Er det en sammenheng mellom diabetes og depresjon? Kjenn fakta

Innhold

• Hva forskningen sier
• Er symptomene på depresjon forskjellige for personer med diabetes?
• Hva forårsaker depresjon hos personer med diabetes?
• Diagnostisering av depresjon hos personer med diabetes
• Hvordan behandle depresjon
• Medisiner
• Psykoterapi
• Livsstilsendringer
• Å takle diabetes og depresjon
• Spørsmål:
• EN:
• Outlook

Er det en sammenheng mellom depresjon og diabetes?

Noen studier viser at risikoen for å utvikle depresjon er å ha diabetes. Hvis diabetesrelaterte helseproblemer dukker opp, kan risikoen for depresjon øke ytterligere. Det er fortsatt uklart nøyaktig hvorfor dette er. Noen forskere antyder at dette kan være på grunn av diabetesens metabolske effekt på hjernefunksjonen, så vel som den daglige administrasjonen kan ta.

Det er også mulig at personer med depresjon er mer sannsynlig å utvikle diabetes. På grunn av dette anbefales det at personer som har en depresjonshistorie blir undersøkt for diabetes.

Fortsett å lese for mer om sammenhengen mellom diabetes og depresjon, samt informasjon om diagnose, behandling og mer.

Hva forskningen sier

Selv om det er behov for mer forskning for å forstå sammenhengen mellom diabetes og depresjon, er det klart at det er en sammenheng.

Det antas at endringer i hjernekjemi knyttet til diabetes kan være relatert til utvikling av depresjon.For eksempel kan skader som skyldes diabetisk nevropati eller blokkerte blodkar i hjernen bidra til utvikling av depresjon hos personer med diabetes.

Motsatt kan endringer i hjernen på grunn av depresjon føre til økt risiko for komplikasjoner. Studier har vist at personer med depresjon har høyere risiko for diabeteskomplikasjoner, men det har vært vanskelig å fastslå hvilke årsaker som. Det er ikke bestemt om depresjon øker risikoen for komplikasjoner, eller omvendt.

Symptomer på depresjon kan gjøre det vanskeligere å lykkes med å håndtere diabetes og forhindre diabetesrelaterte komplikasjoner.

A fant at personer som har type 2-diabetes og opplever symptomer på depresjon ofte har høyere blodsukkernivå. I tillegg antyder resultatene av et eget at personer som har begge forhold er mer sannsynlig å få et hjerteinfarkt.

Er symptomene på depresjon forskjellige for personer med diabetes?

Bare det å prøve å takle og håndtere en kronisk sykdom som diabetes kan føles overveldende for noen. Hvis du føler deg deprimert og tristheten din ikke lindres i løpet av få uker, kan du oppleve depresjon.

Vanlige symptomer inkluderer:

• ikke lenger finne glede i aktiviteter du en gang likte
• opplever søvnløshet eller sover for mye
• tap av matlyst eller overspising
• manglende evne til å konsentrere seg
• føler seg sløv
• føler seg engstelig eller nervøs hele tiden
• føler seg isolert og alene
• føler tristhet om morgenen
• føler at du “aldri gjør noe riktig”
• ha selvmordstanker
• skade deg selv

Dårlig diabetesbehandling kan også be om symptomer som ligner på depresjon. For eksempel, hvis blodsukkeret er for høyt eller for lavt, kan du oppleve økte følelser av angst, rastløshet eller lav energi. Lavt blodsukkernivå kan også føre til at du føler deg skjelven og svett, noe som er symptomer som ligner på angst.

Hvis du opplever symptomer på depresjon, bør du konsultere legen din. De kan hjelpe deg med å avgjøre om depresjon forårsaker symptomene dine og stille en diagnose om nødvendig. De kan også samarbeide med deg om å utvikle en behandlingsplan som best passer dine behov.

Hva forårsaker depresjon hos personer med diabetes?

Det er mulig at kravene til å håndtere en kronisk sykdom som type 2 diabetes fører til depresjon. Dette kan til slutt føre til problemer med å håndtere sykdommen.

Det virker sannsynlig at begge sykdommene er forårsaket og påvirket av de samme risikofaktorene. De inkluderer:

• familiehistorie av begge forhold
• fedme
• hypertensjon
• inaktivitet
• koronararteriesykdom

Imidlertid kan det være at depresjonen din gjør det vanskeligere for deg å håndtere diabetes både fysisk og mentalt og følelsesmessig. Depresjon kan påvirke alle nivåer av egenomsorg. Kosthold, trening og andre livsstilsvalg kan påvirkes negativt hvis du opplever depresjon. I sin tur kan dette føre til dårlig blodsukkerkontroll.

Diagnostisering av depresjon hos personer med diabetes

Hvis du opplever symptomer på depresjon, bør du planlegge en avtale med legen din. De kan avgjøre om symptomene dine er resultatet av dårlig diabetesbehandling, depresjon eller knyttet til et annet helseproblem.

For å stille en diagnose, vil legen din først vurdere din medisinske profil. Hvis du har en familiehistorie med depresjon, må du informere legen din på dette tidspunktet.

Legen din vil deretter gjennomføre en psykologisk evaluering for å lære mer om dine symptomer, tanker, atferd og andre relaterte faktorer.

De kan også utføre en fysisk eksamen. I noen tilfeller kan legen din ta en blodprøve for å utelukke andre underliggende medisinske bekymringer, for eksempel problemer med skjoldbruskkjertelen.

Hvordan behandle depresjon

Depresjon behandles vanligvis gjennom en kombinasjon av medisiner og terapi. Visse livsstilsendringer kan også bidra til å lindre symptomene dine og fremme generell velvære.

Medisiner

Det finnes mange typer antidepressiva medisiner. Selektiv serotonin reopptakshemmere (SSRI) og serotonin noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) medisiner er oftest foreskrevet. Disse medisinene kan bidra til å lindre symptomer på depresjon eller angst som kan være til stede.

Hvis symptomene dine ikke forbedres eller forverres, kan legen din anbefale en annen antidepressiv medisinering eller en kombinasjonsplan. Sørg for å diskutere de potensielle bivirkningene av medisiner som legen din anbefaler. Noen medisiner kan ha mer alvorlige bivirkninger.

Psykoterapi

Også kjent som samtaleterapi, kan psykoterapi være effektiv for å håndtere eller redusere depresjonssymptomene dine. Det er flere former for psykoterapi tilgjengelig, inkludert kognitiv atferdsterapi og mellommenneskelig terapi. Legen din kan samarbeide med deg for å finne ut hvilket alternativ som passer best til dine behov.

Samlet sett er målet med psykoterapi å:

• gjenkjenne potensielle utløsere
• identifisere og erstatte usunn atferd
• utvikle et positivt forhold til deg selv og med andre
• fremme sunne problemløsende ferdigheter

Hvis depresjonen din er alvorlig, kan legen din anbefale at du deltar i et poliklinisk behandlingsprogram til symptomene dine blir bedre.

Livsstilsendringer

Regelmessig trening kan bidra til å lindre symptomene dine ved å øke kjemikaliene i hjernen din. Disse inkluderer serotonin og endorfiner. I tillegg utløser denne aktiviteten veksten av nye hjerneceller på samme måte som antidepressiva.

Fysisk aktivitet kan også hjelpe til med diabetesbehandling ved å redusere vekten og blodsukkernivået og øke energi og utholdenhet.

Andre livsstilsendringer inkluderer:

• spise et balansert kosthold
• opprettholde en vanlig søvnplan
• arbeider for å redusere eller bedre håndtere stressfaktorer
• søker støtte fra familie og venner

Å takle diabetes og depresjon

Spørsmål:

Hvordan kan jeg takle det hvis jeg har diabetes og depresjon? Hva burde jeg gjøre?

Anonym pasient

EN:

Først må du vite at det er veldig vanlig at personer med diabetes opplever depresjon. Å snakke med legen din om dette og sørge for å følge opp eventuelle behandlinger de anbefaler er avgjørende. Mange mennesker føler at de bare burde "trekke seg opp i støvelstroppene" og tro at de bare kan "komme over" å være triste. Dette er ikke tilfelle. Depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand, og den må behandles som sådan. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke med legen din, kan du snakke med en elsket for å få støtte. Det er grupper tilgjengelig online og personlig som også kan hjelpe deg med å utforske de beste tilgjengelige behandlingsalternativene, som du deretter kan diskutere med legen din.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.

Outlook

Å anerkjenne risikoen for depresjon er det første trinnet for å få behandling. Først må du diskutere situasjonen og symptomene dine med legen din. De kan samarbeide med deg for å stille en diagnose, om nødvendig, og utvikle en behandlingsplan som passer for deg. Behandling innebærer vanligvis psykoterapi og noen form for antidepressiv medisinering.