Posttraumatisk stresslidelse: hva det er, symptomer og behandling

Innhold

• Hovedsymptomer
• 1. Symptomer på å oppleve
• 2. Symptomer på uro
• 3. Unngåelsessymptomer
• 4. Symptomer på endret humør
• Hvordan bekrefte diagnosen
• Hvordan behandlingen blir gjort

Posttraumatisk stresslidelse er en psykologisk lidelse som forårsaker overdreven frykt etter veldig sjokkerende, skremmende eller farlige situasjoner, som for eksempel å delta i en krig, bli bortført, overfalt eller lider av vold i hjemmet. I tillegg kan lidelsen i noen tilfeller også skje på grunn av en plutselig endring i livet, for eksempel å miste noen veldig nært.

Selv om frykt er en normal reaksjon i kroppen under og like etter denne typen situasjoner, forårsaker posttraumatisk stress overdreven og konstant frykt under daglige aktiviteter, som å shoppe eller være hjemme alene og se på TV, selv når det ikke er noen tilsynelatende fare.

Hovedsymptomer

Noen symptomer som kan bidra til å identifisere om noen lider av posttraumatisk stress er:

1. Symptomer på å oppleve

• Ha intense minner om situasjonen, som forårsaker en økning i hjertefrekvensen og overdreven svette;
• Stadig å ha skumle tanker;
• Å ha hyppige mareritt.

Denne typen symptomer kan oppstå etter en bestemt følelse eller etter å ha observert et objekt eller hørt et ord som var relatert til den traumatiske situasjonen.

2. Symptomer på uro

• Føler seg ofte anspent eller nervøs;
• Har problemer med å sove;
• Å være lett redd;
• Har sinneutbrudd.

Disse symptomene er hyppige, ikke forårsaket av noen spesifikk situasjon, og kan derfor påvirke mange grunnleggende aktiviteter som å sove eller konsentrere seg om en oppgave.

3. Unngåelsessymptomer

• Unngå å gå til steder som minner deg om den traumatiske situasjonen;
• Ikke bruk gjenstander som er relatert til den traumatiske hendelsen;
• Unngå å tenke eller snakke om det som skjedde under arrangementet.

Vanligvis forårsaker denne typen symptomer endringer i personens daglige rutine, som slutter å gjøre aktiviteter som de pleide å gjøre, for eksempel å bruke bussen eller heisen.

4. Symptomer på endret humør

• Har problemer med å huske forskjellige øyeblikk i den traumatiske situasjonen;
• Føler deg mindre interessert i hyggelige aktiviteter, som å gå på stranden eller gå ut med venner;
• Å ha forvrengte følelser som å føle skyld over det som skjedde;
• Ha negative tanker om deg selv.

Kognitive og humørsymptomer, selv om de er vanlige i nesten alle tilfeller kort tid etter traumet, forsvinner etter noen uker og bør bare være bekymringsfulle når de blir verre over tid.

Hvordan bekrefte diagnosen

For å bekrefte eksistensen av posttraumatisk stress anbefales det å konsultere en psykolog, for å avklare symptomene og om nødvendig starte riktig behandling.

Imidlertid er det mulig å mistenke denne lidelsen når det i løpet av en måned vises minst ett symptom på å oppleve og unngå, samt 2 symptomer på uro og humør.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandlingen av posttraumatisk stress bør alltid veiledes og evalueres av en psykolog eller psykiater, da den må tilpasses kontinuerlig for å hjelpe hver person med å overvinne frykten og lindre symptomene som oppstår.

I de fleste tilfeller begynner behandlingen med psykoterapi-økter, der psykologen gjennom samtaler og undervisningsaktiviteter bidrar til å oppdage og overvinne frykten som ble utviklet under den traumatiske hendelsen.

Imidlertid kan det fortsatt være nødvendig å gå til en psykiater for å begynne å bruke antidepressiva eller angstdempende medisiner, for eksempel, som hjelper til med å lindre symptomer på frykt, angst og sinne raskere under behandlingen, noe som letter psykoterapi.

Hvis du har opplevd en veldig stressende situasjon og ofte er redd eller engstelig, kan det ikke bety at du er i posttraumatisk stresslidelse. Så prøv våre angstkontrolltips for å vurdere om de hjelper, før du for eksempel leter etter en psykolog.