3 betejuicer for anemi

Innhold

• 1. Rødbeter og appelsinjuice
• 2. Rødbeter, mango og linfrøjuice
• 3. Rødbete- og gulrotjuice

Rødbetejuice er et utmerket hjemmemedisin for anemi, fordi den er rik på jern og må være assosiert med appelsin eller andre frukter som er rike på vitamin C, da det letter opptaket av kroppen.

Dette hjemmemedisinen mot anemi hjelper deg med å holde nivået av røde blodlegemer stabile, forebygge og behandle jernmangelanemi. Det er imidlertid viktig å konsumere denne saften daglig til anemi er kurert og opprettholde medisinsk behandling hvis det er anbefalt.

1. Rødbeter og appelsinjuice

Ingredienser

• 1 liten bete;
• 3 appelsiner.

Forberedelsesmodus

Skjær rødbeter i mindre biter, pass gjennom sentrifugen og tilsett appelsinjuice.

For å unngå matsvinn kan du tilsette betemasse til bønnene, siden massen også er rik på jern.

2. Rødbeter, mango og linfrøjuice

Ingredienser

• 1 rå bete;
• 2 appelsiner;
• 50 g mangomasse;
• 1 ts linfrø.

Forberedelsesmodus

Sentrifuger rødbetene med appelsinen og pisk saften i blanderen med mango og linfrø, til den er jevn.

3. Rødbete- og gulrotjuice

Ingredienser

• Halv råbete;
• En halv gulrot;
• 1 eple;
• 1 appelsin.

Forberedelsesmodus

For å tilberede denne saften er det bare å skrelle og sentrifuge alle ingrediensene.