Når skal du mate babyen

Innhold

• Hvorfor starte først etter 6 måneder
• Hvordan begynne å mate babyen
• Tips for å legge til rette for matinnføring
• Hvordan sette opp babyens matrutine
• Oppskrifter for mat introduksjon
• 1. Vegetabilsk krem
• 2. Fruktpuré

Innføringen av mat er det som kalles fasen hvor babyen kan konsumere andre matvarer, og ikke forekommer før 6 måneder av livet, fordi inntil den alderen er anbefalingen eksklusiv amming, siden melk er i stand til å tilfredsstille alle hydratiseringsbehov. og ernæring.

I tillegg er svelrefleksen ikke fullformet før 6 måneder, noe som kan forårsake gagging, og fordøyelsessystemet klarer fortsatt ikke å fordøye andre matvarer. Se fordelene med eksklusiv amming til 6 måneder.

Hvorfor starte først etter 6 måneder

Anbefalingen om at introduksjonen skal begynne etter den sjette måneden skyldes at morsmelk fra den alderen ikke lenger er i stand til å garantere de nødvendige næringsstoffene, spesielt jern, som i lave mengder forårsaker anemi hos barnet. På denne måten er naturlig mat, som frukt, grønnsaker og grønnsaker, nødvendig for å utfylle dietten.

En annen årsak er at først etter den sjette måneden er babyens kropp bedre forberedt på å motta andre matvarer, ettersom immunforsvaret begynner å dannes og blir i stand til å bekjempe mulige infeksjoner eller allergier som introduksjonen av nye matvarer kan forårsake.

I tillegg øker for eksempel babyens sjanser for å utvikle allergi eller intoleranse for mye mat tidlig eller sent.

Hvordan begynne å mate babyen

Når du begynner å mate babyen, er det tilrådelig å foretrekke naturlig mat, for eksempel grønnsaker som tilberedes før du tilbyr det til babyen. I tillegg er ikke bruk av salt eller sukker i matlagingen indikert. Sjekk hvilke grønnsaker og frukt som kan inkludere babyens fôring 7 måneder.

Tips for å legge til rette for matinnføring

Begynnelsen på fôring kan være stressende for barnet og alle som er involvert i denne situasjonen, så det anbefales at det gjøres på et rolig sted, slik at barnet ikke lett blir distrahert. Noen forholdsregler kan gjøre dette øyeblikket hyggeligere, for eksempel:

• Se i øynene og snakk under måltidet;
• Ikke la babyen være alene under fôring;
• Tilby mat sakte og tålmodig;
• Ikke tving deg selv til å spise hvis du ikke vil fullføre måltidet;
• Vær oppmerksom på tegn på sult og metthet.

Det er viktig å ta i betraktning at innføring av mat er en ny aktivitet i babyens liv, så det kan skje å gråte og nekte mat i noen dager, til babyen blir vant til den nye rutinen.

Hvordan sette opp babyens matrutine

Babyens innføringsrutine for mat bør gjøres med inkludering av mat av naturlig opprinnelse, i tillegg til å være variert, da det er fasen hvor barnet oppdager smaker og teksturer.

Pureer kan lages med forskjellige frukter og grønnsaker, og i løpet av ukene kan andre matvarer inkluderes eller ekskluderes fra dietten. Ta eksemplet med en tredagers babymeny.

Oppskrifter for mat introduksjon

Nedenfor er to enkle oppskrifter som kan brukes i matintroduksjon:

1. Vegetabilsk krem

Denne oppskriften gir 4 måltider, som er mulig å fryse til bruk de neste dagene.

Ingredienser

• 100 g gresskar;
• 100 g gulrot;
• 1 ts olivenolje.

Forberedelsesmodus

Skrell, vask og skjær gresskar og gulrot i terninger, i en panne med kokende vann og kok i 20 minutter. Tapp overflødig vann og vis ingrediensene med en gaffel. Tilsett deretter oljen og server.

2. Fruktpuré

Ingredienser

• En banan;
• Halv erme.

Forberedelsesmodus

Vask og skrell mango og banan. Skjær i biter og kna til puré konsistens. Tilsett så melk babyen spiser og bland til den er jevn.

Siden introduksjonen av maten kan være vanskelig, og du kan nekte å spise. Se hva som kan gjøres i disse tilfellene: