5 sitronsaftoppskrifter for å avgifte

Innhold

• 1. Sitron med kål
• 2. Sitronsaft med mynte og ingefær
• 3. Sitronsaft med skall
• 4. Sitron med eple og brokkoli
• 5. Sitronsaft til faste

Sitronsaft er et utmerket hjemmemedisin for å avgifte kroppen fordi den er rik på kalium, klorofyll og hjelper til med å alkalisere blodet, eliminere giftstoffer fra kroppen og reduserer dermed tretthetssymptomer og forbedrer disposisjonen til å utføre dine daglige oppgaver.

Tilsetning av grønnkål, også kjent som grønnkål, til saften øker mengden klorofyll som fremskynder stoffskiftet og fibrene som får tarmen til å fungere, og øker avgiftningseffekten av denne juice, men det er andre oppskrifter på juice med sitron som er like effektive i avgiftning av leveren. og forbedre helsen.

1. Sitron med kål

Sitron- og grønnkålsaft er en god strategi for å opprettholde vekttap under lange dietter der vekttapets intensitet avtar. Og for å få fortgang i prosessen enda mer, kombiner dette hjemmemedisinen med daglige fysiske aktiviteter og et godt kosthold og sørg for bedre livskvalitet.

Ingredienser

• 200 ml sitronsaft
• 1 grønnkålblad
• 180 ml vann

Forberedelsesmodus

Bare tilsett alle ingrediensene i blenderen og bland godt. Søt etter smak og drikk minst 2 glass dette hjemmemediet daglig.

2. Sitronsaft med mynte og ingefær

Ingredienser

• 1 sitron
• 1 glass vann
• 6 kvist av mynte
• 1 cm ingefær

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, og ta neste. Når du er klar, kan du for eksempel legge til knust is.

3. Sitronsaft med skall

Ingredienser

• 750 ml vann
• is etter smak
• 2 kvist av mynte
• 1 økologisk sitron, med skall

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i blenderen i pulsmodus i noen sekunder for å unngå å knuse sitronen helt. Sil og ta neste, søt etter smak, helst med en liten mengde honning, og unngå bruk av hvitt sukker, slik at kroppen kan avgifte.

4. Sitron med eple og brokkoli

Ingredienser

• 3 epler
• 1 sitron
• 3 stilker brokkoli

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, eller før eplene og den skrelte sitronen gjennom sentrifugen og drikk saften neste. Hvis du trenger å søte, tilsett honning.

5. Sitronsaft til faste

Ingredienser

• 1/2 glass vann
• 1/2 presset sitron

Forberedelsesmodus

Klem sitronen i vannet og ta den, fastende, uten søtning. Ta denne juicen daglig i 10 dager og ikke spis bearbeidet mat og kjøtt i løpet av denne perioden. På denne måten er det mulig å rense leveren, rengjøre den for giftstoffer.

Se hvordan du inkluderer disse juiceene i en avgiftningsplan: