Hvorfor du bør behandle hodebunnen din med en detox

Innhold

• Trinn 1: Hold den ren.
• Trinn 2: Slough the Dead Stuff.
• Trinn 3: Drikk opp.
• Trinn 4: Bruk beskyttelse.
• Anmeldelse for

Du har hørt det hundrevis av ganger: Forlengelse av tid mellom sjampoer (og nøye deg med tørr sjampo) bevarer fargen din, lar hodebunnens naturlige oljer hydrere håret og minimerer varme-stylingskader. Problemet er at det som er bra for håret ditt ikke nødvendigvis er bra for hodebunnen, og en usunn hodebunn påvirker til slutt kvaliteten på ny hårvekst. "Jeg har sett en jevn oppgang hos pasienter som kommer og klager på kronisk irritasjon i hodebunnen, hårbrudd og problemer med hårflekker som hovedsakelig er forankret i undervask og overforbruk av stylingprodukter," sier Shereene Idriss, MD, hudlege ved Union Square Laser Dermatology i New York City. Så hvordan forener du behovene til håret ditt med pleie av hodebunnen? Det er ikke så vanskelig. Start med å følge vår diett her.

Trinn 1: Hold den ren.

Du ville ikke gå i flere dager uten å vaske kroppen din, deretter dryss pulver på underarmen din og betrakt det som rent," sier Shani Francis, MD, medisinsk direktør ved Ashira Dermatology, som sier å kalle tørrsjamposjampo er en feilaktig betegnelse. sunn hodebunn, må du behandle det som du gjør ansiktshuden din og fjerne urenheter regelmessig-som minimum hver tredje dag. "Stylingprodukter bør ikke stå på hodebunnen din i dager og dager," sier Dr. Francis. Hvis de er, skal hodebunnen bli irritert, eksisterende tilstander som psoriasis, eksem og flass vil blusse opp, og du vil hindre hårvekst. David Adams, Aveda -fargelist og eieren av Fourteenjay Salon i New York City, beskriver det slik :

"Når du ikke sjampo regelmessig, blir produktoppbyggingen så tett, det blokkerer åpningen av hårsekkene, og begrenser antall tråder som kan komme ut. Dette betyr at en follikkel som en gang vokste tre eller fire tråder nå kan spire bare en eller to. "

Trinn 2: Slough the Dead Stuff.

"Å fjerne døde hudceller fra hodebunnen forbedrer helsen til epidermis, stimulerer hårsekkene og fremmer mer robust hårvekst," sier Dr. Idriss. Skånsom sloughing blir også kvitt gjenstridig klebrig eller fet produktoppbygging som kanskje ikke brytes helt ned av sjampo eller til og med en oppklarende formel. "Hvis håret og hodebunnen er i god stand, er det rikelig med eksfoliering en eller to ganger i måneden," sier Adams. Men hvis hodebunnen er flassende eller kløende-eller du har gått lange strekninger uten å sjampo opp ante til ukentlig peeling den første måneden.

Når det gjelder skjæremetoder, er det enkleste å "manuelt eksfoliere hodebunnshuden ved å bruke en børste med myke gummispisser," sier Temur Dzidziguri, en stylist ved Sharon Dorram Color på Sally Hershberger Salon i New York. Masser hodebunnen med busten for å løsne død hud og skitt, gå deretter inn i dusjen og sjampo ut den. (BTW, du sjamponerer sannsynligvis helt feil.) Et annet alternativ: Tilsett en teskje sukker til en kvart dråpe sjampo for å lage din egen renseskrubb.

Trinn 3: Drikk opp.

"Akkurat som huden på resten av kroppen din, trenger hodebunnen fuktighet for å fungere effektivt," sier Dr. Francis. Men det er upraktisk og unødvendig å smøre seg daglig som på ansiktet eller hendene. Å fukte en eller to ganger i uken burde være tilstrekkelig, sier Dr. Idriss, som sier at du ganske enkelt kan massere litt balsam inn i hodebunnen, postshampoo, mens du pleier håret. Det er også lett absorberte leave-in hodebunnsserum og tonika som kan påføres rett etter sjamponering for å hydrere og balansere hodebunnen. (Her er 10 hodebunnsbesparende produkter.)

Trinn 4: Bruk beskyttelse.

Det er viktig å beskytte hodebunnen mot UV-stråler, sier Dr. Idriss, som legger til at UV-relatert aktinisk keratoseskade i hodebunnen kan forårsake hårtap-og føre til hudkreft. Vurder å bruke en solkrem i pulverform på områder der hodebunnen er utsatt, eller, hvis du er ved bassenget eller stranden, behandle en fet solkrem som en hodebunnbeskyttende og styler-etter å ha sprayet den på, glatt hår i en chignon. (Disse produktene kan beskytte håret ditt under utendørs treningsøkter.)

Anmeldelse for