Hvorfor nyser jeg etter å ha spist?

Innhold

• Oversikt
• Gustatory rhinitis
• Snatiation
• Kan jeg forhindre nysing etter å ha spist?
• Bunnlinjen

Oversikt

Nysing er kroppens naturlige reaksjon på irritasjon i øvre luftveier, spesielt nesen. Hvis du nyter jevnlig etter å ha spist, lurer du kanskje på hvordan noe i magen kan irritere nesen. Å spise visse typer mat eller veldig store måltider kan begge forårsake neseirritasjon.

Fortsett å lese for å lære mer om hvorfor du nyser etter å ha spist og hvordan du kan forhindre at nysing får plass etter å ha spist i fremtiden.

Gustatory rhinitis

Når du er allergisk mot noe - for eksempel pollen - skaper immunforsvaret ditt en beskyttende respons. Dette fører til allergisk rhinitt.

Rhinitt er den medisinske betegnelsen for betennelse i slimhinnen i nesen. Denne betennelsen fører til nysing, tetthet og en rennende nese. Rhinitt blir ofte brutt ned til allergisk og ikke-allergisk rhinitt. De forskjellige typene avhenger av om det er forårsaket av allergier eller ikke.

Gustatory rhinitis er en type ikke-allergisk rhinitt som er forårsaket av å spise visse matvarer, vanligvis krydret eller varmt. Å drikke alkohol kan også forårsake en gustatory rhinitis oppblussing.

Vanlige matvarer som utløser gustatory rhinitis inkluderer:

• varme supper
• wasabi
• varme paprika
• karri
• salsa
• pepperrot

Mens gustatory rhinitis vanligvis er assosiert med varm eller krydret mat, kan andre typer mat gi symptomer for noen mennesker.

Det er ingen kur mot gustatory rhinitis. Det fører vanligvis ikke til helseproblemer. Hvis nysingen blir et problem, kan du prøve å føre en matdagbok og legge merke til hvilke matvarer som får deg til å nyse. Å unngå disse matvarene kan hjelpe deg å unngå nys etter å ha spist i fremtiden.

Du kan også håndtere symptomene på gustatory rhinitis med decongestants uten forbruk, for eksempel pseudoephedrine (Sudafed).

Snatiation

Snatiation er en kombinasjon av ordene "nys" og "metning", som betyr å være full eller fornøyd. Det refererer til en relativt vanlig, men dårlig forstått tilstand som får folk til å nyse ukontrollert etter et stort måltid.

Det ble først nevnt i et brev til Journal of Medical Genetics i 1989 av to forskere. De beskrev saken om en 32 år gammel mann som nyset ukontrollert tre til fire ganger etter hvert måltid. Han fortalte forskere at faren, bestefaren, tre brødrene, den ene av hans to søstre, en onkel og en kusine alle hadde de samme symptomene.

Siden den gang har det vært andre rapporterte tilfeller av snatiation. Imidlertid er det ikke mye forskning om tilstanden. Det ser ut til å være forbundet med å spise store måltider som fullstendig fyller magen. Type mat ser ikke ut til å være en faktor.

Snatiation er sannsynligvis genetisk og forårsaker ingen helseproblemer. Hvis du merker at du nyser mer etter store måltider, kan du prøve å spise mindre måltider eller spise sakte.

Kan jeg forhindre nysing etter å ha spist?

Gustatory rhinitis og snatiation har ikke botemidler. Imidlertid er det visse ting du kan gjøre for å holde nesen klar og fri for ekstra slim, noe som kan bidra til å redusere nysing etter å ha spist.

Forsøk å redusere slim i nesen ved å:

• drikker mye vann
• ved hjelp av en nesespray
• Noen ganger bruker en neti gryte for nese vanning
• ved å bruke en luftfukter i hjemmet ditt

Avhengig av hva som får deg til å nys, kan du også prøve:

• spiser flere små måltider i løpet av dagen, i stedet for noen få store
• unngå krydret mat
• begrense alkoholinntaket

Bunnlinjen

Noen mennesker nyser etter å ha spist, men legene er fremdeles ikke helt sikre på hvorfor. Gustatory rhinitis og snatiation synes å være vanlige årsaker, men begge er fortsatt dårlig forstått.

For å komme til bunns i hva som får deg til å nyse, følg med når og hva du spiser for å se om du kan finne noen mønstre. Del disse merknadene med legen din. De kan hjelpe deg med å komme med en plan for å håndtere nysingen.