Pasjonsfrukt slik for høyt blodtrykk

Innhold

• Hvordan lage pasjonsfrukt slik
• Andre måter å bruke pasjonsfrukt på for press

Pasjonsfrukt slik er et utmerket hjemmemedisin for høyt blodtrykkslidende, for i tillegg til å være en deilig frukt, inneholder pasjonsfrukt rikelig med kalsium og kalium som hjelper til med å regulere blodtrykket og forbedre blodsirkulasjonen.

I tillegg er pasjonsfrukt også kjent for et viktig avslappende stoff, kjent som passiflora, som virker direkte på nervesystemet og som kan bidra til å regulere blodtrykket hos mennesker som hele tiden lider av mye stress, nervøsitet og angst, for eksempel.

Fordi det også er en kilde til vitamin A og C, er denne frukten effektiv for å beskytte helsen til hele kroppen, spesielt mot anemi, influensa og forkjølelse. Lær mer om fordelene med pasjonsfrukt

Hvordan lage pasjonsfrukt slik

En enkel og deilig måte å konsumere pasjonsfrukt for å senke blodtrykket, for eksempel når du er veldig nervøs eller stresset, er å drikke pasjonsfrukt tala, som er laget med fruktmasse og te laget med bladene. Dette er fordi det er i bladene den høyeste konsentrasjonen av pasjonsblomst er funnet, stoffet som er ansvarlig for de avslappende effektene på nervesystemet.

Imidlertid er det i frukten de høyeste mengdene kalsium og kalium er funnet, som også er viktige mineraler for kardiovaskulær helse. Dermed er tilsetning av masse med te fra pasjonsfruktens blader et utmerket alternativ, siden det garanterer den høyeste konsentrasjonen av stoffer som bidrar til å senke blodtrykket.

Ingredienser

• 1 ts knuste og tørkede blader av pasjonsfrukt;
• 1 stor pasjonsfrukt.

Forberedelsesmodus

Legg de tørkede pasjonsfruktbladene i 1 kopp kokende vann og la de stå i ca 10 minutter. Sil deretter og legg teen i en blender som skal piskes sammen med pasjonsfruktmassen.

Etter å ha truffet blenderen, drikk minst 2 glass om dagen. Hvis du føler behov, kan du søte slike til smak, og naturlige søtningsmidler som stevia bør brukes.

Hvis du foretrekker det, kan du drikke pasjonsfruktjuice og te hver for seg, blande hele dagen, for eksempel.

Andre måter å bruke pasjonsfrukt på for press

I tillegg til pasjonsfrukt slik, eller den individuelle bruken av bladjuice og te, er det også naturlige pasjonsblomsttilskudd som, i tillegg til å redusere følelsen av stress og angst, også kan bidra til å regulere blodtrykket.

Disse kosttilskuddene er veldig praktiske, men bør bare brukes med veiledning fra en herbalist, da det er viktig å justere dosen til hver persons historie. Imidlertid er de generelle indikasjonene for bruk av pasjonsblomst 400 mg, to ganger daglig, i 1 til 2 måneder.