Når er den beste tiden å kunngjøre graviditeten din?

Innhold

• Annonser graviditeten din
• Risikoen for spontanabort
• Det første svangerskapsbesøket
• Gjentagende graviditetstap
• Proffene med å vente med å kunngjøre graviditeten din
• Fordeler med å vente
  
• Ulempene med å vente på å dele nyhetene
• Ulemper med å vente
  
• Kunngjøring til forskjellige grupper
• Familie
• venner
• Arbeidsgiver
• Hva burde du gjøre?
• Takeaway

Annonser graviditeten din

En av de mest spennende tidene i svangerskapet er å få den første positive testen. Du vil sannsynligvis fortelle hele verden du forventer. Men når er den beste tiden å kunngjøre graviditeten din?

Mange foreldre som skal vente til slutten av første trimester - rundt uke 13 - med å fortelle venner og familie om graviditeten. En rekke faktorer påvirker hvorfor folk venter til denne tiden med å dele nyhetene.

Likevel bør den viktigste delen av beslutningen dreie deg om hva som gjør deg mest komfortabel. Les videre for å finne ut mer om hva du bør vurdere før du bestemmer deg for å kunngjøre graviditeten din.

Risikoen for spontanabort

Første trimester er en enorm tid med utvikling og forandring for deg og din lille. Med all den endringen kommer en viss risiko for at graviditeten ikke kan føre til termin.

Mellom 10 og 25 prosent av kjente graviditeter ender med spontanabort, og omtrent 80 prosent av disse spontanabortene forekommer i første trimester.

De fleste spontanaborter er forårsaket av faktorer utenfor en mors kontroll. Omtrent halvparten er forårsaket av kromosomavvik. Dette betyr at babyen ikke utvikler seg ordentlig.

Andre årsaker til spontanabort av første trimester inkluderer:

• sykdom hos mor
• lutealfasedefekt (problem med en kvinnes månedlige syklus)
• ubalanse i hormoner
• vedheft (arrlignende vev) i livmoren

Alder er en annen faktor som påvirker spontanabort. Her er spontanaborteringsrisikoen etter alder:

• Kvinner i alderen 35 år og under: 15 prosent
• Kvinner i alderen 35 til 45: 20 til 35 prosent
• Kvinner i alderen 45 år og eldre: 50 prosent

Hvis en baby som utvikler seg lever til 7 uker med hjerteslag, synker risikoen for spontanabort til 10 prosent. I de første ukene hvor risikoen er høyest, vet du kanskje ikke engang at du er gravid med mindre du har tatt en tidlig test. Etter uke 12 faller risikoen for spontanabort til 5 prosent for resten av svangerskapet.

Gitt denne statistikken er det forståelig at mange foreldre venter til risikoen for spontanabort faller før de kunngjør. De fleste kvinner vil ikke være nødt til å fortelle folk den triste nyheten om en spontanabort kort tid etter at hun kunngjorde graviditeten.

Det første svangerskapsbesøket

En annen grunn til at par venter til slutten av første trimester med å dele, har å gjøre med fødselsjekk. Din første avtale kan være rundt uke 8 i svangerskapet, eller enda senere.

Under det første besøket vil leverandøren din gjennomføre tester for å bekrefte graviditeten din, estimere forfallsdato, skjerm for infeksjoner og bestemme den generelle helsen til deg og babyen din.

For noen par er det betryggende å høre den hjerteslag for første gang eller å ha en ultralyd hittil i svangerskapet før de kunngjør det til alle.

Gjentagende graviditetstap

Hvis du har opplevd et tidligere tap, kan risikoen for å få en annen spontanabort være litt høyere, avhengig av helsehistorien.

Denne nyheten kan være nedslående, spesielt når det gjelder tilbakevendende graviditetstap (RPL). Legen din vil sannsynligvis undersøke deg, bestille blodprøver og gjøre noen andre tester for å finne årsaken til tapene dine.

Den gode nyheten er at med riktig behandling kan sjansene dine for å føde en baby til fødselen øke. Men du kan føle deg mer komfortabel med å vente til etter denne behandlingen for å kunngjøre graviditeten din til alle.

Proffene med å vente med å kunngjøre graviditeten din

Hvis du har hatt vanskeligheter med å bli gravid, har et tidligere graviditetstap eller hatt fødsel, kan det være lurt å vente enda lenger enn 12 uker med å dele nyheter om graviditeten. Det er også greit å dele senere enn det tradisjonelle første trimester. Det er helt opp til deg og hva du føler er best.

Selv om tap i andre og tredje trimester er sjeldent, kan par føle seg følsomme eller bekymret for at noe vil skje.

I disse tilfellene kan du velge å dele nyheter om følgende i stedet:

• å ha en ultralyd som viser at barnet er sunt
• finne ut kjønnet til babyen
• når halvveis merke av graviditet (uke 20)
• nå en personlig milepæl (f.eks. når du begynner å vise)

Noen ganger kan det være nyttig å fortelle en nær venn eller familiemedlem, spesielt hvis du føler deg engstelig.

Hvis du fremdeles ikke har det bra å dele nyhetene, kan legen din kanskje henvise deg til en terapeut eller støttegruppe der du kan uttrykke følelsene dine på et trygt sted.

Et annet alternativ er å søke på nettet etter fora med kvinner som har gått gjennom lignende situasjoner. Eksempler på online støttegrupper inkluderer:

• Graviditet etter tapstøtte
• Påfølgende graviditet etter tapstøtte

Fordeler med å vente

1. Risikoen for spontanabort minsker vanligvis etter første trimester.
2. Du kan føle deg mer komfortabel etter at du har hatt en ultralyd, hørt babyens hjerteslag eller nådd en milepæl i graviditeten.
3. Det er anonymitet for deg og partneren din.

Ulempene med å vente på å dele nyhetene

Hvis du heller vil ha et støttenettverk på plass uansett graviditetsutfall, kan du gjerne dele nyhetene med en gang.

Første trimester kan være tøft for noen kvinner på grunn av tretthet, kvalme, oppkast og andre ubehagelige symptomer. Å la noen få nøkkelpersoner vite det kan hjelpe til å lette belastningen. Og hvis du ender opp med å mishandle, kan det hende du ikke vil måtte gjennomgå det alene.

Det kan også være lurt å fortelle arbeidsgiveren din om graviditeten med en gang hvis jobben krever at du utfører fysisk arbeidskraft som kan være farlig. Disse farene kan omfatte:

• bøyes gjentatte ganger i midjen (mer enn 20 ganger per dag)
• stående i lange perioder
• løfte tunge ting, som kasser, mer enn en gang hvert femte minutt
• å bli utsatt for kjemikalier

Jobben din kan kreve disse oppgavene. Dataene er ikke konkrete om disse aktivitetene direkte fører til spontanabort eller ikke, men det er fremdeles verdt å ta med i helhetsbildet. Snakk med legen din om anbefalingene for løft under graviditet for mer detaljer.

Ulemper med å vente

1. Første trimester kan være vanskelig uten støtte.
2. Du kan bli utsatt for farer på arbeidsplassen hvis du ikke forteller arbeidsgiveren din.
3. Venner og familie kan finne ut av det fra andre kilder i stedet for at du forteller det direkte.

Kunngjøring til forskjellige grupper

Det kan være fornuftig å kunngjøre graviditeten til forskjellige grupper til forskjellige tider. Det kan være lurt å først fortelle et par nære familiemedlemmer og deretter noen venner før du kunngjør det offentlig på sosiale medier eller fortell det til dine medarbeidere.

Familie

Vurder å bare fortelle familien din å starte. Graviditeten din vil være en viktig nyhet for foreldrene dine, spesielt hvis dette er deres første barnebarn. Det kan være lurt å tenke på en kreativ måte å fortelle moren, faren og søsknene dine på, slik at du kan være der for å være vitne til deres reaksjon fra første hånd.

Hvis du velger å kunngjøre bare familien tidlig i svangerskapet, vil du ha mange mennesker å feire med, men du trenger ikke å forklare ting om og om igjen hvis noe går galt.

venner

Du vil mest sannsynlig fortelle det til dine nærmeste venner først. Deretter, når du føler deg mer komfortabel, kan du utvide gruppen eller komme med en offisiell kunngjøring på sosiale medier. Men vær klar over at nyheten kan komme til å komme fra selv den mest velmenende venn eller slektning.

Sosiale nettverk er sannsynligvis den enkleste måten å få ut nyhetene til venner og familie som bor langt borte. Å legge ut et bilde på nettet av ultralyden din kan få nyhetene ut på et øyeblikk.

Arbeidsgiver

Du må gi beskjed til arbeidsgiveren din før eller senere, spesielt hvis du skal ta foreldrepermisjon eller fri. Som nevnt over, er det en god ide å fortelle arbeidsplassen din med en gang hvis jobben din innebærer fysisk arbeidskraft som kan være farlig.

Når arbeidsgiveren din vet om graviditeten din, er du beskyttet mot diskriminering etter loven om graviditetsdiskriminering fra 1978. Arbeidsgiveren din må sørge for rimelig overnatting hvis du ikke kan utføre arbeidsaktivitetene dine mens du er gravid.

Hvis jobben din ikke innebærer fysisk arbeidskraft, kan du vente til du er komfortabel med å gi dem beskjed. Bare sørg for at du gir arbeidsgiveren din en rimelig tid å forberede seg på bortetiden din.

Du vil mest sannsynlig ønske å fortelle den direkte lederen din først, slik at dere to kan planlegge sammen hvordan dere kan fortelle andre dere jobber med. Det er helt greit å be manageren din om å holde denne informasjonen konfidensiell til du er klar til å fortelle andre.

Hvis du ikke ønsker å informere din nærmeste overordnede med en gang, kan du gjerne møte selskapets personalavdeling for å diskutere alternativene dine. Vær forberedt på å diskutere bekymringene deres om hvordan graviditeten din vil påvirke jobben din.

Å være profesjonell og forberedt vil hjelpe deg med å forsikre arbeidsplassen din om ditt engasjement for å gjøre dette til en smidig overgang.

Hva burde du gjøre?

Til slutt er valget over når du skal dele graviditeten helt opp til deg. Du kan fortelle venner og familie med en gang, eller vente til du vet mer om helsen til deg og babyen din.

For å hjelpe deg med å ta din beslutning, kan det være lurt å stille deg selv disse spørsmålene:

• Har jeg en høyrisiko graviditet eller andre faktorer som øker spontanabort risikoen?
• Vil det å fortelle alle få meg til å føle meg mer komfortabel eller mindre komfortabel?
• Har jeg visse arbeids- eller livsstilsfaktorer som gjør fortelle viktigere?
• Ønsker jeg et stort nettverk av støtte hvis noe skjer?

Takeaway

Begynnelsen av svangerskapet kan være både spennende og skremmende. Prøv å slappe av og nyte reisen.

Mange kvinner velger å kunngjøre graviditeten sin på slutten av første trimester fordi risikoen for spontanabort er sterkt redusert og graviditeten deres "støt" kanskje ikke lenger er lett å skjule. Det er selvfølgelig ikke nødvendig å kunngjøre ved 12-ukersmerket, og valget er helt opp til deg.

Uansett om du forteller det til hele verden med en gang, sørg for å fortelle legen din om du er gravid eller prøver å bli gravid. Planlegg en fødselsavtale, ta vitaminene dine og følg med med gode spise- og treningsvaner.

Prøv å ta vare på deg selv og babyen din til å være. Uansett når du deler nyhetene, vil det helt sikkert være grunnen til å feire.