Hvorfor klør vi i det?

Innhold

• Hva er en kløe?
• Hvorfor føles riper bra?
• Hvorfor får vi kløe?
• Når du skal se etter en sak
• Hvorfor er det så vanskelig å motstå å klø kløe?
• Hvordan slutte å klø og forhindre kløe
• Ikke skrap, egentlig
• Fukte
• Finn gode anti-kløe ingredienser
• Prøv en aktuell kortikosteroid
• Bruk en antihistamin
• Påfør en kald pakke
• Hold hendene opptatt
• AAD anti-kløe tips
• Takeaway

Hvis kløe holder deg oppe om natten, er du ikke alene.

Pruritus (aka kløe) er en sensasjon vi alle opplever daglig, noen av oss mer enn andre.

For å grøfte kløen, tyr de fleste av oss til å skrape for å få lettelse. Selv om dette kan føles så bra, i det øyeblikket du sveiper på huden din, utløser du noe som kalles klø-riperyklusen.

Hva er en kløe?

"En kløe kan føles som en brennende følelse, en litt elektrisk eller periodisk, ikke-smertefull følelse, eller som at noe kryper langs huden," sier Dr. Melanie Palm, en styresertifisert hudlege og kosmetisk kirurg.

Annet enn å være ekstremt irriterende klokka 14.00, er en kløe en følelse forårsaket av stimulering av nerveceller i huden, noe Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, grunnlegger av Mudgil Dermatology, sier får oss til å klø.

Hvorfor føles riper bra?

Hvis du tenker på det, er riper en type smerter, men vi er avhengige av at det blir kvitt en kløe. Når vi klør, sier Mudgil at vi sender smertesignaler på lavt nivå til hjernen. Disse smertesignalene distraherer hjernen midlertidig fra kløe.

Disse smertesignalene frigjør også serotonin i hjernen, som han sier føles veldig, veldig bra.

Men serotonin tilbakestiller også kløesignalet. I noen tilfeller kan dette skape en uendelig kløtsyklus.

Hvorfor får vi kløe?

For å stoppe det konstante behovet for å klø i hodebunnen, ryggen eller noe annet område i kroppen din, må du vite hvorfor du får klø i utgangspunktet.

"Kløe er forårsaket av et komplekst samspill mellom celler i huden og nervesystemet vårt," sier Mudgil. Ulike celletyper, proteiner og inflammatoriske mediatorer er involvert.

"Kjemikalier som frigjøres i huden sender en melding til ryggraden gjennom nerver i huden, så kommuniserer ryggraden med hjernen, og vi blir kløende," legger han til.

"En av de vanligste årsakene til kløe i huden er tørr hud, noe som forårsaker mikrofrakturer i hudbarrieren," sier Palm. Når dette skjer, oppstår lokal betennelse fra cellesignalering, og kjemikalier som histamin og kinins frigjøres.

"Dette forårsaker vevets rødhet, hevelse og nervøs irritasjon som deretter tolkes av kroppen vår som kløe," forklarer hun.

Elveblest, irritasjonsmidler eller kontakteksponering på huden kan føre til et noe lignende fenomen som tørr hud.

"Alle disse forholdene kan forårsake hudirritasjon og hevelse og lokal frigjøring av irriterende kjemikalier fra celler, som eosinofiler og basofiler, som irriterer hudnervene og skaper en kløende følelse," sier Palm.

Når du skal se etter en sak

Hvis du ikke får lettelse, eller kløen blir verre, kan det være på tide å se legen din.

Under avtalen er det viktig å gi legen din en detaljert historie, slik at de kan komme seg til grunnårsaken til kløen. Palm sier at dette inkluderer informasjon om:

• medisinsk tilstand
• operasjoner
• medisiner
• kosttilskudd
• aktuelle hudpleieprodukter
• yrkesmessige eller rekreasjonsvaner
• reisehistorie
• matallergier

"Alt dette er mulige årsaker til kløe og bør systematisk fjernes for å identifisere grunnårsaken til kløe," legger Palm til.

Hvorfor er det så vanskelig å motstå å klø kløe?

Kløe er en iboende trakasserende og irriterende følelse.

"Vårt naturlige instinkt er å eliminere det, og taktil stimulering (riper) er en knek-rykk respons for umiddelbar, om enn midlertidig lettelse," sier Palm.

Men siden dette er midlertidig, sitter vi igjen med den irriterende kløen, og klø-skrapesyklusen gjentar seg igjen.

Høres frustrerende ut, ikke sant? De gode nyhetene er at det er mange måter å slutte å klø.

Hvordan slutte å klø og forhindre kløe

Hvis du vet kilden til kløen, kan det å velge riktig middel hjelpe til med å fremskynde helingsprosessen.

Men hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker det, er en tur til legen din eller hudlegen i orden. Det er fordi det ikke er noe svar i samme størrelse som å stoppe en kløe eller forhindre riper.

Imidlertid er det noen generelle retningslinjer du må følge når du opplever en kløe.

Ikke skrap, egentlig

Den beste måten å eliminere riper på, sier Palm, er ikke å starte.

"Så hardt som det høres ut, kan det ofte forsterke kløeintensiteten, og det er derfor det er viktig å identifisere den underliggende årsaken til kløen slik at den kan behandles," forklarer hun.

Fukte

Hvis huden er tørr, sier Palm at det å gjenopprette hudbarrieren med terapeutisk fuktighetskrem er ekstremt viktig og kan gi ganske rask lettelse.

Finn gode anti-kløe ingredienser

For å berolige huden, se etter kløe som inneholder kløe som inneholder:

• Pramoxine
• capsaicin
• mentol

Prøv en aktuell kortikosteroid

Og hvis huden er betent, sier Palm at en aktuell kortikosteroid- eller kalsinurinhemmer kan være i orden.

Bruk en antihistamin

Antihistaminer er et annet populært alternativ for å lindre kløe relatert til allergier og andre hudforhold, for eksempel elveblest.

OTC-orale antihistaminer inkluderer uønskede produkter som Allegra og Claritin. Du kan også bruke Benadryl eller Chlor-Trimeton, men fortsett med forsiktighet. Disse produktene kan forårsake døsighet.

Påfør en kald pakke

I tillegg sier American Academy of Dermatology (AAD) å bruke en kald klut eller ispakke på det kløende området i 10 minutter eller ta et havremelbad for å berolige kløende hud.

Hold hendene opptatt

For å unngå kontinuerlig kløe, sier Palm at det er viktig å okkupere hendene, slik at du ikke klør deg ubevisst.

"En stressball eller aktiviteter som opptar hendene slik at de ikke lar seg friste til å klø på en kløe, kan være til hjelp for noen," legger hun til.

AAD anti-kløe tips

Til slutt, for å forhindre kløe, anbefaler AAD:

• ved hjelp av duftfrie produkter
• bading med lunkent vann
• unngå ekstreme temperaturendringer
• reduserer stress

Takeaway

Kløende hud og vedvarende riper kan være irriterende, men det er ikke alltid det bekymrer.

Når det er sagt, hvis hjemmemedisiner og OTC-produkter ikke gir lindring, eller behovet for å skrape øker, kan det være lurt å snakke med legen din eller en styresertifisert hudlege for å finne ut hva som får deg til å klø.

Med riktig diagnose vil du kunne finne en effektiv behandling.