Hva vi kan lære av Maria Shriver og Arnold Schwarzenegger Split

Innhold

• Anmeldelse for

Mange av oss var sjokkert over gårsdagens nyheter om det Maria Shriver og Arnold Schwarzenegger skilte seg. Selv om det åpenbart er å ha et kjærlighetsliv i Hollywood og i politikken, er det mer undersøkt enn de fleste normale forhold (bare se på antall skilsmisser og samlivsbrudd - ja, caramba!). Vi har samlet noen av de beste forholdstipsene for å gi deg noen råd om hvordan du kan holde forholdet ditt – i eller utenfor Hollywood og Washington – sunt og lykkelig!

5 tips om sunt forhold

1. Få tid ansikt til ansikt. Teksting og e-post kan være morsomt, men når det kommer til virkelig kommunikasjon, sørg for at du og din ektefelle får minst en time eller så med kvalitetstid om dagen.

2. Hold deg i nuet. Ikke bruk tid på å bekymre deg for hva som kan være i et forhold. Hvis du er lykkelig nå og virkelig får det du ønsker og trenger ut av forholdet, så nyt det!

3. Trening sammen. Par som trener sammen regelmessig kan bygge teamarbeidsevner, forbedre kommunikasjonen og knytte et tettere bånd gjennom sin delte opplevelse. For ikke å snakke om at det vil gjøre deg sunnere!

4. Stopp matkampen. Mange par krangler om hva de skal spise eller når de skal spise - noe som kan virke mindre, men faktisk kan påvirke større spørsmål om kontroll, helse, velvære og energi i stor grad. Følg disse tipsene for å fikse de fem mest vanlige matkampene.

5. Hold ting krydret. Nix TV -en og sett scenen for intimitet ved å prioritere å bli frisk. Ikke bare kan sex hjelpe deg med å knytte bånd, det øker også immuniteten, slår stress og forbrenner kalorier!

Selv om ingen andre enn Maria Shriver og Arnold Schwarzenegger vet nøyaktig hva som gikk galt i forholdet deres, er disse tipsene viktige for å ha et sterkt sunt forhold!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for