020.

Francisco GE, Li S. Spastisitet. I: Cifu DX, red. Braddoms fysiske medisin og rehabilitering. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 23.

• Hjerneaneurisme reparasjon
• Hjernekirurgi
• Multippel sklerose
• Hjerneslag

• Hjernekirurgi - utflod
• Multippel sklerose - utflod
• Forebygging av trykksår
• Hjerneslag - utslipp

• Muskelforstyrrelser