12 Potensielle helsemessige fordeler med Royal Jelly

Innhold

• 1. Inneholder en rekke næringsstoffer
• 2. Kan gi antioksidant og antiinflammatoriske effekter
• 3. Kan redusere risikoen for hjertesykdommer ved å påvirke kolesterolnivået
• 4. Kan hjelpe sårheling og hudreparasjon
• 5. Spesifikke proteiner kan senke blodtrykket
• 6. Regulerer blodsukkeret ved å redusere oksidativt stress og betennelse
• 7. Antioksidantegenskaper kan støtte sunn hjernefunksjon
• 8. Kan øke tåresekresjonen og behandle kroniske tørre øyne
• 9. Kan gi anti-aldringseffekter gjennom forskjellige midler
• 10. Kan støtte et sunt immunsystem
• 11. Reduserer bivirkninger av kreftbehandling
• 12. Kan behandle visse symptomer på overgangsalder
• Doserings- og tilleggsskjemaer
• Risiko og bivirkninger
• Bunnlinjen

Royal gelé er et gelatinøst stoff produsert av honningbier for å mate dronningsbierene og deres unger.

Det selges ofte som et kosttilskudd for å behandle en rekke fysiske plager og kroniske sykdommer.

Selv om det lenge har vært brukt i tradisjonell medisin, er bruksområdene i vestlig medisin fortsatt kontroversielle.

Her er 12 potensielle fordeler med kongelig gelé.

1. Inneholder en rekke næringsstoffer

Royal gelé består av vann, karbohydrater, protein og fett (1).

Den fulle kjemiske sminke av kongelig gelé er ukjent, men den positive effekten på helsen antas å stamme fra dens unike proteiner og fettsyrer (1, 2).

Disse inkluderer ni glykoproteiner samlet kjent som viktigste kongelige geléproteiner (MRJPs) og to fettsyrer, trans-10-hydroksy-2-decensyre og 10-hydroksydekansyre (2).

Royal gelé inneholder også flere B-vitaminer og spormineraler.

Imidlertid varierer næringssammensetningen betydelig mellom kildene til kongelig gelé (1).

Noen av vitaminene som vanligvis finnes i kongelig gelé inkluderer:

• Thiamine (B1)
• Riboflavin (B2)
• Pantotensyre (B5)
• Pyridoksin (B6)
• Niacin (B3)
• Folsyre (B9)
• Inositol (B8)
• Biotin (B7)

Disse næringsstoffene kan gi noen av de kongelige gelens potensielle helsemessige fordeler, selv om mer forskning på dette unike stoffet er nødvendig.

Sammendrag Royal gelé inneholder vann, karbohydrater, protein, fett, B-vitaminer og spormineraler. Dets unike proteiner og fettsyrer kan være årsaken til potensielle helsemessige fordeler.

2. Kan gi antioksidant og antiinflammatoriske effekter

Royal gelé er påstått å redusere betennelse og oksidativt stress.

I flere prøverør- og dyreforsøk ser spesifikke aminosyrer, fettsyrer og fenolforbindelser funnet i kongelig gelé ut til å ha sterke antioksidantvirkninger (3).

I tillegg viser flere prøverørsstudier reduserte nivåer av pro-inflammatoriske kjemikalier frigitt fra immunceller behandlet med kongelig gelé (4, 5, 6).

Selv om disse resultatene er lovende, mangler studier på mennesker. Mer data er nødvendig for å trekke noen definitive konklusjoner om behandling av betennelse med kongelig gelé.

Sammendrag Noen dyre- og prøverørstudier indikerer kongelig gelé kan ha antioksidant og antiinflammatoriske effekter. Imidlertid eksisterer ikke omfattende forskning.

3. Kan redusere risikoen for hjertesykdommer ved å påvirke kolesterolnivået

Både dyre- og humane studier viser at kongelig gelé kan påvirke kolesterolnivået positivt og derved redusere risikoen for hjertesykdommer.

Selv om den nøyaktige mekanismen forblir uklar, kan spesifikke proteiner i kongelig gelé bidra til å senke kolesterolet (7).

En 12-ukers studie fant at kaniner supplert med kongelig gelé reduserte deres totale og "dårlige" LDL-kolesterolnivå signifikant med henholdsvis 28% og 23% (8).

Tilsvarende så en månedsstudie på en måned en reduksjon på 11% og 4% i totalt og "dårlig" LDL-kolesterolnivå hos personer som tok omtrent 3 gram kongelig gelé daglig (9).

Motsatt bestemte en annen liten menneskelig studie ingen signifikante forskjeller i kolesterolnivå mellom deltakere behandlet med kongelig gelé og de som fikk placebo (10).

Selv om disse studiene er lovende, er det behov for mer forskning for å forstå kongelig gelés innvirkning på hjertehelsen.

Sammendrag Noe dyre- og menneskeforskning har vist redusert kolesterolnivå med kongelig gelétilskudd. Imidlertid er det behov for flere studier for å bekrefte disse resultatene.

4. Kan hjelpe sårheling og hudreparasjon

Royal gelé - både brukt oralt og lokalt - kan støtte sårheling og andre inflammatoriske hudtilstander.

Det er kjent å ha en antibakteriell effekt, som kan holde sårene rene og frie for infeksjon (11).

En dyreundersøkelse avdekket en økning i kollagenproduksjonen hos rotter gitt kongelig geléekstrakt. Kollagen er et strukturelt protein som er viktig for hudreparasjon (12).

En prøverørstudie viste betydelig forbedret vevsreparasjonskapasitet i humane celler behandlet med kongelig gelé (13).

Motsatt, en nyere menneskelig studie, merket ikke noen forskjell i sårheling mellom en kontrollgruppe og deltakere som behandlet diabetiske fotsår topisk med kongelig gelé (14).

Til syvende og sist trengs det mer forskning på Royal Jelly's effekter på sårheling og vevsreparasjon.

Sammendrag Noe forskning indikerer at kongelig gelé kan forbedre produksjonen av proteiner som er involvert i vevsreparasjon.Imidlertid er mer forskning nødvendig.

5. Spesifikke proteiner kan senke blodtrykket

Royal gelé kan beskytte hjertet og sirkulasjonssystemet ved å redusere blodtrykket.

Flere prøverørstudier indikerer at spesifikke proteiner i kongelig gelé slapper av glatte muskelceller i venene og arteriene, og derved senker blodtrykket (15).

En fersk dyreundersøkelse undersøkte et supplement som kombinerte kongelig gelé med andre stoffer fra bie og fant en betydelig reduksjon i blodtrykk. Den nøyaktige rollen kongelig gelé spilte i dette tillegget er imidlertid uklart (16).

Mer forskning er nødvendig for å forstå royal gelés forhold til blodtrykk.

Sammendrag Mens tidlig forskning indikerer at spesifikke proteiner i kongelig gelé kan senke blodtrykket, er det behov for mer forskning.

6. Regulerer blodsukkeret ved å redusere oksidativt stress og betennelse

Royal gelé kan også forbedre kontrollen av blodsukkeret og insulinfølsomheten ved å redusere oksidativt stress og betennelse.

Flere dyreforsøk viste økt insulinfølsomhet og en tilsynelatende beskyttende effekt på bukspyttkjertelen, leveren og reproduktivt vev hos overvektige, diabetiske rotter behandlet med kongelig gelé (17, 18, 19).

En liten seks-måneders menneskelig studie påviste en reduksjon på 20% i fastende blodsukker hos friske mennesker som supplerte daglig med kongelig gelé (10).

Imidlertid er forskning på dette emnet begrenset.

Sammendrag Flere dyrestudier indikerer at kongelig gelé kan øke insulinfølsomheten og forbedre kontrollen av blodsukkeret. Menneskebasert forskning er imidlertid begrenset.

7. Antioksidantegenskaper kan støtte sunn hjernefunksjon

Royal gelé kan øke hjernens funksjon.

En studie viste at stressinduserte mus behandlet med kongelig gelé hadde lavere nivåer av stresshormoner og et mer robust sentralnervesystem enn kontrollgruppen (20).

En egen studie resulterte i forbedret hukommelse og reduserte symptomer på depresjon hos postmenopausale rotter gitt kongelig gelé (21).

En annen dyrestudie viste at rotter behandlet med kongelig gelé var bedre i stand til å fjerne visse kjemiske avsetninger i hjernen assosiert med Alzheimers sykdom (8).

De fleste av disse studiene tilskriver den beskyttende effekten på hjerne og nervevæv den kongelige gelens antioksidantevne.

Selv om disse dataene er oppmuntrende, er menneskelig forskning nødvendig.

Sammendrag Flere dyrestudier indikerer at kongelig gelé kan ha nytte av hjernens funksjon, selv om forskning på mennesker mangler.

8. Kan øke tåresekresjonen og behandle kroniske tørre øyne

Royal gelé kan behandle tørre øyne når den tas oralt.

Et dyr og en liten menneskelig studie viste forbedringer i kroniske tørre øyne for de som ble behandlet oralt med kongelig gelé. Resultatene indikerer at dette bie-avledede stoffet kan øke tåresekret fra lacrimal kjertler i øynene dine (22, 23).

Ingen bivirkninger ble rapportert fra den humane studien. Dermed kunne kongelé tjene som en lavrisikoløsning for kroniske tørre øyne.

Husk at denne veldig lille dataprøven ikke indikerer at kongelig gelé er i stand til å behandle folkets tørre øyne. Til syvende og sist trengs mer forskning.

Sammendrag En liten mengde data viser at kongelig gelé kan øke tåresekresjonen hos personer med kroniske tørre øyne. Ytterligere studier er imidlertid nødvendig.

9. Kan gi anti-aldringseffekter gjennom forskjellige midler

Royal gelé kan bremse aldringsprosessen på flere måter.

Noen få studier viser økt levetid og forbedret kognitiv ytelse hos rotter behandlet oralt med kongelig gelé (24).

Royal gelé er noen ganger inkludert i aktuelle hudpleieprodukter for å støtte vedlikehold av sunn, yngre hud.

Dyreforsøk indikerer at kongelig gelé kan støtte økt kollagenproduksjon og beskyttelse mot hudskader forbundet med eksponering for UV-stråling (12, 25).

Siden menneskelig forskning på anti-aldringsfordelene ved bruk av oral eller aktuell royal gelé ikke er tilstrekkelig, er det behov for flere studier.

Sammendrag Royal gelé kan redusere noen vanlige symptomer på aldring, men forskning mangler.

10. Kan støtte et sunt immunsystem

Royal gelé kan styrke kroppens naturlige immunrespons mot fremmede bakterier og virus (26).

MRJPs og fettsyrer i kongelig gelé er kjent for å fremme antibakteriell aktivitet, noe som kan redusere forekomsten av infeksjon og støtte immunfunksjon (11).

Imidlertid er de fleste aktuelle data begrenset til dyre- og prøverørsforskning. Derfor er det behov for flere humane studier for å bekrefte disse effektene.

Sammendrag Noe dyre- og prøverør-forskning støtter antimikrobielle effekter av kongelig gelé og indikerer at dette stoffet kan øke immunforsvaret ditt. Imidlertid mangler studier på mennesker.

11. Reduserer bivirkninger av kreftbehandling

Kjemoterapi og andre kreftbehandlinger har betydelige negative bivirkninger, inkludert hjertesvikt, betennelse og gastrointestinal (GI) problemer.

Royal gelé kan redusere noen av de negative bivirkningene forbundet med visse kreftbehandlinger.

En studie avdekket en signifikant reduksjon i cellegiftindusert hjerteskade hos rotter supplert med kongelig gelé (27).

En veldig liten menneskelig studie indikerte at lokalt anvendt kongelig gelé kan forhindre mucositis, en bivirkning av kreftbehandlingen som forårsaker smertefulle sårdannelser i fordøyelseskanalen (28).

Selv om de er oppmuntrende, gir ikke disse studiene definitive konklusjoner angående kongelig gelas rolle i kreftbehandling. Mer forskning er berettiget.

Sammendrag Royal gelé kan behandle visse bivirkninger forårsaket av kreftbehandling. Imidlertid er mer forskning nødvendig.

12. Kan behandle visse symptomer på overgangsalder

Royal gelé kan også behandle symptomer assosiert med overgangsalder.

Overgangsalder forårsaker en reduksjon i sirkulerende hormoner som er assosiert med fysiske og mentale bivirkninger, som smerter, nedsatt hukommelse, depresjon og angst.

En studie fant kongelig gelé som er effektiv til å redusere depresjon og forbedre hukommelsen hos rotter etter menopausen (21).

En annen studie hos 42 postmenopausale kvinner la merke til at det å supplere daglig med 800 mg kongelig gelé i 12 uker var effektivt for å redusere ryggsmerter og angst (29).

Husk at mer forskning er nødvendig.

Sammendrag Royal gelé kan effektivt behandle symptomer på overgangsalderen, selv om mer forskning er nødvendig.

Doserings- og tilleggsskjemaer

Fordi forskning er relativt begrenset, er det ikke blitt fastslått en definisjon av anbefalt dosering for kongelig gelé.

Når den er tatt som et kosttilskudd, er kongelig gelé tilgjengelig i sin naturlige tilstand - et gellignende stoff - eller i pulver- eller kapselform.

Fordeler er blitt observert i et bredt spekter av doseringer. Nåværende forskning støtter mulige fordeler på 300–6000 mg per dag (30).

Royal gelé kan også påføres lokalt på huden din og er noen ganger inkludert i kommersielt tilgjengelige hudpleieprodukter.

Hvis du aldri har brukt kongelig gelé før, er det best å starte med en veldig liten dose for å unngå alvorlige allergiske reaksjoner og bivirkninger.

Sammendrag Det er ingen offisiell anbefalt dosering for kongelig gelé. Nåværende forskning indikerer mulige fordeler ved 300–6000 mg per dag.

Risiko og bivirkninger

Selv om den sannsynligvis er trygg for de fleste, er ikke gelé uten risiko.

Fordi det er et biprodukt, bør personer med allergi mot bi-stikk, pollen eller andre miljøallergener være forsiktige.

Noen miljøgifter, for eksempel plantevernmidler, er også funnet i kongelig gelé og kan føre til allergiske reaksjoner (2).

Selv om bruk av kongelig gelé sannsynligvis er trygt for de fleste, har det noen ganger blitt rapportert om alvorlige bivirkninger. Disse inkluderer (2):

• Astma
• anafylaksi
• Kontakteksem

Noen av disse ekstreme reaksjonene kan til og med være dødelige.

Sammendrag Selv om det generelt anses som trygt, kan kongelig gelé føre til alvorlige allergiske reaksjoner.

Bunnlinjen

Mens kongele har blitt brukt i eldgamle medisinske praksiser i århundrer, har den i stor grad blitt avvist av vestlige leger på grunn av mangel på forskning.

Ikke desto mindre brukes dette biproduktet - som er annerledes enn honning - ofte som en alternativ behandling for en rekke fysiske og mentale plager.

Til dags dato forblir mange av helsepåstandene forbundet med kongelig gelé uprøvd. Hovedtyngden av tilgjengelig forskning er begrenset til dyreforsøk og prøverør eller veldig små humane studier.

Svelging av kongelig gelé er ikke 100% risikofri. Det har tidvis blitt rapportert om alvorlige bivirkninger som anafylaksi.

Selv om nåværende forskning er lovende, er mer forskning nødvendig for å avgjøre hvordan kongelig gelé kan passe inn i en sunn livsstil.