Vaping og KOLS: Er det en forbindelse?

Innhold

• KOLS og elektroniske sigaretter
• Kan vaping forårsake KOLS?
• Andre risikofaktorer for KOLS
• Symptomer på KOLS
• Når du skal oppsøke legen din
• Tips for å slutte å røyke
• Velg "avslutt dagen"
• Planlegge på forhånd
• Vet hva du kan forvente
• Få informasjon og støtte
• Bunnlinjen

Sikkerheten og helseeffektene ved bruk av e-sigaretter eller andre vapingprodukter er fremdeles ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke et utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi følger nøye med på situasjonen og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.

KOLS og elektroniske sigaretter

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en progressiv sykdom i luftveiene.

Rundt 30 millioner mennesker i USA lever med KOLS. Mange har KOLS på tidlig stadium og vet ikke det ennå.

Den viktigste årsaken til KOLS er sigarettrøyking. Koblingen mellom inhalering av tobaksrøyk og KOLS er tydelig. Rundt 90 prosent av personer med KOLS er røykere eller tidligere røykere.

Når du inhalerer en e-sigarett, en prosess kjent som vaping, inhalerer du ikke røyk. Du inhalerer vanndamp og en blanding av kjemikalier. Væsken i mange e-sigaretter inneholder nikotin. Når du puster ut dampen, kan andre puste inn denne blandingen.

Vaporizers inkluderer også hookah penner, vape penner og e-rør.

Les videre for å finne ut hva forskningen sier om vaping og KOLS, de tidlige advarseltegnene på KOLS, og hvordan du kan slutte å røyke for godt.

Kan vaping forårsake KOLS?

En ting er tydelig: Det har ikke vært forsket nok på den generelle helserisikoen ved vaping eller om det kan øke sjansene dine for å utvikle KOLS.

I følge National Institute on Drug Abuse:

• Det er utilstrekkelig med informasjon om helsemessige konsekvenser av disse vapingproduktene. E-sigaretter og andre fordamper er ennå ikke grundig evaluert i vitenskapelige studier.
• E-sigaretter inneholder det narkotiske stoffet som er vanedannende. Noen produkter har en damp som inneholder kjente kreftfremkallende stoffer, giftige kjemikalier og giftige metall-nanopartikler.
• Selv om mange mennesker vender seg mot vaping som en måte å slutte å røyke tobakk, er det uklart om e-sigaretter er effektive hjelpemidler for røykeslutt.
• En liten studie fra 2016 fant at vaping av e-sigarettvæsker som inneholder nikotin, utløste effektene forbundet med utviklingen av KOLS. Dette inkluderte lungebetennelse og ødeleggelse av lungevev. Studien brukte dyrkede menneskelige lungeceller og mus. Begge ble funnet å være nikotinavhengige ved slutten av studien.

Forfatteren av en kommentar fra 2015 skrev at e-dampprodukter er minst 96 prosent mindre skadelige enn konvensjonelle sigaretter og kan være i stand til å reversere skade fra tobakksrøyking.

Det er verdt å merke seg at forfatteren har fungert som konsulent for en e-sigarettdistributør og Electronic Cigarette Industry Trade Association i Storbritannia.

Han uttalte også at større og lengre studier er nødvendig for å avklare om e-sigaretter er mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter, og hvis det å bytte til e-sigaretter gir enhver helsegevinst for røykere.

Fra og med 2018 vil den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) kreve advarsler om vapingprodukter som inneholder nikotin. Advarslene vil merke at nikotin er et vanedannende kjemikalie. Vapingprodukter som ikke inneholder nikotin, må oppgi at produktet er laget av tobakk.

Mer forskning er nødvendig for å bestemme den fulle effekten av vaping på generell helse.

Andre risikofaktorer for KOLS

Selv om å røyke sigaretter er grunnen til at folk flest får KOLS, er det ikke den eneste grunnen. Innånding av sigar og røykrøyk øker også risikoen.

Langvarig eksponering for følgende lungeirritanter og miljøgifter kan også føre til KOLS:

• passiv røyk
• kjemiske røyk
• brensel
• støv
• luftforurensing

Enkelte genetiske forhold, for eksempel alfa-1 antitrypsinmangel (AATD), kan øke risikoen for KOLS - selv om du aldri har røkt.

Symptomer på KOLS

Symptomer på KOLS starter vanligvis milde og utvikler seg sakte. Tidlige symptomer kan omfatte:

• sporadisk kortpustethet
• vedvarende hoste
• tetthet i brystet

Senere kan du også oppleve:

• tungpustethet
• hoste opp mye slim
• brystsmerter
• hyppig pustebesvær

Etter hvert kan pustebesvær gjøre det vanskelig å gå, klatre opp trappene eller ta vare på hverdagens gjøremål. Når KOLS utvikler seg, kan pusteproblemer bli funksjonshemmende.

Når du skal oppsøke legen din

Hvis du opplever vedvarende pustebesvær, brystsmerter eller hoste, snakk med legen din. Du kan ha utviklet KOLS.

Legen din vil vurdere symptomene dine og utføre en fysisk undersøkelse for å få en følelse av hvordan du har det. Derfra vil de utføre en rekke tester som hjelper dem å stille en diagnose.

For det første vil de se hvor bra lungene dine fungerer. Dette gjøres vanligvis med en test som kalles spirometri, eller lungefunksjonstester.

Spirometri kan oppdage KOLS i det tidligste stadiet. Testen er ikke-invasiv og smertefri. For prosedyren blåser du i et rør koblet til spirometeret. Dette måler hvor mye luft du puster ut, og hvor raskt du puster ut.

I noen tilfeller kan legen din inhalerer medisiner som gjør det lettere å åpne luftveiene. Å blåse inn i spirometeret igjen vil gi rom for en før og etter sammenligning.

Imagingstester, for eksempel røntgen- eller CT-skanning, kan oppdage tegn på KOLS i brystet.

En arteriell blodgassprøve kan måle hvor mye oksygen og karbondioksid du har i blodet. Resultatene kan bidra til å indikere alvorlighetsgraden av KOLS og hvilken behandling som kan være best.

Disse testene kan også eliminere KOLS som diagnose. Symptomene dine kan være et tegn på en annen underliggende medisinsk tilstand. I noen tilfeller kan det hende at de ikke er tegn på noen lungeproblemer i det hele tatt.

Selv om det ikke er noen kur mot KOLS, kan tidlig behandling forbedre symptomene og redusere progresjonen av sykdommen.

Tips for å slutte å røyke

Den viktigste måten å forhindre KOLS på er å slutte å røyke. Hvis du får diagnosen KOLS, kan du slutte å lindre symptomene dine og redusere sykdommens progresjon.

Å vite at du bør slutte å røyke er en ting. Å finne ut hvordan du skal slutte for godt er en annen. Som alle som har prøvd å slutte vet, er røyking et kraftig avhengighet. Her er noen tips for å hjelpe deg med å lykkes.

Velg "avslutt dagen"

Hvilken dag fungerer for deg? Vurder arbeidsdager kontra fridager. Det kan være lurt å unngå å starte avslutteprosessen i løpet av en uke med høyt stress.

Det kan være lurt å knytte det å slutte med en dato som har spesiell betydning. Eller kanskje du vil velge en tilfeldig dato og ha en nedtelling.

Merk nå datoen på kalenderen, legg på lappen på kjøleskapet og fortell familie og venner. Dette vil bidra til å gjøre det til et reelt engasjement.

Planlegge på forhånd

Hvis du noen gang har prøvd å slutte og mislyktes, bør du vurdere årsakene slik at du kan unngå de samme fallgruvene.

• Tenk på når og hvor du vanligvis røyker, da disse er bundet til å utløse sug. Å endre rutinen din kan hjelpe deg å unngå disse utløserne.
• Bli kvitt alle tobakksproduktene og røykerelaterte tingene, for eksempel askebeger, fyrstikker og lightere. Sørg for å rense hjemmet, bilen og jobben.
• Lager opp forsyninger som kan hjelpe. Tannkjøtt, sugerør, tannpirkere og godteri kan brukes som orale erstatninger når en sug treffer.

Lag en plan for å håndtere stressende situasjoner som å gjøre noe aktivt, bruke en stressball eller spille et videospill. Det er viktig å ha et sted på forhånd for å unngå å snu til røyking.

Bestem på forhånd hva du vil gjøre når en trang treffer. Du kan tygge tyggegummi, drikke en flaske vann eller puste dypt. Uansett hva du får tak i. Hvis du kjenner noen som lykkes med å slutte å røyke, kan du spørre om du kan ringe dem når du har lyst.

Vet hva du kan forvente

Det er sannsynlig at du opplever symptomer på nikotinabstinens.

Det er helt normalt å ha:

• intense lyster etter å røyke
• konsentrasjonsvansker
• irritabilitet, engstelse og sinne - det kan hende du føler deg ganske gretten
• økt appetitt

De første syv til 10 dagene er vanligvis de vanskeligste. Uttakssymptomer bør begynne å lette etter det.

Få informasjon og støtte

Legen din er en utmerket ressurs. De kan gi råd om produkter som kan hjelpe, for eksempel:

• reseptfrie nikotinerstatningsprodukter, inkludert hudplaster, tannkjøtt og pastiller
• nikotinerstatningsprodukter med reseptbelagt styrke, inkludert hudplaster, inhalatorer og nesespray
• reseptbelagte ikke-nikotin medisiner for å redusere sug

De kan også gi informasjon om lokale røykeavvenningsprogrammer. Her er et par andre tjenester du kan prøve:

• American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
• Frihet fra røykeklinikker

Og noen verktøy du kan bruke:

• Beat the Pack: Personal Progress Tracker
• GRATIS QuitGuide mobilapp
• Øv deg på å avslutte programmet

Bestem fra start at hvis du gir etter og har en røyk, er ikke alt tapt. Hvis dette skjer, finn ut hva som gikk galt, og evaluer strategien din på nytt. Starte på nytt.

Bunnlinjen

Forskning viser at inhalering av tobaksrøyk kan føre til KOLS. Men koblingen mellom vaping og KOLS har ikke blitt grundig undersøkt.

Hvis du røyker og er bekymret for å utvikle KOLS, snakk med legen din om røyking og vaping, spesielt hvis du har andre risikofaktorer for KOLS.