Antioksidant kalejuice

Innhold

• Ingredienser
• Forberedelsesmodus
• Juice for å øke hastigheten på stoffskiftet
• Ingredienser
• Forberedelsesmodus

Kåljuice er en utmerket naturlig antioksidant, siden bladene har en høy mengde karotenoider og flavonoider som bidrar til å beskytte celler mot frie radikaler som kan forårsake forskjellige typer sykdommer, for eksempel kreft.

I tillegg, når det kombineres med appelsin- eller sitronsaft, er det mulig å øke vitamin C-sammensetningen av saften, som også er en av de viktigste antioksidantene.

Oppdag andre måter å lage antioksidantsaft uten å bruke kale.

Ingredienser

• 3 grønnkålblader
• Ren juice av 3 appelsiner eller 2 sitroner

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender, søt etter smak med litt honning og drikk uten å sile. det anbefales å drikke minst 3 glass denne saften daglig. Derfor er et godt alternativ å veksle mellom blandingen med appelsin eller kål med sitron.

I tillegg til denne saften kan du også inkludere grønnkål i måltidene, for å lage salater, supper eller til og med te, og dra nytte av alle fordelene med grønnkål, for eksempel å gjøre huden din vakrere, øke humøret ditt eller senke kolesterolet.

Se her andre utrolige fordeler med kål.

Juice for å øke hastigheten på stoffskiftet

I tillegg til å være en god antioksidant, kan grønnkål også tilsettes i juice for å øke metabolismen og øke kaloriforbrenningen uten å miste antioksidantkraften.

Ingredienser

• 3 grønnkålblader
• 2 pitted epler
• 2,5 cm ingefær

Forberedelsesmodus

Skjær ingrediensene i biter og tilsett i en blender til du får en homogen blanding. Om nødvendig kan du tilsette litt vann og søte det med litt honning. Det anbefales å drikke denne saften 2 til 3 ganger om dagen, for å øke metabolismen.

Se oppskriften på en annen deilig ananasjuice for å øke metabolismen.