Tre luske grunner til at A1c-nivåene dine svinger

Innhold

• 1. Feildiagnose
• 2. Endringer i tilskuddsregimet
• 3. Store livshendelser
• Takeaway

Når du har levd med type 2-diabetes en stund, blir du en proff for å håndtere glukosenivået. Du vet at det er best å begrense karbohydrater, trene regelmessig, sjekke andre medisiner for mulige interaksjoner, og unngå å drikke alkohol på tom mage.

Nå kan du være godt innstilt på hvordan dine daglige aktiviteter påvirker blodsukkeret. Så hvis du ser et stort skifte i A1c-nivåene du ikke kan forklare, kan du bli overrasket og frustrert.

Noen ganger kan ting du ikke en gang tenker på, påvirke blodsukkeret ditt, noe som igjen kan føre til alvorlige komplikasjoner, som hjerteinfarkt, nyresykdom, blindhet eller amputasjon. Å lære å gjenkjenne atferd og omstendigheter som du vanligvis ikke forbinder med svingninger i blodsukker, kan hjelpe deg med å forhindre mer alvorlige problemer nå og i fremtiden.

1. Feildiagnose

Hvis den en gang kontrollerte A1c har spunnet ut av kontroll til tross for din beste innsats, er det mulig at du ikke har type 2-diabetes i det hele tatt. Faktisk, ifølge American Diabetes Association (ADA), har omtrent 10 prosent av de som er diagnostisert med type 2-diabetes faktisk latent autoimmun diabetes (LADA). Forekomsten er betydelig høyere for de under 35 år: Cirka 25 prosent av menneskene i den aldersgruppen har LADA.

I en bemerket legene at LADA kan håndteres med samme regime som brukes av type 1-pasienter. Tilstanden utvikler seg sakte, men til slutt krever det insulinbehandling. Hvis du har blitt behandlet for type 2-diabetes i flere år eller mer, kan en plutselig endring i din evne til å håndtere A1c-nivåene være et tegn på LADA. Det er verdt å ta deg tid til å snakke med legen din om problemet.

2. Endringer i tilskuddsregimet

I disse dager ser det ut til at hvert vitamin, mineral og kosttilskudd på markedet er en “magisk kule” for noe. Men noen kosttilskudd kan påvirke A1c-testen din og føre til unøyaktige testresultater.

For eksempel, ifølge et papir publisert i, kan høye nivåer av vitamin E feilaktig heve A1c-nivåene. På den annen side kan vitamin B-12 og B-9, også kjent som folsyre eller folat, falske senke dem. Vitamin C kan gjøre enten, avhengig av om A1c-testen din måler ved elektroforese, som kan vise en falsk økning, eller ved kromatografi, som kan gi en falsk reduksjon. Rådfør deg alltid med legen din eller en diettist før du gjør noen vesentlige endringer i kosttilskuddene du tar.

Det er viktig å merke seg at noen reseptbelagte medisiner, som interferon-alfa (Intron A) og ribavirin (Virazole), også kan påvirke A1c-testing. Hvis du har fått forskrevet medisiner som kan påvirke blodsukkernivået eller nøyaktigheten av A1c-testen din, bør legen eller apoteket diskutere dette med deg.

3. Store livshendelser

Stress, spesielt kronisk stress, kan øke blodsukkernivået og øke insulinresistensen, ifølge ADA. Du kan kanskje gjenkjenne når du er under "dårlig" stress. Du vet kanskje også at det løfter nivåene av hormonene som igjen øker blodsukkeret. Det du kanskje ikke skjønner er at selv de mest positive livshendelsene også kan være en kilde til stress.

Kroppen din vet ikke hvordan man skal skille dårlig stress fra det gode. Du tenker kanskje ikke å forbinde lykkelige, spennende tider i livet ditt med dårlige A1c-resultater, men det kan være en sammenheng. Selv de beste livsendringene - en ny kjærlighet, en stor kampanje eller å kjøpe ditt drømmehus - kan føre til en økning i hormonene forbundet med stress.

Hvis du opplever store forandringer i livet - enten det er bra eller dårlig - er det viktig å praktisere god egenomsorg. ADA foreslår at du tar deg tid til stressavlastende praksis, for eksempel pusteøvelser og fysisk aktivitet. Husk dette, og hold deg oppdatert på blodsukkeret proaktivt når store endringer er i horisonten.

Takeaway

Under de fleste omstendigheter kan diabetes type 2 være godt kontrollert med gode livsstilsvalg og oppmerksomhet mot vårt følelsesmessige velvære så vel som medisiner. Når din beste innsats ikke får jobben gjort, se dypere. Det er ofte lite gjennomtenkte faktorer som kan kaste oss ut av balanse. Når de er anerkjent og adressert, kan de fleste av oss få tilbake likevekten og være på vei til jevne glukosenivåer.