Hva jeg har lært å løpe som kvinne i 10 forskjellige land

Innhold

• USA: Løp med kvinner
• Canada: Løp med venner
• Tsjekkia: Få venner
• Tyrkia: Du er aldri alene
• Frankrike: Del lidenskapen din
• Spania: Ta med en cheerleader
• Bermuda: Run On Vacation
• Peru: Blend inn ... eller skiller seg ut
• Israel: Møt opp og vis deg fram
• Norge: It's All Relative
• Anmeldelse for

Hvem styrer verden? Beyoncé hadde rett.

I 2018 var kvinnelige løpere flere enn menn over hele verden, og tippet skalaen med 50,24 prosent av fullførerne for første gang i historien. Dette er ifølge en global analyse av nesten 109 millioner fritidsløpsresultater fra alle 193 FN-anerkjente land mellom 1986 og 2018, utført av RunRepeat (et nettsted for gjennomgang av løpesko) og International Association of Athletics Federations.

Som en del av det nå flertallet, og en kvinne som er logget løper i to dusin nasjoner og toed linjen ved løp i 10 av dem, her er hva jeg har lært.

USA: Løp med kvinner

Det er ingen overraskelse at kvinneløp har blomstret i staten: RunningUSA rapporterer at 60 prosent av amerikanske landeveisløpere er kvinner, som er mer enn noe annet land i RunRepeats studie bortsett fra Island. Når det gjelder maraton, er USAde verdensleder, med kvinner som står for 43 prosent av 26,2 mils etterbehandlere. Vi er hjemmet til verdens eldste landeveisløp for kvinner-NYRR New York Mini 10K, som debuterte i 1972-og den første olympiske maraton for kvinner i 1984, vunnet av amerikanske Joan Benoit Samuelson.

Og kvinneløp har fortsatt et verdsatt sted for løpere som meg. Vibber av fellesskap og feminisme føles levende. Disney Princess Half Marathon Weekend er det største kvinnefokuserte arrangementet i USA; 83 prosent av de 56 000 registrerte løperne i 2019 var kvinner. Det er et løp jeg går tilbake til igjen og igjen, og løper med søsteren min, mannen min og alene. Hver gang har jeg fått frysninger. Rett og slett, det er ingenting som å løpe med et hav av andre kvinner. (Mer her: 5 grunner til å kjøre et løp kun for kvinner)

Canada: Løp med venner

Hunnene representerer 57 prosent av alle kanadiske løpere, den tredje største andelen i verden. Blant dem er min racing partner-in-crime, Tania. Hun overtalte meg til å melde meg på min første triatlon. Vi trente sammen praktisk talt og gikk på linjen sammen i Ontario. Det var begynnelsen på et ritual som har spredt seg over tre land, to kanadiske provinser og tre amerikanske stater. Trening har praktisk talt bidratt til å holde vårt vennskap sterkt til tross for tid og avstand. Vi har hatt sing-a-longs på bilturer til løp, treningstreff i avsidesliggende kanadiske byer og vennlige rivaler som løp oss begge til personlige rekorder. (Relatert: Jeg knuste mitt største løpende mål som en 40 år gammel ny mamma)

Tsjekkia: Få venner

Mens jeg reiste til starten av Praha -maraton, møtte mannen min og jeg et eldre par. Vi kjørte alle arrangementets 2-RUN to-personers stafett. Paula og jeg ble umiddelbart venner. Vi begynte sammen og fullførte hver etappe. Jeg fant henne vente på meg på utvekslingspunktet, hvor vi sendte lagkameratene våre på banen. Vi brukte de neste to timene på å snakke om Praha, løping, triatlon, barn, liv og mye annet mens vi ventet på at partnerne våre skulle bli ferdige. Omtrent 15 år eldre, Paula er løperen jeg håper å bli en dag – erfaren, full av klare øyne og lidenskapelig som alltid. Etter den perfekte bildet i Prahas historiske gamleby, delte vi fire festlige drinker og gikk tilbake til hotellet sammen.

Noen dager senere møtte jeg Marjanka, som arrangerer Cross Parkmarathon i Bohemian Switzerland National Park nær den nordlige tsjekkiske grensen. Hun ledet meg på en fantastisk løpetur, og vant meg med sin sprudlende og lidenskap for området. Marjanka overbeviste meg til og med om å slanke meg i en fjerntliggende bekk. "Bra for beina!" strålte hun, mens jeg stod og lo og naken i et iskaldt basseng med en løper jeg nettopp hadde møtt. Hun fulgte opp med gårdsferske pølser stekt over åpen ild. Marjanka og Paula var uvanlig varme, og jeg følte umiddelbart et uventet kameratskap. I byen og i landet så det ut til at Tsjekkia oppmuntret til fellesskap gjennom fotspor.

Tyrkia: Du er aldri alene

Flertrinns Runfire Cappadocia i landlige Tyrkia var det heteste, vanskeligste løpet jeg har møtt. Hvor tøft? Bare en løper fullførte den første dagens 12,4 mil lange bane på under 3 timer. Temps presset 100 i den solbrente ørkenen med en høyde på nesten 6000 fot. Men det var også den mest minneverdige av løpereisene mine. Som kvinne som reiste alene i et muslimsk land, visste jeg ikke hva jeg kunne forvente. Jeg fant et innbydende fellesskap da jeg krysset det anatolske landskapet i løpet av tre dager. Jenter i hodeduk fniset mens vi løp gjennom landsbyen deres. Bestemødre i hijab smilte og vinket til oss fra andre etasjers vinduer. (Relatert: Jeg løp 45 mil i den afrikanske Serengeti omgitt av dyreliv og væpnede vakter)

Jeg ble venner med andre løpere da vi samlet gikk oss vill i villmarken og ble sammen med en, Gözde, i to av de tre dagene. Hun delte aprikoser og kirsebær plukket fra trær i nærheten og fortalte meg om livet i hjembyen Istanbul. Hun ga meg et vindu inn i verden hennes. Da Gözde løp New York City Marathon året etter, heiet jeg henne over målstreken. Tyrkia lærte meg at vi aldri virkelig er alene; Vi har venner overalt hvis vi er åpne for det.

Frankrike: Del lidenskapen din

Jeg var fem måneder gravid da jeg dro til Disneyland Paris Half Marathon. Fransk lov krever en legesignert legeerklæring fra alle utenlandske løpsdeltakere, gravide og andre. Det var det første. Heldigvis hadde jeg en fødselslege som ikke bare oppmuntret meg til å fortsette å løpe, men også signerte skjemaet uten å nøle. (Relatert: Hvordan du bør endre treningen mens du er gravid)

Før løpet hadde jeg muligheten til å chatte med maraton -verdensrekordholder Paula Radcliffe, som trente gjennom to svangerskap. "Det er flott at dukan gå gjennom graviditeten, og du skal ikke være redd for det, "sa hun til meg. Faktisk var jeg ikke. De 13,1 milene var datterens første løp. Det føltes som et magisk øyeblikk på et magisk sted-Paris og Disney-som delte min lidenskap med min nyeste kjærlighet. Jeg liker å tro at vi bundet den dagen.

Spania: Ta med en cheerleader

Barcelona Half Marathon i 2019 slo sine egne deltakerrekorder. Blant de 19 000 påmeldte satte 6000 kvinner og 8500 utenlandske løpere fra 103 land alle tiders høyder for arrangementet. Jeg var en av dem. Men løpet var et høydepunkt for meg også; det var første gang jeg tok med datteren min til et internasjonalt løp. To år gammel trosset hun rødøyet og jetlag for å heie på løpere. Hun ropte, klappet og så mamma løpe i gatene i en fremmed by. Nå griper hun joggeskoene og sier: "Jeg trenger smekken min!" Løpeben hennes, selvfølgelig.

Bermuda: Run On Vacation

Mer enn noensinne reiser løpere til andre land for å løpe, ifølge RunRepeat. Og kvinner, det ser ut til, elsker en god runcation. På Bermuda Marathon Weekend er 57 prosent av løperne kvinner, mange kommer fra utlandet.Løpets signaturfarge er rosa, en nikk til øyas berømte rødme strender. Men ikke forvent et hav av rosa tutuer og glitrende skjørt. Da arrangementet holdt en kostymekonkurranse med pirat-tema i 2015, var mannen min og jegkun to personer kledd for anledningen. Vi hørte jubel over hele øya i løpet av den tre dager lange Bermuda Triangle Challenge: "Arrrgh! Det er piratene!" #Verdt det

Peru: Blend inn ... eller skiller seg ut

Da jeg dukket opp på starten av Maraton RPP i Lima, Peru, tenkte jegnoen kan legge merke til min blå skjorte, blå stjerne arm ermer og stjerner og striper sokker. Men jeg ante ikke hvor mye jeg ville skille meg ut. Annenhver løper - kvinner og menn inkludert - hadde på seg den røde skjorten som ble utstedt av løp. Det var en følelse av solidaritet blant dem, og stormet Limas gater i uniform. Kvinner, menn, unge, gamle, raske, langsomme alle kledd og løpende som en. Jeg skulle plutselig ønske at jeg var "ett" med dem. Men jeg fikk jubel av "Estados Unidos!" hele løpet og ble intervjuet i mål for fjernsyn. Hvem var denne gale kvinnen i stjerner og striper? Og hvorfor løp hun i Lima? Svaret mitt var enkelt: "Hvorfor ikke?"

Israel: Møt opp og vis deg fram

På Jerusalem Marathon i Israel følte jeg meg helt omgitt av menn. Det var det første jeg la merke til da jeg gikk inn i startinnhegningen. Kvinner utgjorde bare 20 prosent av maraton- og halvmaratonløperne til sammen i 2014. Etter hvert så jeg en rekke kvinner som meg – i shorts eller beskårne tights – og også ortodokse kvinner i lange skjørt med hodet dekket. Jeg så på dem med beundring.

I 2019 økte andelen kvinner til nesten 27 prosent på halv- og helmaraton, og 40 prosent totalt inkludert 5K- og 10K-løpene. I mellomtiden var den ultraortodokse løperen Beatie Deutsch den øverste israelske kvinnen ved Jerusalem Marathon i 2018 og vant de israelske nasjonale maratonmesterskapene i 2019, langt skjørt og alt.

Norge: It's All Relative

Nordmenn er en rask gjeng. De er de femte raskeste maratonløperne i verden, ifølge RunRepeat – et fenomen jeg opplevde på første hånd. På Great Fjord Run nær Bergen vil den gjennomsnittlige amerikanske kvinnens halvmaratontid (2:34 ifølge RunningUSA) lande deg bakerst i flokken. Jeg avsluttet på 2:20:55 på den bølgende, vindfulle og naturskjønne banen som krysset tre fjorder. Det satte meg i de nederste 10 prosentene av sluttspillerne. (Pssst: Et åpent brev til løpere som tror de er "for trege") Det er ikke rart at Grete Waitz, en av de største maratonløperne gjennom tidene, var norsk. Men lokalbefolkningen holdt seg fast for å anspore meg på det samme med en halsende jubel som hørtes ut som "Hei-Ya, Hei-Ya, Hei-Ya!" Oversettelse: "La oss gå, la oss gå, la oss gå!" Foran, midt eller bak i sekken – jeg har vært i alle tre – jeg kommer til å fortsette, faktisk.

• De beste tursnacksene å pakke, uansett hvilken avstand du skal på tur
• Hva jeg har lært å løpe som kvinne i 10 forskjellige land
• Sunn reiseguide: Aspen, Colorado

Anmeldelse for