Hvordan behandling gjøres for Burnout syndrom

Innhold

• Psykologisk behandling
• Midler som kan brukes
• Tegn på forbedring
• Tegn på forverring

Behandling for utbrenthetssyndrom må veiledes av en psykolog eller psykiater og gjøres vanligvis gjennom kombinasjonen av medisiner og terapier i 1 til 3 måneder.

Burnout Syndrome, som oppstår når personen føler seg utmattet på grunn av overdreven stress forårsaket av arbeid, krever at pasienten hviler for å lindre symptomer, for eksempel hodepine, hjertebank og muskelsmerter. Lær hvordan du identifiserer symptomene på Burnout syndrom.

Psykologisk behandling

Psykologisk behandling hos en psykolog er veldig viktig for de som har utbrenthet, da terapeuten hjelper pasienten med å finne strategier for å bekjempe stress. I tillegg gir konsultasjoner folk tid til å lufte og utveksle erfaringer som bidrar til å forbedre selvkunnskap og få mer sikkerhet i arbeidet.

Videre finner pasienten noen strategier gjennom den psykologiske behandlingen

• Omorganiser arbeidet ditt, redusere arbeidstiden eller oppgavene du er ansvarlig for, for eksempel;
• Øk sosialt samvær med venner, å bli distrahert fra arbeidsstress;
• Gjør avslappende aktiviteter, som å danse, gå på kino eller gå ut med venner, for eksempel;
• Trening, som å gå eller Pilates, for eksempel for å frigjøre akkumulert stress.

Ideelt sett bør pasienten gjøre de forskjellige teknikkene samtidig, slik at utvinningen blir raskere og mer effektiv.

Midler som kan brukes

For å behandle utbrenthetssyndrom kan psykiateren indikere inntak av antidepressiva som Sertralin eller Fluoxetin, for eksempel for å bidra til å overvinne følelsen av underlegenhet og inhabilitet og for å få tillit, som er de viktigste symptomene som manifesteres av personer med utbrenthet.

Tegn på forbedring

Når pasienten med utbrenthetssyndrom utfører behandlingen ordentlig, kan det oppstå tegn på forbedring, som større ytelse på jobben, større selvtillit og en reduksjon i hyppigheten av hodepine og tretthet.

I tillegg begynner arbeidstakeren å ha større inntekt på jobben, noe som øker trivselen.

Tegn på forverring

Tegn på forverring av utbrenthetssyndromet vises når personen ikke følger anbefalt behandling og inkluderer totalt tap av motivasjon i forhold til sysselsetting, og ender med hyppig fravær og utvikling av gastrointestinale lidelser, for eksempel diaré og oppkast.

I de mest alvorlige tilfellene kan personen utvikle depresjon og kanskje trenge å bli innlagt på sykehus for å bli evaluert daglig av legen.