Sur reflux og kortpustethet

Innhold

• Oversikt
• GERD og astma
• Livsstilsendringer
• Andre måter å hjelpe GERD-symptomer på

Oversikt

Pustevansker er et av de mer skremmende symptomene på sur refluks og den kroniske formen for tilstanden, som kalles gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD kan være assosiert med pustevansker som bronkospasme og aspirasjon. Disse vanskene kan noen ganger føre til livstruende luftveiskomplikasjoner.

Pustebesvær, også kalt dyspné, oppstår med GERD fordi magesyre som kryper inn i spiserøret kan komme inn i lungene, spesielt under søvn, og forårsake hevelse i luftveiene. Dette kan føre til astmareaksjoner eller forårsake aspirasjons lungebetennelse. Slike luftveisskader kan påvirke pusten ved å forårsake hoste eller tungpustethet.

GERD og astma

Pustebesvær kan forekomme i GERD alene, men det forekommer ofte i forbindelse med astma. De to forholdene er ofte knyttet sammen. Faktisk anslår Cleveland Clinic at:

• mer enn tre fjerdedeler av personer med astma opplever også GERD
• personer med astma er dobbelt så sannsynlige som de uten astma å ha GERD
• personer med en alvorlig, kronisk form for astma som er resistente mot behandling, har sannsynligvis også GERD

Selv om forskning har vist en sammenheng mellom astma og GERD, er den eksakte koblingen mellom de to tilstandene usikker. En mulighet er at syrestrømmen forårsaker skader på halshinnen, luftveiene og lungene. Dette kan føre til et astmaanfall hos de som har en eksisterende astma. En annen årsak kan være at når syre kommer inn i spiserøret, utløser den en nerverefleks som får luftveiene til å snevre seg for å holde syre ute. Dette fører til kortpustethet.

Akkurat som GERD kan forverre astmasymptomer og omvendt, hjelper behandling av GERD ofte med å forbedre astmasymptomer, som kortpustethet. Det er mer sannsynlig at leger tilskriver GERD å være årsaken til astma når astma:

• starter i voksen alder
• forverres etter stress, spising, trening, liggende eller om natten
• unnlater å svare på standard behandlinger

Livsstilsendringer

Enten pustebesværet ditt er strengt relatert til GERD eller skyldes GERD-relatert astma, det er små skritt du kan ta for å forhindre og behandle den. Ofte innebærer de mest effektive trinnene for å forhindre GERD å gjøre noen livsstilsendringer. Her er noen tips:

• Endre kostholdet ditt. Spis mindre, hyppigere måltider, og unngå snacks eller måltider før leggetid.
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig.
• Identifiser triggere for GERD-symptomer og unngå dem. Hvis for eksempel tomatsaus irriterer GERD-en din, bør du unngå mat og måltider som inneholder tomatsaus.
• Slutt å røyke og redusere eller eliminere alkoholinntaket. Røyking og alkoholforbruk kan forverre GERD-symptomer.
• Løft hodet på sengen din med 4 til 8 tommer. Dette hjelper maten i magen å holde seg der i stedet for å reise inn i spiserøret mens du sover.
• Unngå å bruke for mange puter når du sover. Dette kan sette kroppen din i en vanskelig posisjon som forverrer GERD-symptomene dine.
• Unngå å bruke stramme belter og klær som legger press på magen.

Andre måter å hjelpe GERD-symptomer på

Hvis livsstilsendringer alene ikke forbedrer refluksrelaterte pusteproblemer, kan legen din også anbefale medikamentelle behandlinger for GERD-symptomer. Legemidler som legen din kan anbefale inkluderer antacida, H2 reseptorblokkere og protonpumpehemmere. I sjeldne tilfeller er kirurgi nødvendig.

Finn over-the-counter alternativer på nettet.

Hvis du har både GERD og astma, fortsett å ta de foreskrevne astmamedisinene dine (og medisiner for GERD hvis legen din har foreskrevet dem) - og begrens eksponeringen for astma- og GERD-triggere.