Rotator mansjett rive

Innhold

• Hva er en rotator mansjett rive?
• Hva forårsaker en skade på rotator mansjetten?
• Hva er symptomene på skade på rotator mansjetten?
• Hvem er i fare for skade på rotator mansjett?
• Hvordan diagnostiseres en skade på rotatorkuffen?
• Hvordan behandles en skade på rotator mansjetten?
• Hva er utsiktene for en skade på rotator mansjetten?
• Hvordan kan en skade på rotator mansjetten forhindres?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er en rotator mansjett rive?

Rotator mansjetten er en gruppe på fire muskler og sener som hjelper til med å stabilisere skulderen. De hjelper også til med bevegelse. Hver gang du beveger skulderen, bruker du rotator mansjetten for å stabilisere og hjelpe til med å bevege skjøten.

Rotator mansjetten er et ofte skadet område. De vanligste skadene er stammer, senebetennelse og bursitt.

Hva forårsaker en skade på rotator mansjetten?

Roterende mansjettskader kan variere fra milde til alvorlige. De har en tendens til å falle i en av tre kategorier.

Tendinitt er en skade forårsaket av overbruk av rotator mansjetten. Dette får den til å bli betent. Tennisspillere som bruker overheadserver og malere som må nå oppover for å gjøre jobben, opplever ofte denne skaden.

Bursitt er en annen vanlig rotator mansjett skade. Det er forårsaket av betennelse i bursa. Dette er væskefylte sekker som sitter mellom rotator mansjettens sener og det underliggende beinet.

Rotator mansjettbelastninger eller tårer skyldes overforbruk eller akutt personskade. Senene som forbinder muskler med bein, kan strekke seg (tøye) eller rive, helt eller delvis. Rotator mansjetten kan også tettes eller rive etter et fall, en bilulykke eller en annen plutselig skade. Disse skadene forårsaker vanligvis intens og øyeblikkelig smerte.

Hva er symptomene på skade på rotator mansjetten?

Ikke alle skader på rotator mansjetten forårsaker smerte. Noen er et resultat av degenerative forhold, noe som betyr at rotator mansjetten kan bli skadet i flere måneder eller år før symptomene begynner å dukke opp.

Vanlige symptomer på rotator mansjettskader inkluderer:

• unngå visse aktiviteter fordi de forårsaker smerte
• vanskeligheter med å oppnå hele spekteret av skulderbevegelse
• problemer med å sove på den berørte skulderen
• smerte eller ømhet når du når overhead
• smerter i skulderen, spesielt om natten
• progressiv svakhet i skulderen
• problemer med å nå bak ryggen

Hvis du har opplevd noen av disse symptomene i mer enn en uke eller mister funksjonen i armen, må du oppsøke lege.

Hvem er i fare for skade på rotator mansjett?

Rotator mansjettskader kan være akutte eller degenerative.

Akutte skader oppstår vanligvis fra en bestemt hendelse. Disse kan være forårsaket av å løfte gjenstander som er for tunge, faller eller at skulderen blir presset i en vanskelig posisjon. Unge mennesker er mer sannsynlig å oppleve denne typen skade på rotator mansjetten.

Degenerative skader skyldes langvarig overforbruk. Mennesker som er mest utsatt for disse skadene inkluderer:

• idrettsutøvere, spesielt tennisspillere, baseballspillere, roere og brytere
• mennesker med jobber som krever løfting gjentatte ganger, for eksempel malere og tømrere
• personer over 40 år

Hvordan diagnostiseres en skade på rotatorkuffen?

Leger bruker en medisinsk historie, en fysisk eksamen og bildebehandling for å diagnostisere rotator mansjettskader. De kan spørre om fysiske aktiviteter på arbeidsplassen. Disse spørsmålene avgjør om en pasient har økt risiko for en degenerativ tilstand.

Legen din vil også teste armens bevegelsesområde og styrke. De vil også utelukke lignende forhold, som for eksempel en klemt nerve eller leddgikt.

Bildeskanning, for eksempel en røntgen, kan identifisere eventuelle beinsporer. Disse små beinvekstene kan gni mot rotator mansjett senen og forårsake smerte og betennelse.

Magnetic resonance imaging (MR) eller ultralydskanning kan også brukes. Disse verktøyene undersøker bløtvev, inkludert sener og muskler. De kan bidra til å identifisere tårer, samt vise hvor store og alvorlige tårene har blitt.

Hvordan behandles en skade på rotator mansjetten?

Behandlinger spenner fra å hvile den berørte armen til kirurgi. Tendinitt kan utvikle seg til en rotator mansjett rive, og at skaden kan bli verre med tiden. Å søke behandling så raskt som mulig bidrar til å holde skaden i å utvikle seg.

Ikke-kirurgiske behandlinger forbedrer symptomene hos rundt 50 prosent av personer med en rotator mansjett skade. Disse typer behandlinger inkluderer:

• bruke varme eller kalde pakker på den berørte skulderen for å redusere hevelse
• øvelser for å gjenopprette styrke og bevegelsesområde
• injisere det berørte området med kortison, et steroid som hjelper til med å redusere betennelse
• hvile den berørte armen og ha en slynge for å isolere armbevegelsene
• reseptfrie betennelsesdempende medisiner, slik som ibuprofen og naproxen

Hva er utsiktene for en skade på rotator mansjetten?

Prognosen for en skade på rotator mansjetten avhenger av skadetypen. Ifølge Mayo Clinic, kommer halvparten av de med en rotator mansjettskade seg med trening og hjemmetjeneste. Disse inngrepene reduserer smerte og oppmuntrer bevegelsesområdet.

I tilfelle en mer alvorlig rive i rotatormansjetten, kan det hende at skulderstyrken ikke forbedres med mindre skaden er korrigert.

Hvordan kan en skade på rotator mansjetten forhindres?

Idrettsutøvere og personer med yrker som krever bruk av skulderen bør ta hyppige hvilepauser. Dette kan redusere belastningen på skulderen. Øvelser for å styrke skulderen og oppmuntre bevegelsesområdet kan også hjelpe. Be fysioterapeuten din om strekk og styrke trening for å forbedre funksjonen til rotator mansjetten.

Ved skuldersmerter kan ising av det berørte området bidra til å redusere hevelse. Påfør is i en kleddekket pakke i ikke mer enn 10 minutter av gangen. Disse aktivitetene kan også bidra til å forhindre re-skade.