Omsorg for en kjær med eggstokkreft: Hva omsorgspersoner trenger å vite

Innhold

• Din kjære kan trenge praktisk støtte
• Din kjære kan trenge følelsesmessig støtte
• Det er viktig å gjenkjenne grensene og behovene dine
• Å nå ut etter hjelp er viktig
• Økonomisk støtte kan være tilgjengelig
• Det er normalt å oppleve vanskelige følelser
• Takeaway

Eggstokkreft påvirker ikke bare menneskene som har det. Det påvirker også deres familie, venner og andre kjære.

Hvis du hjelper med å ta vare på noen med eggstokkreft, kan det være vanskelig å gi den støtten de trenger mens du også praktiserer egenomsorg.

Her er hva omsorgspersoner trenger å vite.

Din kjære kan trenge praktisk støtte

Ovariecancer kan ha forskjellige effekter på din elskedes fysiske og mentale helse.

De kan slite med kreftrelaterte symptomer eller bivirkninger fra behandling, som tretthet, kvalme og smerte.

Dette kan gjøre det vanskelig for dem å fullføre rutinemessige oppgaver.

For å hjelpe til med å håndtere effektene og kravene til tilstanden din, kan din kjære trenge eller ønsker hjelp med:

• planlegge medisinske avtaler
• koordinere reiser til og fra medisinske avtaler
• ta notater under medisinske avtaler
• henter medisiner fra apoteket
• å hente dagligvarer og tilberede mat
• fullføre gjøremål eller barneomsorgsoppgaver
• bading, påkledning eller andre aktiviteter for egenomsorg

Du eller en annen omsorgsperson kan kanskje hjelpe din kjære med disse oppgavene.

Din kjære kan trenge følelsesmessig støtte

En diagnose av eggstokkreft kan være stressende og skremmende.

Din kjære kan takle følelser av stress, frykt, angst, sinne, sorg eller andre utfordrende følelser.

Prøv å ikke fortelle dem hvordan de skal ha det med tilstanden deres. Mennesker med kreft kan oppleve et bredt spekter av følelser - og det er normalt.

Fokuser i stedet på å lytte til dem uten dom. La dem få vite at de kan snakke med deg hvis de vil. Hvis de ikke har lyst til å snakke akkurat nå, kan du gi dem beskjed om at det også er OK.

Det er viktig å gjenkjenne grensene og behovene dine

Å ta vare på noen med eggstokkreft kan være fysisk, følelsesmessig og økonomisk utfordrende.

Over tid kan du oppleve at du får utbrenthet fra omsorgspersonen. Du kan finne det vanskelig å støtte din kjære mens du også håndterer følelsene dine om tilstanden og det daglige ansvaret ditt.

Det er viktig å gjenkjenne grensene og behovene dine. Prøv å stille realistiske forventninger til deg selv - og kutt deg litt slakk når du kan.

Det kan være vanskelig å få tid til egenomsorg, men det er viktig for å opprettholde din fysiske og følelsesmessige helse.

Målet er å få tid i ukeplanen din til:

• få litt trening
• tilberede eller bestille noen nærende måltider for deg selv
• hvile og lade opp dine følelsesmessige batterier

Disse egenomsorgsvanene kan utgjøre en betydelig forskjell for ditt velvære.

Å nå ut etter hjelp er viktig

Å nå hjelp fra andre kan hjelpe deg med å finne tiden du trenger for egenomsorg og andre aktiviteter mens du fungerer som omsorgsperson.

Hvis du har råd til å betale for ekstern støtte, kan det være nyttig å vurdere å ansette en personlig hjelpearbeider eller hjemmesykepleier for å ta vare på din kjære.

Noen ideelle organisasjoner tilbyr også billige eller gratis pusteromsorgstjenester, som kan være tilgjengelige i samfunnet ditt.

Du kan også være i stand til å outsource noen av dine andre ansvarsoppgaver, for eksempel ved å ansette:

• en rengjøringstjeneste for å hjelpe til med husarbeid
• en plenpleie og landskapsarbeid for å hjelpe til med arbeid i hagen
• en barnevakt for å hjelpe til med barnepass

Å be venner og familiemedlemmer om støtte er en annen strategi som omsorgspersoner kan bruke for å lette belastningen.

Samfunnet ditt kan også spontant tilby å hjelpe. Husk at når folk tilbyr hjelp, er det vanligvis fordi de virkelig vil vise sin støtte, selv om de kanskje ikke vet hva du trenger. Det er OK å ta dem med på tilbudet og til og med å gi spesifikke forespørsler om hva de kan gjøre.

Dine venner og familiemedlemmer kan være i stand til og villige til å:

• plukke medisiner, kjøpe dagligvarer eller kjøre andre ærend
• vask eller brett tøy, støvsug hjemmet ditt, eller måke oppkjørselen din
• lag et par måltider for å hjelpe til med å lagre kjøleskapet eller fryseren
• hjelp med barnepass eller eldreomsorg i noen timer
• kjør din kjære til medisinske avtaler
• besøk med din kjære

Det kan også hende at venner og familie kan gi deg et sympatisk øre når du trenger å snakke om utfordringene du har stått overfor.

Økonomisk støtte kan være tilgjengelig

Hvis du står overfor økonomiske utfordringer knyttet til din kjære diagnose eller ditt omsorgsansvar, bør du vurdere å be din kjære behandlingsgruppe om henvisning til en finansrådgiver.

Behandlingssenteret til din kjære kan ha økonomiske rådgivere som kan hjelpe deg med å lage en betalingsplan for å håndtere kostnadene ved pleie. De kan også vite om økonomiske hjelpeprogrammer som du eller din kjære kan være kvalifisert for.

Følgende organisasjoner tilbyr også tips og ressurser for å håndtere kreftrelaterte kostnader:

• American Cancer Society
• American Society of Clinical Oncology
• Kreftomsorg
• Koalisjon for økonomisk kreftfinansiering

Hvis du trenger å ta deg fri fra jobben for å ta vare på din kjære, snakk med arbeidsgiveren din for å lære om de tilbyr betalt medisinsk permisjon.

Det er normalt å oppleve vanskelige følelser

Hvis du sliter med følelser av stress, angst, sinne, sorg eller skyldfølelse, er du ikke alene. Det er vanlig at omsorgspersoner av mennesker med kreft opplever utfordrende følelser.

Prøv å gi deg selv tid til å behandle følelsene dine. Hvis du synes det er vanskelig å takle dem, bør du vurdere å be legen din om henvisning til en psykiatrisk rådgiver eller støttegruppe.

Du kan også få kontakt med andre omsorgspersoner online. Du kan for eksempel vurdere å bli med i Ovarian Cancer Research Alliance's Inspire Online Support Community.

Takeaway

Det kan være utfordrende å hjelpe til med å ta vare på noen med eggstokkreft. Å forstå dine grenser og behov som omsorgsperson er viktig.

Å nå ut etter hjelp fra andre kan hjelpe deg med å møte din nærmeste behov mens du tar deg tid til egenomsorg og andre ansvarsområder.

Familiemedlemmer og venner, medlemmer av kjærestens behandlingsteam og profesjonelle støttetjenester kan gi den hjelpen du trenger.