Telogen effluvium: Hva er det og hva kan jeg gjøre?

Innhold

• Hva er symptomene på telogen effluvium?
• Hva forårsaker telogen effluvium?
• Miljø
• Hormoner
• Medisiner eller medisinsk behandling
• Kosthold
• Tegn på en annen tilstand
• Telogen effluviumbehandling: Hva fungerer?
• Fokuser på kosthold og ernæring
• Vær forsiktig med hårpleie
• Få hjelp fra apoteket
• Slappe av
• Er det en forskjell mellom telogen og anagen effluvium?
• Outlook

Oversikt

Telogen effluvium (TE) regnes som den nest vanligste formen for hårtap diagnostisert av hudleger. Det oppstår når det er en endring i antall hårsekker som vokser hår.

Hvis dette tallet reduseres betydelig under den hvilende (telogen) fasen av hårveksten, vil det være mer sovende hårsekker. Dette resulterer i TE-hårtap, som vanligvis ikke er permanent. Fortsett å lese for å lære hva som forårsaker denne tilstanden, og hva du kan gjøre for å behandle den.

Hva er symptomene på telogen effluvium?

TE vises først som en tynning av hår i hodebunnen. Denne tynningen kan være begrenset til ett område eller vises overalt. Hvis det tynner flere steder, kan du oppdage at noen områder er berørt mer enn andre.

Det påvirker toppen av hodebunnen oftest. Sjelden vil TE føre til at hårfestet trekker seg tilbake. Det er også lite sannsynlig at du mister alt håret.

I noen alvorlige tilfeller kan TE føre til at hår i andre områder faller ut, som øyenbrynene og kjønnsområdet.

Hva forårsaker telogen effluvium?

TE-hårtap kan utløses på mange forskjellige måter. Disse inkluderer:

Miljø

Fysisk traume, som å være i en bilulykke, ha blodtap eller å operere, kan utløse TE. Eksponering for giftstoffer som tungmetaller kan også forårsake denne tilstanden. Dette er fordi "sjokket" av miljøendringene får hårsekkene til å hvile seg. Når hårsekkene er i hviletilstand, vokser de ikke som normalt.

Selv om denne typen TE kan oppstå raskt, vil du sannsynligvis ikke oppleve noen merkbar tynning før en eller to måneder senere. Hvis miljøet er stabilt, kan håret ditt raskt komme tilbake til det normale.

Denne typen TE rydder vanligvis opp på mindre enn seks måneder. Håret ditt vil vanligvis gå tilbake til normal tilstand innen ett år.

Hormoner

Å oppleve en plutselig endring i hormonnivåene kan utløse TE-hårtap. I likhet med en miljøendring, kan hormonsvingninger føre til at hårsekkene går i langvarig hviletilstand. Hvis TE oppstår under graviditet, blir hårveksten vanligvis gjenopprettet innen seks måneder til et år etter fødselen.

Medisiner eller medisinsk behandling

Noen antidepressiva og andre medisiner som antihypertensiva og p-piller kan føre til hårtap. Hvis du startet med en ny medisin før du begynte å oppleve hårtap, kan det være verdt å snakke med legen din. De kan vurdere symptomene dine og anbefale en annen medisinering.

Noen operasjoner eller vaksiner kan forårsake et sjokk på systemet ditt og sette hårsekkene i hviletilstand. Hårvekst blir vanligvis normal igjen i løpet av få måneder.

Kosthold

Noen forskere mener at hårtap kan være et resultat av vitamin- eller næringsmangel.

Det antas at mangler ved følgende kan påvirke hårveksten:

• jern
• sink
• vitamin B-6
• vitamin B-12

Hvis vitamintilskudd er din primære kilde til disse næringsstoffene, bør du snakke med legen din eller en diett. De kan samarbeide med deg om å utvikle et sunt kosthold. Krasjdiett bør unngås, da det har vært kjent å forårsake TE.

Tegn på en annen tilstand

Hårtap kan være et symptom på en annen tilstand. For eksempel er alopecia areata en autoimmun tilstand som resulterer i totalt hårtap. Skjoldbruskforhold og svingninger i skjoldbruskhormoner kan også forårsake hårtap. Allergisk kontaktdermatitt mot hårfarger kan også føre til hårtap.

Telogen effluviumbehandling: Hva fungerer?

Behandlinger for TE kan variere fra livsstilsendringer til å prøve ut OTC-produkter.

Den beste måten å behandle tilstanden på er å finne ut hva som utløser den - miljø, hormoner eller livsstilsvalg.

Fokuser på kosthold og ernæring

Du kan være mangelfull med viktige vitaminer og næringsstoffer som er viktige for hårets helse. Be legen din sjekke nivåene og se om du får i deg nok vitamin D, sink og jern. Å spise et godt balansert kosthold er avgjørende for å sikre at du får alle næringsstoffene du trenger.

Vær forsiktig med hårpleie

Hvis du har TE, er det viktig at du er forsiktig når du styler håret. Unngå føntørking, retting eller krølling av håret til tilstanden din blir bedre. Hyppig farging eller utheving i løpet av denne tiden kan også skade og hemme hårveksten.

Få hjelp fra apoteket

OTC-produkter kan også bidra til gjenvekst. Sørg for å velge et produkt som inneholder 5 prosent minoksidil. Dette er et aktuelt produkt en gang daglig som brukes i hodebunnen. Det fungerer ved å forlenge anagen, eller den aktive vekstfasen av hårsekken.

Slappe av

Hvis hårtapet ditt er relatert til stress, kan det også hjelpe å redusere stressnivået. Det kan være lurt å begynne med journalføring eller oppmerksom meditasjon for å håndtere stresset ditt. Yoga og andre former for trening kan hjelpe deg med å rense tankene dine og tilby en sunn måte å takle stresset ditt på.

Er det en forskjell mellom telogen og anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) er en annen form for hårtap. AE kan ta tak raskere og resultere i mer drastisk hårtap. Klumper av hår kan falle ut.

Personer som gjennomgår kreftbehandling eller tar cytostatika, som alkyleringsmidler eller antimetabolitter, kan oppleve AE.

AE, som TE, er reversibel. Etter avsluttet cellegift kan det ta opptil seks måneder før håret ditt gjenopptar normal vekst.

Outlook

TE-hårtap er ikke permanent. Selv om håret ditt sannsynligvis vil gå tilbake til sitt vanlige vekstmønster innen seks måneder, kan det ta fra ett år til 18 måneder før håret ditt kommer tilbake til det forrige utseendet.

Hvis symptomene dine forverres, kontakt legen din. De kan bidra til å avgjøre hva som ligger bak hårtapet ditt og bidra til å utvikle en passende behandlingsplan for deg.