Hjemmemedisin for å forhindre hjerneslag

Innhold

• Andre tips for å forhindre hjerneslag

Et godt hjemmemedisin for å forhindre hjerneslag, vitenskapelig kalt hjerneslag, og andre kardiovaskulære problemer, er å konsumere auberginemel regelmessig fordi det hjelper til med å senke frekvensen av fett i blodet, og forhindrer tilstopping av arteriene ved blodpropp eller overflødig fett.

Imidlertid kan aubergine også spises kokt, stekt eller i form av juice, men dette melet ser ut til å bli lettere brukt, da det ikke endrer smaken på maten, og kan brukes i lang tid, uten kontraindikasjoner.

Ingredienser

• 1 aubergine

Forberedelsesmodus

Skjær auberginen i skiver og legg den i ovnen for å bake til den er helt dehydrert. Pisk deretter auberginen i en blender, til den blir pulver. Det anbefales å konsumere 2 ss auberginemel om dagen, 1 til lunsj og en til middag, drysset over matplaten eller blandet i en juice, for eksempel.

Andre tips for å forhindre hjerneslag

For å forbedre den gunstige effekten av auberginemel, er det også viktig å ta noen forholdsregler som:

• Unngå inntak av stekt og fettrik mat som smør, margarin, bacon, pølse, rødt kjøtt og skinke;
• Gi preferanse til forbruket av grønnsaker, salater og frukt,
• Unngå overspising;
• Unngå brus og alkoholholdige drikker og
• Trene regelmessig.

Å følge disse tipsene er viktig for å unngå høyt kolesterol og høyt blodtrykk som er risikofaktorer for hjerneslag.