4 Hjemmemedisiner for hælsporer

Innhold

• 1. 9 urtetinktur
• 2. Skåldeføtter med Epsom-salter
• 3. Tinktur av avokadokjerne
• 4. Spinatkompress
• Tips for å bekjempe sporer hjemme

Urte tinktur tilberedt med 9 medisinske planter og alkohol, samt skåldende føtter med Epsom salter eller spinat komprimering er utmerkede hjemmelagde måter å tømme det berørte området og lindre anspore smerter.

Den beste måten å behandle hælsporen på, i tillegg til å operere, er imidlertid å redusere kroppsvekten på den. For å gjøre dette må du ha på seg smidige og komfortable sko, samt bruke en spesifikk innersåle for hælsporer, som kan kjøpes på apoteket og som har en åpning som må plasseres i området der sporene er plassert, noe som gjør det ikke ta på skoen.

1. 9 urtetinktur

Denne urtetinkturen kan lages hjemme og er veldig enkel å bruke, og inneholder 9 planter med sterk betennelsesdempende kraft som hjelper til med å redusere hevelsen rundt sporen og lindrer ubehag.

Ingredienser

• 2 liter alkohol
• 1 ts manaka
• 1 ts myrra
• 1 ts universalmiddel
• 1 ts senna
• 1 ts angelica
• 1 ts safran
• 1 ts rabarbra
• 1 ts aloe vera
• 1 kvadrat kamfer

Forberedelsesmodus

Bland alle ingrediensene og legg i en mørk farget glassbeholder, for eksempel en godt lukket øl- eller vinflaske, og oppbevar i et rent skap, beskyttet mot lys. Mariner i 20 dager, og rør 1 gang om dagen. Etter den perioden er belastningen og fargestoffet klar til bruk.

For å bruke er det bare å fukte en gasbind eller en ren klut i denne urtetinkturen og sette på foten. Pakk foten slik at fotsålen er i kontakt med produktet hele natten.

2. Skåldeføtter med Epsom-salter

Epsom-salter finnes lett på apotek og apotek, og det er et godt hjemmemedisin å bekjempe fotsmerter fordi det inneholder magnesiumsulfat, et stoff som har smertestillende og betennelsesdempende virkning.

Ingredienser

• 2 ss Epsom-salter
• 1 bøtte med varmt vann

Forberedelsesmodus

Bland saltene i det varme vannet og la føttene trekke i 20 minutter eller til vannet er avkjølt.

3. Tinktur av avokadokjerne

Denne skjær er enkel og økonomisk og veldig effektiv til å lindre smerte.

Ingredienser

• Kjerne av 1 avokado
• 500 ml alkohol
• 4 kamfersteiner

Forberedelsesmodus

Riv avokadokjernen og tilsett alkoholen sammen med kamferen og la den stå i en mørk flaske i 20 dager. Rør daglig, og suge deretter en klut eller gasbind i dette fargestoffet og påfør det smertefulle området, og la det virke hele natten.

4. Spinatkompress

Spinat er et flott hjemmemedisin for å redusere smerter forårsaket av hælsporer, da det har Zeaxanthin og Violaxanthin som har en sterk antiinflammatorisk virkning, noe som bidrar til å redusere smerte.

Ingredienser

• 10 blader av spinat

Hvordan å bruke

Skjær spinaten og mos den godt, legg den over sporen og fest med gasbind. La virke i 20 minutter og vask deretter med varmt vann.

Tips for å bekjempe sporer hjemme

Se i videoen nedenfor noen strategier som kan brukes til å bekjempe smerte og føle deg bedre: