Hvorfor Selfies kanskje ikke er så ille likevel

Innhold

• Anmeldelse for

Vi har alle den blide vennen som sprenger nyhetsfeeden vår med konstante selfies. Ugh. Det kan være irriterende, og vi vet allerede at andre kanskje ikke er like glad i selfiene dine som deg.Men som det viser seg, kan det å ta disse selfiene få deg til å føle et humørøkt - hvis de er en veldig spesifikk type, ifølge en ny studie publisert i Psykologi for velvære.

Forskere fra University of California, Irvine jobbet med en gruppe studenter for å finne ut hvordan det å knipse forskjellige typer bilder gjennom dagen på smarttelefonene deres påvirket humøret deres. I løpet av studien ble studentene tilfeldig tildelt å ta en av tre forskjellige typer bilder daglig: smilende selfies, bilder av ting som gjorde dem lykkelige og bilder av ting de trodde ville gjøre noen andre i livet lykkelig. Etterpå registrerte de stemningen.

Hver fototype ga forskjellige effekter ved slutten av tre ukers forskningsperiode. Folk følte seg reflekterte og oppmerksomme når de tok bilder for å gjøre seg selv lykkelige. Og de følte seg mer selvsikre og komfortable med seg selv når de tok smiley-selfies. Det var viktig at folk bemerket at de bare fikk disse positive selfie -bivirkningene når de ikke følte at de forfalsket eller tvang et smil, og å ta bilder med et naturlig smil ble lettere ved slutten av studien. Bildene for andres lykke hadde også en superpositiv effekt, og fikk folk til å føle trøst når de fikk svar fra personen som fikk et humørløft av bildene sine. Å føle seg knyttet til andre bidro også til å redusere stress.

Mer enn noe annet viser denne studien at du kan bruke smarttelefonkameraet ditt på en måte som hjelper deg til å føle deg bedre om deg selv og få kontakt med mennesker, i stedet for som en "personlig isolasjonsenhet", som smarttelefoner ofte kalles. "Du ser mange rapporter i media om de negative virkningene av teknologibruk, og vi ser veldig nøye på disse problemene her på UCI," sa seniorforfatter Gloria Mark, professor i informatikk, i en pressemelding. "Men det har vært utvidet innsats det siste tiåret for å studere det som har blitt kjent som "positiv databehandling", og jeg tror denne studien viser at noen ganger kan gadgetene våre tilby fordeler for brukerne."

Så, for litt positiv energi, si farvel til andeleppene og hei til et smil.

Anmeldelse for